PeppeR

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

7608

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb

Uprawiane sporty boks, zapasy, bjj

Ostatnia aktywność 05.07.2014 (12:25)

Data rejestracji 11.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1,3-Dimetylpentylamina ( VPX Liquid Clenbutrx Hardcore vs VPX Meltdown) czesc, mam pytanie dotyczące składu vpx liquid clenbutrx hardcore czy zawarta w jego składzie 1,3-dimetylpentylamina to geranium? obawiam się o sidy związane z libido, kiedyś miałem nieprzyjemności... jeżeli tak to zdecyduje sie na meltdown vpx.	2	2014-07-05 12:28
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY witam, potrzebuje porady w kwestii doboru spalacza. kwestia wyboru jest mam nieco utrudniona ze względu na wymagania ponieważ szukam mocnego środka, najlepiej z johimbiną, który nie wpływa negatywnie na libido. ostatnio od dłuższego czasu nie	14	2013-04-20 19:37
Doping	problemu z trzustka po NPP	13	2007-09-20 10:29
Aktualności - Sporty Siłowe	FBW SILA DYNAMIKA REDUKCJA WAGI witam! poszukuje planu fbw na sile ktory nie da duzo masy. jestem osoba trenujaca sztuki walki dlatego na silowni musze robic trening ogolnorozwojowy 2-3 x week zeby sie za bardzo nie spinac. obecnie jestem w trakcie zbijania wagi(106kg), w dalszym	2	2009-12-14 21:50
Odżywki i suplementy	Tight vs Lipo 6X witam. zastanawiam sie ktory spalacz kupic wlasnie koncze lipo 6x o podwojnym dzialaniu musze przyznac ze spalacz sietny tluszcz schodzi w oczach i zastanawiam sie czy dalej ciagnac lipo czy sprobowac starego tight bo slyszlem ze jest dobry doradzcie	3	2009-05-19 17:45
Doping	Arremadex XT	8	2009-03-26 20:37
Odżywki i suplementy	Turbo erect chce to dorzucic do odbloku. bral to ktos?? bo slyszalem ze to wał zmieniony przez - pepper w dniu 2007-12-12 13:52:34	16	2007-12-12 13:52
Doping	Prohormony ktory	6	2007-09-06 16:49
Doping	jak poleciec??	6	2007-01-25 12:05
Doping	wino włosy	12	2006-11-13 12:07
Doping	sally maly problem	4	2006-09-04 16:43
Odżywki i suplementy	NitroBolon I zasatanawiam sie czy teraz po miesiecznej przerwie po cyklu na no-cre-x3 zapodac nitro i samo, bez zadnej kreatyny dodatkowo. czy ktos bral samo nitro i i jak efekty?? che zrobic tak zeby wsunac 2 duze puchy nitro a potem cykl 2x xpe. pozdrawiam	37	2005-12-07 11:47
Odżywki i suplementy	NitroProGen czy Perfect Whey Protein?? jak sadzicie , ktore bialko bedzie lepsze?? cena jest podobna.	4	2005-11-02 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny hej chcialem wam przedstawic moja diete do oceny i ewentualenrj poprawy. waze 98kg wzrost 192cm, niemam wiekszych problemow z tluszczem, moj cel treningowy to budowa beztluszczowej masy miesniowej. trenuje 4 do 5 razy w tyg. wiec wyglada to tak: i	8	2005-09-26 11:34
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3 premium nutrition no-cre-x3 co sadzicie o tym suplemencie? rzeczywiscie taka petarda? warte swojej ceny?	26	2005-09-03 15:28
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw supli polecacie czesc chcialem sie poradzic kogos z wiekszym doswiadczenie. chce kupic suplementy o wartosci okolo 500zl czy kots mogl by mi polecic jakis dobry zestaw? obojetnie sila lub masa liczy sie efekt:) trenuje od 15 miesiecy w tym czasie zrobilem 5 cykli	7	2005-07-13 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 22:39
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 22:27
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 22:15
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 22:08
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 21:52
Odżywki i suplementy	MOCNY SPALACZ SIDY	2013-04-20 21:15
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na wydajność organizmu	2013-04-20 19:46
Odżywki i suplementy	Jaki gainer? POMOCY	2013-04-20 19:43
Inne dyscypliny	trening siłowy + basen + bieganie + sw	2011-01-26 11:35
Odżywki i suplementy	Activlab Machine Man Combo	2010-10-30 14:13
Sztuki Walki	Emin Boztepe	2010-04-01 21:45
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2010-03-06 22:15
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-03-06 00:11
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2010-03-04 23:25
Sztuki Walki	SUMITA w MMA!!!	2010-02-19 21:53
Scena MMA i K-1	Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..	2010-02-04 17:34
Scena MMA i K-1	Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..	2010-02-04 09:17
Scena MMA i K-1	Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..	2010-02-04 00:17
Aktualności - Sporty Siłowe	FBW SILA DYNAMIKA REDUKCJA WAGI	2009-12-15 16:56
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-10-26 18:47
Targowisko	Bluzy, koszulki z krotkim, koszulku z dlugim rekawem - likwidacja stoiska !!	2009-10-10 01:49
Doping	Arremadex XT	2009-03-26 20:57
Odżywki i suplementy	Arremadex XT	2009-03-20 08:09
Sztuki Walki	Czy istnieje możliwość obrony przed nożem i wygrania tej walki ??	2008-11-29 18:25
Sztuki Walki	Czy istnieje możliwość obrony przed nożem i wygrania tej walki ??	2008-11-29 09:54
Sztuki Walki	Czy istnieje możliwość obrony przed nożem i wygrania tej walki ??	2008-11-29 00:48
Sztuki Walki	Być jak Steven Seagel...	2008-11-27 01:27
Iron Horse Series	co po treningu na redukcji?	2008-07-01 20:22
Doping	omka, npp, prop - 16tyg	2008-06-25 14:11
Doping	omka, npp, prop - 16tyg	2008-06-24 12:49