tematu

[...] stały i stonowany - duuuzo powtorzen - (jakas twoja magiczna metoda ) co twoim zdaniem najszybciej przyczyni sie do wyrownania proporcji? a przy okazji schodzac juz z tematu nog przejdzmy do treningow na ramiona bo ciekawi mnie kwestia ze jak to jest ze ludzie boja sie robic maxa na biceps (nie wszyscy) uzasadniajac to (kontuzja i [...]

[...] calkiem pomylka PS: Oczywiscie nie jestem nawet pewien czy nie pisze bzdur wiec mozna zawolac jakiegos ellisa czy kogos by nas naprowadzil. Edit: A wracajac do poprzedniego tematu. Po wczorajszym treningu czuje leciutko kregoslup w moim "standardowym" miejscu. Stawiam na military press. Kuwa mac. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-08 [...]

żeby nie zaśmiecac tematu - luknij jak możesz w mój topic gimnastyk. Pozdrawiam

kux zerknij do tego tematu, gdzieś tam jest/są posty o boldzie od Alphy http://www.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html Zmieniony przez - docker w dniu 2011-08-24 15:25:57

dzien dobry :) a propos tematu mowie do meza ze chyba okres dostane bo mnie wszytsko wk****wia :D zainteresowalas mnie ta wkladka, musze poczytac ale chyba niemozliwe zeby tylko w Warszawie zakladalo ja na sniadanie omlet owsiany z owocami, na 2 omlet z wolowina i kasza, na obiad krolik z kasza, na kolacje kanapki z ryba wedzona albo kurakiem :)

ok, dziekuje i zapraszam do tematu podwieszam i otwieram, bo zamkniety narazie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 15:22:25

troche zyczliwosci w nowy rok. dajcie link do tego tematu \-) Gdzie jest Niusky gdy jest potrzebny?

Ej odbiegając od tematu wie ktoś czym się różnią fajerwerki od polskich piłkarzy ? :D

Zapraszam do tematu z wynikami http://www.sfd.pl/UFC_229%3A_Nurmagomedov_vs_McGregor__wyniki_i_dyskusja-t1172587.html

[...] http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DKrisking2012__Masa%2C_Sila%2C_MOTYWACJA_%7C_PODSUMOWANIE_MASY%3A_str_32-t875094.html - przeczytać przynajmniej pierwszych 15 stron tematu i wypowiedzi Pandy i Antosia Po 4, z dupy swoich teorii nie wyssałem, ale opieram się na przykładach osób powszechnie znanych z forum (Pandarek, Antoś, Szmexy), swoim [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DKrisking2012__Masa%2C_Sila%2C_MOTYWACJA_%7C_PODSUMOWANIE_MASY%3A_str_32-t875094.html - przeczytać przynajmniej pierwszych 15 stron tematu i wypowiedzi Pandy i Antosia Po 4, z dupy swoich teorii nie wyssałem, ale opieram się na przykładach osób powszechnie znanych z forum (Pandarek, Antoś, Szmexy), swoim [...]

wroc do swoich zdjec z poczatku tematu - garbata, skulona, lordoza brzuch wypchniety poglebia, cycki niedlugo do brzucha siegna, a ty o cm myslisz?

Może tym razem zacznę moje dzisiejsze wypociny tutaj od tematu treningów. Słusznie Kendra zauważyła, że siłownią to się jeszcze nie "skalałam", ale codziennie średnio 30-45 jakoś tam się "gibam" ;p Nie wiem, czy jest sens to pisać, ale dla własnego lepszego samopoczucia, że oprócz opychania się jedzeniem, ruszam jeszcze tyłek, to może jednak [...]

Koniec tematu o babach

Najpierw do rzeczy: nie dostałem odpowiedzi na maila, czekam dalej. Teraz odrobninkę zejdźmy z tematu-by wyjaśnić, czemu dyskusja przyjęła taką a nie inną formę. Kolega Biniak(i nie tylko on) zdaje sie ma bardzo klarowny podział, jesli idzie o bliźnich. Jest to godne pochwały-gdyż dzięki temu świat staje się prostszy. Otóż: -Ktoś, kto chce uważac [...]

[...] rok, ze należy dbac o diete o antyoksydanty, zdrowe kwasy tluszczowe itd to i tak stwierdza ze to wszystko wiedza i znaja ... i og to coraz wiecej jest małoletnich znawców tematu "sterydy anaboliczne - porady , cykle i wszystko co tylko chcesz na ten temat wiedzieć " (nie mam na mysli tylko forum ale tez życie i to co słysze i widze w [...]

ja sie nie spinam, ja tylko dostaje bluzgi na pw %-) Koniec tematu, ide się schować z moimi słabymi suplami bo jestem cienki bo nie kupuje 7kg gainera co 3 miechy bo bazuje na normalnym jedzeniu ;] end of spam ;]

Tematu już nie ma Animal - poleciał

ktory kurva "doradca" prosil moda queblo o usuniecie mojego tematu? to tak o FOD-A dbacie leszcze? tak sie nim interesujecie? pieknie kurva pieknie, to pewnie dandyk czy jakos tak,co dandyk chcesz modem zostac? ladnie sie postarales

[...] więcej niż 150g dziennie i to w jednym posiłku a nie w 80% Twoich posiłków. To samo tyczy się owoców. Serek wiejski OUT. Poczytaj również sobie o otrębach w regulaminie. Mam wrażenie że nie czytałaś artykułu co jedzą ladies więc wejdź w regulamin działu i tam poszukaj linku do tego tematu :-) Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-06-09 16:14:14