tematu

Ale gdzie ja Ci napisałem że masz brać nolve ? Ja to piszę do autora tematu a czy Ty bierzesz to już Twoja sprawa , ja pisze to co myślę i nie narzucam Ci co masz robić . Dla mnie to możesz wejść na gram testa i wieszać pranie na sutkach .

Po prostu zdenerwowałem się jak po początkowym zdjęciu który umieścił autor tematu otrzymał komentarze w stylu: TO NA PEWNO GINO!!!! PASKUDNIE TO WYGLĄDA!!!! Jezu poważnie? Ja nic paskudnego w jego cycku nie widzę i na jego miejscu skupiłbym się na ładowaniu masy bo w tej chwili wygląda (bez obrazy) jak suchar. Wydaje mi się, że jesteście [...]

w ankiecie zdecydowanie MU prowadzi, w formie sa ale czy tak zostanie do maja Kafar pozwolisz ze usune twoj temat bo sie nie rozwinal jak ten, dodam ze po ćwierćfinałach juz nie tworzymy nowego tematu o LM Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-03-10 12:15:01

ale jaki est cel tego tematu??

[...] soga za wypowiedź, bo mam wrażenie, ze ostatnio brakuje tych normalnych ludzi. W razie czego-koniec offtopa i jakby ktoś był zainteresowany-w dziale combat/samoobrona jest o tym temat. Do tematu póki co nic do dodania, bo wydaje mi się, ze autor uzyskał już odpowiednie wskazówki i na przyszłość najpierw ułoży plan, a później pójdzie na siłownie.

[...] razy w tygodniu. Rozkład: Push cięzko pull lekko off off Push lekko Pull cięzko Push-ruchy pchające, pull ruchy przyciągające. Tak w skrócie. Korzystając z wyszukiwarki znajdziesz zapewne niejeden taki plan. Ostatnio równiez ułożyliśmy plan na tej zasadzie pewnemu jegomościowi z tematu dzienniki treningowe"Czerwoni-zrób forme z sfd!".

no tak rotacja będzie, dzięki wam za rady ;) żeby nie tworzyć nowego tematu spytam tutaj odnośnie planu, przeczytałem w największych mitach o siłowni (link był w jednym z tematów na tym forum) cos takiego: Zbyt duża liczba powtórzeń (> 12 w serii) sprawia, że zaczynasz kształtować wytrzymałość, nie masę czy siłę! Polecany jest tam trening FTB np: [...]

Witam, nie chciałem tworzyć nowego tematu więc zapytam jeszcze w starym temacie, jak ma się dieta redukcyjna,białkowa do ćwiczeń siłowych i ogólnego przyrostu masy mięśniowej ?

właśnie na podstawie tego tematu chciałbym stawiać pierwsze kroki ku lepszemu odżywianiu. Zachowuje prawie cały czas tę samą wagę ( co jest w pewnym sensie minusem) nie odżywiając się zbytnio dobrze tzn soki, biały chleb itp i nie tyje więc nie potrzebuje chyba żadnej rygorystycznej diety, tylko musze sie lepiej odżywiać żeby zrzucić te minimum z [...]

Uriel drastycznie podszedles do tematu. Pzdr eX

po odstawieniu przezylem koszmar też tak miałem a co do tematu to zrobiłbym tak, jak faftaq radzi. zacząć od słabszych spalaczy, skończywszy na tych mocniejszych.

ankieta jest wlasnie po to zeby Ci uswiadomic ze jeszcze za wczesnie na saa. nie tylko ze wzledu na Twoja wage, ale podejcie do tematu.Piszesz chce zrobic cykl zeby lapnac masy (deca + wino) ,a to nie sa najlepsze srodki na mase. Nie miales nawet jeszcze doczynienia z testosteronem. Ciekawe czy z dieta tez??

Ok,koniec spamowania,bo troszke odbiegamy od tematu.Niech Lachtom wybierze co bedzie uwazal za sluszne:)Pozdro

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania [...]

[...] to jestem niemal pewien, ze gdyby nie tkanka tluszczowa w tym miejscu to bym mial kratke, cwicze brzuch od jakiegos roku , czuje bardzo dobrze miesnie pod palcami, tylko ich nie widac za bardzo wracajac do tematu. to znaczy, ze latwiej bedzie mi sie podrzezbic, a trudneij zlapac mase? tak? a jak to ma sie do sily? ma to jakies znaczenie? dzieki

[...] 605 601 018 tel. 042 630 41 04 [email protected] Przemysław Danowski Szkoła Sztuk Walk "Warrior" Łódź tel 0-42 258-55-49 kom. 602-482-112 [email protected] Robert Karpiński Corio Łódź [email protected] Dariusz Wiśniewski TEAM SPORTERA Łódź tel 0600 824 819 [email protected] Remigiusz Fabich ...wystarczy zajrzeć do tematu podwieszonego

... tak moze nie do tematu pytanko : z czym lepiej robic tylne aktony barków z barkami czy z grzbietem, a moze z tym i tym? to samo pytanko jesli chodzi o kaptury. pozdro

Widać, że ekipa Cro Copa podchodzi do tematu bardzo odpowiedzialnie i rozważnie. Niemniej jednak wydaje mi się, ze jedna ofiara rzucona Mirkowi na pożarcie wystarczy. Teraz chyba wypada zacząć powoli wracać do walk z lepszymi zawodnikami. Trzymam kciuki za Mirasa!

http://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wyb%C3%B3r_z_oferty_rynkowej.-t921609.html skorzystaj z tego tematu jak i tematów na temat suplementacji w dziale Ladies.

Są to pytania które nie bardzo rozumiem bo odnoszą sie tematu mawashiego Nie wiem dokładnie nawet o co pytasz Czy tylko jak zastąpic poszczegolne cwiczenia czy cos jeszcze Mawashi nie raz bywa ale rzadko. Jak nie odpowie to ja to zrobie. Tylko wyjaśnij mi lepiej w czym tkwi problem