janusz woch

JANUSZ WOCH wzrost: 173 cm waga startowa: 90-92 kg obwód klatki piersiowej: 127 cm obwód bicepsów: 47 cm obwód talii: 79 cm obwód uda: 67 obwód łydki: 42 cm rekord w wyciskaniu leżąc: 175 kg rekord w przysiadzie: 200 kg największe sukcesy na scenie kulturystycznej: 1 miejsce na Mistrzostwach Polski 1979 1 miejsce na Mistrzostwach Polski 1980 2 [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/522/1/1903561913.jpg Zapraszamy na pierwszą część wywiadu z Januszem Wochem. Wywiad jest częścią naszej serii "Ikony polskiej kulturystyki" http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,522,ikony-polskiej-kulturystyki-janusz-woch.html

Dla zainteresowanych poniżej lista wszystkich dotychczasowych medalistów Mp w kulturystyce męzczyzn. Prosze zglaszac błędy do korekty jeśli takie waszym zdaniem wystepują. Poniższa lista obejmuje tylko i wyłacznie seniorów.Nie ma również na niej medalistów kat.niepełnosprawnych i kulturystów klasycznych a także zwycięzców kat open. Życze [...]

Wakacje, jak to wakacje, minęły zbyt szybko... Wrzesień to tradycyjnie pora, gdy miłośnicy kulturystyki, zadowoleni z wrażenia, jakie wywołali na plażach i basenach całego świata swą wakacyjną formą, snują kolejne plany by w przyszłym roku zaprezentować się jeszcze lepiej. Wracają więc na siłownię, a z torby treningowej niezawodnie wystaje im [...]

TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Nazwiska: Andrzej Jasiński: http://www.sfd.pl/temat38302 Andrzej Urbański: http://www.sfd.pl/temat37520 Henryk Jasiak - Bezpieczne serie: http://www.sfd.pl/temat37167 Henryk Jasiak - Elementy wzrostu siły: http://www.sfd.pl/temat54655 Henryk Jasiak - Wszechstronność: [...]

WITAM WSZYSTKICH Oto kolejna notatka prasowa z "Żołnierza Polskiego"(tak,tak-w takiej gazecie był kącik o kulturystyce i to całkiem niezły..)-zapowiedź imprezy-mistrzostw Ogniska "Herkules" W-wa z roku 1983-go. "...Kiedy odbędą się Mistrzostwa Ogniska TKKF Herkules i jakie jeszcze obejrzymy zawody kulturystyczne w pierwszej połowie roku?"-pyta [...]

umknęło mi jedno srebro dla Pawła Pawłowicza więc wskakuje on na 13 pozycje,dzieki dla niego za sprostowanie a tak na marginesie to był swietny zawodnik,materiał na ME w kat.lekkich,ciekawe co teraz robi aktualna lista wszechczasów 1.MARIAN WYSOCKI 6-2-0 2.MIROSŁAW DASZKIEWICZ 6-0-0 3.ANDRZEJ URBAŃSKI 4-6-1 4.BOGDAN SZCZOTKA 4-3-0 5.MARIUSZ [...]

Swietne zdjecia. Janusz Woch, Henryk Szczepanski... warto przypomniec, ze ci nasi Mistrzowie, stali na scenie obok takich slaw jak Sergio Oliva, Serge Nubret, Robby Robinson...

II MP w Kulturystyce-Olsztyn 1978 Zwycięzca kategorii do 168 cm-Henryk Szczepański /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc0aa573c8ab43559d8052aa37804f7e.jpg kategoria do 175 cm-zwyciezca Bogdan Reszko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bce674b98e346a2b73257db95e95115.jpg i zdobywca III miejsca w tej kategorii-Janusz Woch Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-20 [...]

Czasu nie było za wiele ale bedziemy działać dalej-będzie okazja nagrać kilka treningów i wywiadów,Heniu ma też ogromny zbiór zdjeć z tamtych czasów,też je umieścimy w tym temacie. Na razie jedno ze zdjęć,już z trochę późniejszego okresu lat 80',ze startów w Europie zachodniej. Na zdjęciu od lewej Henryk Szczepański,Robby Robinson,Janusz Woch [...]

Dzieki! Ale przy moim wzroście 97 kg to żaden potwór masowy :) Janusz Woch to była masa,choć ważył poniżej 90 kg . Na zdjęciu z Istvan Bitter-3 zawodnikiem na mistrzostwach Europy w 1977. Nogi na tamte czasy miałem ponad przeciętną ,20 serii przysiadów 5 razy w tygodniu dawało efekty,choć dziś to niestety czuję w kolanach i biodrach. Ale tak to [...]

Esencja polskiej kulturystyki z dawnych lat - od lewej: Janusz Woch, Andrzej Urbański, Henryk Szczepański, Ryszard Kobak - może ktoś zna pozostałych dwóch zawodników ? masti ? ;-) galerie Polaków w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2019/6/2/ede81ef7119d4cf0814600eb4942409d.jpg

Zmarł Janusz Woch - kilkakrotny Mistrz Polski, Vicemistrz Europy. Galeria Wocha w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2019/6/16/87df0c2d28604bf0981f487e9b42ea48.jpg

nie obecny kulturysta, ale jak najbardziej polski Janusz Woch wzrost: 173 cm waga: 92 kg klatka: 127 cm biceps: 47 cm pas: 79 cm udo: 67 cm łydka: 42 cm wyciskanie: 175 kg przysiad: 200 kg źródło: gazeta "Sportowiec" z lat 75-80, jeszcze po ojcu mam kilkanaście egzemplarzy jak widać dawniej wymiary nie zachwycały, jednak sylwetki tak [...]

Woch Janusz Woch. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2012-01-24 08:46:20

Byłbym zapomniał-trochę historii ,czyli o kulturystach,o których w książkach nie przeczytacie. Joanna pewnie niedługo zamieści film z wywiadem z Janem Cenkielem a teraz dostałem trochę jego zdjęć. Startował w kategorii średniej,czyli do 173 cm,niebyło żadnych limitów wagowych. Widzieliśmy się na wielu zawodach,chyba nawet kiedyś razem w jednym [...]

Jeszcze kilka zdjęć 1.od lewej Jan Cenkiel,Janusz Woch,Andrzej Urbański aod frontu Jan Wyduch-super kulturysta do dziś w formie siłowej sylwetkowej i wytrzymałościowej:trenuje kulturystę,mieśniami brzucha nadal trzyma długopis,podciąga się 60 razy w ciągu 60 sekund-rekord Guinessa ) bierze udział w wyścigach kolarskich,terenowych,biega w [...]

Wielokrotnie też wspominałem o konkursach na najlepsze nogi i brzuch,które dodatkowo robiono podczas mistrzostw Polski,by kulturystów bardziej zmotywowac tdo treningu tych partii ciała. Miałem przyjemność kilkakrotnie w nich brać udział. Joanna Gruszecka przesłała mnie właśnie zdjęcie z tego konkursu z MP 1978 roku,które odbyły się w Olsztynie Od [...]

Myślę ,że ciekawe zdjęcie,wiele mówiące dla uważnych obserwatorów. Od lewej,Heniu Szczepański,w środku Robby Robinson a po prawej Janusz Woch. Zdjęcie z 1982 roku /SFD/2020/6/22/3ce9fe3b8a3340c4943deb79f906ceb6.jpg

Dziś doszla do mnie bardzo smutna wiadomość -zmarł nagle mój kolega że sceny Janusz Woch -zator plucny. Niedługo.mial być z nim kolejny odcinek historii kulturystyki... :( /SFD/2019/6/16/81ffae0351834009b2089306349708b6.jpg