tematu

prosze moderatora o usuniecie tematu dzieki;)

powodzenia w wrazie coś nie zakładaj nowego tematu

Okej dzięki przeczytałem. Ale jakieś domowe sposoby na mase ? Nie chce mi sie zakładać noego tematu a więc pytam czy np. smażone mies moge jeść ? OBIADY zazwyczaj jem w szkole ;/ czyli przykładowy obiadek Schabowy ziemniak surówka ? czy tam inne mieso . Śniadanie 2 bułki z szynką lub parówka Obiad w szkole tam miesko zmieniaki i sałatka czasem w [...]

dajesz "#post" i potem nr postu tzn który jest ten post do ktorego chcesz poprowadzić np "#post5" . Jak chcesz na konkretnej stronie to wklejasz link do tematu za linkiem dopisujesz np. " -s5.html#post5" bez cudzysłowia oczywiście

Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?

Dobra juz nie psuje Ci tematu moimi góópimi postami ale i tak nikt Ci nie odpowie bo pytasz w zlym miejscu i w sumie powinnas pytac o Łukasza Wosia bo z tego co sie orientuje to on tam szefuje to jak przeniesc Ci post do dzialu uderzane?

troche smieszny temat ale biorac pod uwage jakie plotki chodza po swiecie to nie dziwne ze ludzie takie pytania zadaja. Jak powiedzialem lekarce (mam prawie 20lat) ze bralem kreatyne ( ) to spojrzala sie jak by mnie to mialo zabic i wogole ze jestem glupi ze to biore i wogole wracajac do tematu, nie zaszkodzi Ci. jedz smialo i rosnij

Nie Mc Jak sądze Ty też wiesz a jeśli nie - to wiesz jak i gdzie te informacje znaleść nie będę się rozpisywał i znowu odchodził od tematu dla Twojego widzimisię

Mogę poprosić o link do tego tematu?

Nie rozumiem po co tworzysz kolejny taki sam temat, z tym samym planem. Masz link do swojego poprzedniego tematu i przeczytaj odpowiedzi http://www.sfd.pl/Domowy_trening__pompki%2C_brzuszki%2C_podci%C4%85ganie-t925365.html Zapoznałeś się z "odżywianiem" chociażby? Bo tu jest odp na Twoje pytanie NR 5 - efekty wizualne da dieta (ale przy [...]

Może coś takiego ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html w WPC występuje laktoza. Co do pytania Autorki tematu - ja celowałbym w Izolaty białka na Twoim miejscu :-) z tym, że musisz sie liczyć z tym że jest to już droższy biznes np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html Co do białek "wołowych" to są one [...]

To daj ankietę w tym temacie nikt nie będzie szukał twojego starego tematu przecież

eh panowie z moja technika jest wszystko w porządku :p nie wałkujmy już tego tematu dzięki all za pomoc :P

głównie chodzi o to by nie zakładać nowego tematu gdy masz cztery podobne pod samym nosem. zanim jednak zaczniesz w nich pisać - przeczytaj bo znajdziesz tam wiele odpowiedzi na dręczące Cię pytania, pzdr http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gos%C5%82up%2C_dyskopatia%2C_rwa_kulszowa%2C_skolioza%2C_plecy%2C_szyja%2C_...-t394884.html [...]

Mozna sie odblokowac nolva rownie dobrze jak clomem wiec jak nie macie pojecia to nie pjerdolcie glupot. Do Ksiedza napisz lub poszukaj tematu clomid vs nolvadex czy jakos tak. Ja nie wiem jakie dawki i jak dlugo brac nolve na odblok ale mysle ze stnadardowo 20mg przez 2-3 tygodnie lub kilka dni na poczatku 40mg a potem 20/10mg, ale to poszukaj [...]

Również mam kilka pytań odnoszących się do tego treningu ale nie chciałem specjalnie otwierać nowego tematu ... Mianowicie zacząłem ten trening w piątek .. jestem po dwóch treningach(wcześniej trenowałem 6 miesięcy FBW(przysiad,mc,wl,drazek,wioslo,wycisk żołnierski x3 serie na jednym treningu) Teraz robie 1seria-sama sztanga 2seria-50%CM [...]

[...] założyłeś ? No przecież nie mój i dlatego tak się namęczyłem, żeby znaleźć odpowiedź na moje pytanie, którym się podczepiłem. Miałem nowy zakładać, jak moje pytanie dotyczy tematu wątku, bo już nie rozumiem, o co ci chodzi? I dzięki za pouczenie, jednak bardziej bym się cieszył z odpowiedzi na swoje pytanie w dotyczące FBW. Dziś mam trening [...]

arctic_man czytal bys dokladnie to bys zauwazyl ze autor tematu podal swoj wiek w pierwszym poscie

[...] jakiegoś dziennego limitu jajek np 4 dziennie, a nie to że może jeść tyle jajek ile chce i nie musi ich wliczać do dziennego zapotrzebowania ;). Co do kwestii bananów w białkiem po treningu, już nie pamiętam dokładnie tematu (ale było to na tym forum), że posiłek ZARAZ PO treningu jest bardzo ważny (węgle z białkiem w odpowiednich proporcjach).

Jak ktos ma duzo czasu to spoko jak dla mnie olej ledwo leci przez 0,6 mm a co do tematu iniekcji w bice, totalna glupota