tematu

pi0truś Zapraszam do założenia osobnego tematu. ----------- komitywa - podeślij mi linka.

Nie chce zakładać nowego tematu, więc napiszę tu, czy Cannibal inferno apocalypse stosować też w dnt? Słyszałem różne opinie więc zależałoby mi na opinii kogoś naprawdę doświadczonego. Z jednej strony może to mieć sens, ale z drugiej czy organizm się nie przyzwyczaji. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] trzymac odpowiednia diete. Wtedy daje ona dobre rezultaty. Masz tutaj -> http://www.sfd.pl/Search.asp Wpisz "Jak brac kreatyne" A nastepnie wybierz "Wg. tematu" Na stronie glownej www.kulturystyka.pl masz potezny art. o kreatynie. JAk to wszystko przeczytasz to bedziesz swiecil wiedza -=()=-Red : "Nasze [...]

hehehehheheheheh. oooooo i Jacenty ma poczucie humoru. dla mnie nie było tematu...

widze, że metka wkradła mi się do tematu Co do antka polecam chłopaki, razem ze mną bierze go koleszka który wcześniej wcinał antka irańskiego i twierdzi że EAP lepszy a i cena przystępniejsz...

nie chce zakładać nowego tematu zeby nie robic syfu ale tez mam klopot z wycelowaniem w propa, laduje ktos teraz Testolic albo Testovis? nie chciał bym undera, jaki najlepszy apteczniak na tą chwile przy czym jeszcze łatwo idzie rozpoznac czy aby nie wałek? Zmieniony przez - karah_133 w dniu 2010-04-07 23:15:22

Z INNEJ BECZKI (by nie zakładać noewgo tematu i robic śmietnik). Son, czy masz rękawiczki Mad Max w rozmiarze XL ? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Ile masz lat? Luknij do tematu podwieszonego, a jeśli chodzi o ciężarki to możesz na bicka brać ile wlezie, nie zaszkodzi, natomiast przysiady z obciążeniem itp to już trzeba uważać, zajrzyj też do działu dieta po jakąś propozycje na mase

Z powodu iż nie chce rozpoczynać nowego tematu, kontynuuje ten wątek. Ile około kosztuje bieżnia magnetyczna z dobrą amortyzacją.

trzymaj się jednego tematu: http://www.sfd.pl/Czy_mog%C4%99_stosowa%C4%87_bia%C5%82ko_jak_tak_to_kiedy_i_jakie_-t1119103.html

Nikt Ci nie napisze czy masz braki białka w diecie. To Ty powinieneś wiedzieć ile i czy go brakuje. Nie wiesz, wiec nie ma tematu. Polecam skupić się na podstawach, czyli diecie.

Odrazu żeby nie zakładać nowego tematu. Czy triubulusa warto po cyklu brać?

[...] 5 jaj całych 50g Płatki owsiane 200ml mleka porcja warzyw 2-10.00 100g Pierś kurczaka 40g orzechy włoskie duża porcja warzyw 3-13.00 200g kurczaka lub ryby mintaj odnośnie tematu dorzuciłem dziś te 100g orzechów atak głodu na coś słonego a zwykle do kurczaka jeszcze jak czuje że brak cukru dorzucam 50g ryżu brązowego porcja warzyw a tłuszcze to [...]

[...] za podrzucenie jakiś ćwiczeń odchudzających (głównie brzuch i uda) i na rozbudowe mięśni (jestem nałogowym podwijaczem rękawów więc ćw na przedramie byłyby miło widziane :D). Jeśli jest wymagane moge dać zdjęcie mojego (nie)sześciopaka. Zacznij od przeczytania tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

@śliski Wyciskanie hantli skos góra chwytem neutralnym (młotkowo, dłonie zwrócone wewnętrzną stroną do siebie) @mario Brakuje Ci gory klatki Tak ogolnie do tematu to mysle ze najlepszym ćwiczeniem jest V-bar dips (niestety nie dysponuje takim moja silownia :( ) lub wyciskanie hantli skos góra

[...] Mamy też na przykład stosunkowo tani miód gryczany który nie ustępuje a może i przewyższ zdrowotnie ten cały jakiś tam miód manuka, wielokrotnie droższy. Od orzechów do tematu miodu- niezły masz rozstrzał.;-D Ale faktycznie, właściwości i skład manuki są bardzo zbliżone do naszego rodzimego miodu gryczanego czy wrzosowego. Super jest też [...]

Co Ty czytac nie umiesz czy co w kazdym dziele na poczatku zobacz posty podwieszone by nie zadawac banalnych pytan i zasmiecac dzialu a to zdjecie to daj tutaj to Ci zrobia: http://www.sfd.pl/temat36999/ A teraz grzecznie popros moda o wykasowanie tego tematu

[...] w 1 poście. Osoby, które nie uzasadniają odpowiedniego swojego wyboru - mają kasowane posty. Nie będzie skracania tych banow, co roku sytuacja się powtarza ale też co roku banów jest mniej, może kiedyś doczekamy się czasu, że wszyscy zanim się wpiszą doczytają te pare zdań w 1 poście, a nie od razu bezmyślnie będą wpisywały się do tematu.

Czeka Cie rejestracja i zalozenie tematu w dopingu. Tutaj raczej nikt takich wskazowek Ci nie da. Nie zapomnij o wypelnieniu profilu i ankiecie w dziale doping (to wazne)

odpowiadając na pytanie z nazwy tematu - zacząć trenować i ogarnąc odzywianie :-)