tematu

przepraszam autora tematu za wypisywanie nieprawdziwych i oczerniajacych wypowiedzi na jego temat.byl to glupi dowcip

Do końca roku to będzie tu 15 stron tematu z co drugim postem "ja bym s******lał na ulicy" "ale bandzior ja bym s******lał" a tak apropo to bym s******lał na ulicy nie ma ***a

[...] o cyklach sterydowcyh (nie mam tu nikogo konkretnego na mysli). gdybym miał suple za darmo niektórych napewno wcinałbym wiecej. strone czy dwie wczesniej napisałem autorowi tematu "masz siano - to bierz wiecej, dla mnie to nie uzasadnione w kontekscie ekonomicznym". są suple które lepiej dzialają w dawkach wiekszych niz tez zalecane na [...]

Po sogu dla was, a dla Pavlo drugi za rozkręcenie i utrzymanie tematu. Będę tu zaglądał. Aha a z tym TEXTAREA to był żart

Z własnego doświadczenia i znajomości tematu, powiem Ci, że rzadko juz stosuje się punkcję. Lekarze zazwyczaj stosują antybiotykoterapię jako skuteczniejszą i mniejszą mozliwość powikłań (gdyż może dość do uszkodzeń nerwów). Ja jak miałem masakryczne zawalone zatoki to antybiotykoterpaia trwała 3 tygodnie, po tygodniu lekarz zawsze robił rtg, [...]

vtserafin zgadzam się w 100%. Żadnych szans z żadnym zawodnikiem ufc w żadnej wadze. Pisanie o Bruce Lee jako o mistrzu to cyrk. Mistrz chyba autopromocji. Nigdy ku*wa nie walczył ale pół pie*dolonego świata wieży w jego nadludzie umiejętności zresztą jak w Segala, Van Damme , Chuck Norris i resztę tych tanich aktorzyn. Nie nawidzę w ogóle [...]

Na razie prezentuje 3 etapy z tego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html Jadłospis postaram się zorganizować, gdy to będzie potwierdzone :P No to tak: ETAP I M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik [...]

Wodyn Moglbys zajzec do tego tematu? http://www.sfd.pl/DO_WODYNA%2C_INNYCH_DO%C5%9AWIADCZONYCH-t336244.html Dotyczy on Twojej metody z przysiadami (1 str.). Czy jest to sprawdzona metoda? Dzięki

Podepnę się do tematu. Czy w ciemno, bez robienia badań warto brać ari. Pytam ponieważ nie mam możliwości zrobienia badań, no chyba, że uda mi się dogadać po albańsku. I jeżeli brać to w jakich dawkach???

Prosze o zmiane tematu na, 20 lat / 192 cm / 98.5 KG nowe 3 str THX Wroce tu za kilka tygodni :p

Moje TDEE wynosi 2717 kcal. Czyli układając dietę mogę oscylować przy 2250 kcal? Prosiłbym tylko o rzucenie okiem na zamieszczone przeze mnie diety na początku tematu pod kątem PRODUKTÓW. Jeśli jest tam coś czego być nie powinno, to wyeliminuję ;)

Więc może jakieś wskazówki, lub link do tematu, w którym jest w miarę dobry trening, bo twoja wypowiedz nic nie pomaga, a po ilości postów w ciągu 3 dni wnioskuje, ze piszesz, aby tylko coś napisać...

dla wyjasnienia: wydawca, czyli firma dragondoor to normalni spece od marketingu (wciskacze kitow) autor ksiazek - Pavel T. to wyksztalcony, doswiadczony znawca tematu, taki chudy a pociagnal 585lbs, wiec nie jest tylko teoretykiem on pisze, a dragondoor doklada do wszystkiego marketingowa otoczke jak juz wspomnialem to najpierw wyrywalem girje w [...]

Kruszek Proponuję żebyś zaczął wrzucać jakieś ciekawostki od Siebie,a może wtedy wzrośnie zainteresowanie tą dyscypliną. Na początek zmienię tytuł tematu i go podwieszę,zobaczymy co z tego wyniknie.

Wzorek, dzieki za podwieszenie tematu, mozesz skasowac wszystkie moje powyzsze wypowiedzi i zostawic tylko moje ulubione strony ponizej (dzieki): Mockba 1980 - poezja http://www.youtube.com/watch?v=yFZl86Qg8QY Zdjecia chinskich ciezarowcow http://www.flickr.com/photos/dehwang/ Polska Sztanga - super strona http://polska-sztanga.opalenica.com/ [...]

Dobra, ale zbaczamy nieco z tematu - pora dawać tu jakieś materiały. Może pora na kobiety w akcji. - http://www.youtube.com/watch?v=Dm82Vd_7M4s - http://www.youtube.com/watch?v=GCXxhOKFn94 - http://www.youtube.com/watch?v=Vaz-Uy5B3tM - http://www.youtube.com/watch?v=tt2Y0xOhTfw - http://www.youtube.com/watch?v=3AFHZ20s2Ho

Widzę, że temat troszki rozkręciliśmy na szerszą skalę osób. Hehe Zapraszamy do tego tematu sympatyków dynamiki i dużych obciążeń, a Panom od "zestawów dyskotekowych, czyt. Klatka + biceps podczas sesji trenigowej" dziękujemy. Spodobał mi się ten komentarz, co do podrzutu. Youtube to fajna stronka i polecam ją, świetnie motywuje do [...]

[...] bojów. Na marginesie- jeżeli planuje starty, to trening w domu raczej odpada, potrzebny bedzie klub i opieka trenerska, więc dalsze czytanie nie jest potrzebne. Wracając do tematu, naszymi bojami bedą rwanie siłowe (power snatch), zarzut siłowy (power clean), podrzut siłowy (power jerk), przysiad ze sztangą nad głową (overhead squat) oraz [...]

na odswieżenie tematu-filmik http://www.youtube.com/watch?v=cVkJ9aHVamQ&mode=related&search=

[...] obciążenia o stabilność w zwykłych trampkach coraz trudniej, gdzieś niby adidasy widziałem ale 500zl to lekkie przegięcie. Żeby nie było, że mocno od myśli przewodniej tematu odchodzę: http://www.youtube.com/watch?v=CNy0Odapgds Tommy kono, dwukrotny mistrz olimpijski w podnoszeniu ciężarów i co ciekawe także niezły kulturysta (zdobył m.in. [...]