tematu

Wszystko jest na pierwszej stronie tematu

z tego co pamiętam w zeszłym roku tez zaczynało się o 4, a kulturystyka open startowała chwilę przez 7 rano wszystkie najważniejsze informacje (link do streama, godziny konkurencji, listę zawodników itp) znajdziecie w pierwszym poście tego tematu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-18 22:46:23

newdraco rozpiskę znajdziesz w pierwszym poście tematu Amanda Latona jako komentatorka jest delikatnie mówiąc irytująca %-) świetny pokaz w wykonaniu Myriam Capes /SFD/Images/2015/9/19/87d398fa7d934d629c24deb7ac26ec57.jpg /SFD/Images/2015/9/19/dacaec0460e9450eb6c18083c342e9eb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 04:30:17

manior - dzięki, ale wszystko mamy rozpisane w pierwszym poście tematu ;-) chyba jest sezon na niebieskie spodenki ;-D /SFD/Images/2015/9/19/d2371f20a5a34c67badf51c2d6e9c541.jpg /SFD/Images/2015/9/19/2786aa5a5749423eb4a099b8e5e66bd9.jpg /SFD/Images/2015/9/19/3329bede6a0a4132897a2ff01f9927d9.jpg [...]

rozpiska jest na pierwszej stronie w pierwszym poście tego tematu!

[...] o nich w najblizszym czasie.Z cala pewnoscia dam odpowiedzi na liczne pytania.. 4.i5. jesli chodzi o sponsora tytularnego i zawodowa grupe strongmanow to dotykamy tematu usuwania postow!!!!!!!!! Na pewno byl taki post tuz po spotkaniu w Warszawie i nie tylko ja go widzialem a wszyscy ktorzy na biezaco sledza to co sie dzieje w polskim [...]

[...] tyle. Dla mnie to przeliczenie i porównywanie produktów na stronie to serio spory kawał czasu, a może ktoś po prostu spojrzałby sobie na to z przyjemnością i zajęłoby mu to chwilę, żeby oszacować. Ja bym tak zrobiła, gdyby sprawa dotyczyła tematu, w którym jestem mocna, więc jeszcze chwilę się połudzę :) Tak czy siak, dzięki za odpowiedzi:)

926.7 daje sie 10gr. wiecej niz jest poprednio ten temat to nie spam zeby pisac ze juz wiele klikałem do tematu jak nie masz dostepu do odpowiedniej ilosci białka to gainer jest dobrym rozwiazaniem

[...] nie wiem jak się ćwiczy te wypchnięcia nóg w leżeniu(kiedyś juz tam ćwiczyłem ABS-a II, ale źle robiłem te wypchnięcia), może ktoś filmik podeśle jak się chce i do ogólnego tematu o ABS II, też może podać. Jutro zamieszcze filmik z trenigu (z jednego obwodu, zaznaczam że w marnej jakości). Powiecie mi gdzie popełniam błędy techniczne. Na [...]

[...] wznowie trening w domu, ale z poręczami, wysciągiem, sztangą(ale tylko do przysiadów) i pożądnym drążkiem. Sorry, pewnie was niektórych zawiodłem Trening z takimi brakami sprzętu, nie jest dla mnie. Więc do zobaczenie po wakacjach. Mam prośbe, nie usuwać tego tematu Pozdro dla Mawashiego, Szepke i Ferenca. Siema chłopaki i dzięki za wsparcie.

[...] Chciałbym abyście podali mi ćwiczenia, które będę wykonywał raz w tygodniu po treningu, zamiast w/w ćwiczeń, w celu poprawienia mojej wady. Proszę również administratorów o zmienienie tematu na: Szaffiii - masa na zimę! - Lordoza PROSZĘ O WYPISANIE TYCH ĆWICZEŃ PRZEZ OSOBĘ DOŚWIADCZONĄ! Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-11-07 21:01:31

Przykład z Achillesem trochę średni, bo cwaniak w praktyce był niezniszczalny, no bo trafić kogoś w biegu w piętę, to nawet nasza Renata Mauer nie dałaby rady %-). A co do tematu, to znam ten stan, szczególnie(albo tylko) kiedy robię plecy. Jak MC wejdzie na elegancko to już jestem w transie do samego końca ćwiczeń. Szczerze mówiąc to partner w [...]

[...] Come on, przecież ten Sebek wygląda jak pół dupy zza krzaka i jeszcze zdradzał żonę - moralność u Justyny też pozostawia wiele do życzenia. Wikt, a to już pora? %-) W sumie jak już jesteśmy przy sprawach organizacyjnych %-) to chyba nie ma sensu w nowym sezonie F1 robić tematu do każdego Grand Prix? Robimy tak jak temat MotoGP na cały sezon?

Pitt, przeważnie jest tak, że jak ktoś zada jakieś pytanie bezsensowne to zaczyna się z tego tematu robić spam. Np. u użytkownika WEBO Trzeba było odpisać raz, a nie cała ekipa się zaczęła śmiać i dojechali do np. 10 strony

witam ponownie __________ zapomnialem dodac, ze dieta jest na 2B 3.5W 0.8T DALEJ JEST DLA MNIE ZAGADKA CZY WLICZYLES OLIWE DO KALORI BO NIGDZIE NIE WIDZE BY BYLO DODANE DO WARTOSCI DIETETYCZNYCH JA BYM BIALKO ZOSTAWIŁ JAK JEST, TLUSZCZE PODNIOSL DO 1.0G /KG, I ODJAL TYLE KALORI ILE DOLOZYLES DO TLUSZCZY Z WEGLOWODANOW _____________ 1 posiłek: [...]

Dobra nie rozwijam tematu bo nagrabię sobie na amen No za pobraniem bym wysłał Tabsy tylko połykam ;***********

Wojtek czy ty zawsze musisz mnie śledzić? w sensie gdziekolwiek dam wpis, tam zaraz Twoja wypowiedź... trochę to wkurzające. Zwłaszcza, że wczesniej nie zaglądałeś nawet do tamtego tematu

[...] zacząć jeszcze biegać ale to póki co są tylko plany, Mój CEL: * Przyrost masy mięśniowej i wzrost ogólnej wagi do ok. 75kg Moje ZAPOTRZEBOWANIE (wyliczone na podstawie tematu ellis-a : KALORIE: 2800 kcal BIAŁKO: 130g TŁUSZCZ: 95g WW: 315g Moja DIETA: B/T/WW/Kcal I Posiłek 7:30 * płatki owsiane - 100g 12/7/62/366 * mleko 2% tłuszczu [...]

[...] - dzięki, może być jak piszesz ale fakt, że wróciłam do pracy przy Maluchu, obowiązków jest jakby ciut więcej;-) Byłam wczoraj u poleconego Endo - żeby nie przedłużać tematu: -> Powiedział że leczenie jest ok a wyniki TSH i inne są też dobre. -> Zrobił USG tarczycy, nie ma przez nią za bardzo przepływu krwi, widać stany zapalne. [...]

Oooo, co za niespodzianka :) Nie sądziłam, że mam już odpowiedź. Gotowanie o 1 w nocy? - wow :) Co dobrego zrobiłeś?, hehe :) Wracając do tematu: - "serek będzie ok jak nie masz innego wyjścia" - czyli lepszy niż kefir? (nawiasem mówiąc chciałam też spytać, czy jak zamiast przetworów mlecznych naturalnych będę używać tych smakowych, to [...]