tematu

Witaj. Domyślam się, że dopiero tak naprawdę zaczynasz swoją przygodę z siłownią. Skup się na podstawach. Nie kombinuj i nie dziel treningu na A i B, bo nie ma to sensu. Zajrzyj do tematu podwieszonego " Pierwszy rok treningów" - znajdziesz tam gotowy plan i przepis na sukces. Powodzenia ! :-)

[...] kaloryczny i żadna aktywność w postaci cardio nie będzie konieczna. Jednak pisząc, że to 2-3x cardio w tygodniu można byłoby pokręcić, chodziło mi o to, żeby autor tego tematu oprócz skupienia się tylko na sylwetce zadbał również o harmonijny rozwój ciała - zarówno od strony siłowej jak i od tej bardziej wytrzymałościowej. Zdaję sobie [...]

Wrzuć to samo do głównego podwieszonego tematu. Już go otwarłem, a tam bieda z wpisami, bo się chyba wszyscy boją:-D Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-11-22 13:54:10

MLODY... aczkolwiek ja pierwszy raz mialem sztange w lapach w wieku 12 lat.. i bawilem sie jakies 3 miesiace - potem mi sie znudzilo... przerzucilem sie na rolki -> Ale wracajac do tematu ZA MLODY, nie ma gadki!

Witam! Nie ma się co czepiać, nie wyobrażam sobie miesiąca bez MD. Zgodzę się natomiast z założycielem (założycielką tematu). Niektóre artykuły wzajemnie się eliminują. Niestety nie potrafię podać z głowy przykładu. Roberto, jak przeszkadza Ci babka w bikini, która jednak za każdym razem związana jest w jakiś sposób z sportem sylwetkowym, sklej [...]

[...] co nie znaczy że prolaktyna stoi na dobrym wyniku a cenne rady jakie mu napisałem się przydadza bo wątpie żeby dostał dostinex czy cabasar od ręki. Sam nie doczytałem tematu chłopak jest zablokowany bo zrobił słabe PCT i tyle w temacie. Przepraszam za wprowadzanie w błąd. Co to sterydów trzeba je umieć używać żeby dobrze działały i [...]

To zdjecie oczywiscie nie jest do tematu. poprostu cos próbowalem....

[...] naprawde kloca ^^ i tu sie nasowa pytanie czy dobra dieta nie pojdzie tu w kibel przy takiej przemianie czy popostu moj organizm bierze ile mu trzeba a reszte w klozet ? do tematu tomasik mialem juz jeden cykl ssa ktory naprawdew mi pomogl wiec mysle ze z tym rowniez bedzie tak samo edit : do miecia kupilem hepatil i witaminy zastanawiam sie czy [...]

ale wlasnie ja to pisalem na nastepny cykl a nie spamuje bo nie zakladam nowego tematu a tym co mi doradzili to podziekowalem tylko pytam sie na zapas co i jak czy jest sens kuc deke jak nie mam lepszego odblokowania o to mi chodzi a wy juz po mnie zjechaliscie po calosci

Wystarczy że chodzę prywatnie do lekarza i płacę z własnej kieszeni pomimo tego że jestem ubezpieczony. Rezonans planuję zrobić przez NFZ. Żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Dostałem również skierowanie na rehabilitację. Byłbym wdzięczny za wskazanie dobrej przychodni "specjalizującej" się w rehabilitacji kręgosłupa. [...]

-Pakerek- może kolega ćwiczy siłę woli, a nie siłę mięśni a co do tematu: http://www.youtube.com/watch?v=qM4R4IVFz4g do**bane kaptury to podstawa

Żeby nie zakładać nowego tematu pisze tutaj a wiec mam pytanko jak to dawkować: Magnesium Asparticum Vit B Complex Zincas Forte Prosze o odpowiedz z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] :D Ja się czuję dosyć dowartościowany i pewny siebie, jak swego wyglądu więc nie musze obrażać innych tak jak ty. Piszesz co chwile co innego. Jeszcze przed chwilą 0,6 to była tragedia i śmiech na sali według Ciebie. Powodzenia innym w rozmowie. ha ha Do kiedyś i innego tematu. Znawco. Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-09-26 21:34:18

[...] Nie znalazłem artykułu w którym jest powiedziane: Suklaroza jest bezpieczna i można po nią bez obaw sięgać... Widzę, że więcej jest głosów negatywnych niż pozytywnych, a te drugie jak już to pochodzą ze strony producentów. Ale odchodząc od tematu, po jakie odżywki lepiej sięgać- mówię tu o BCAA i beta alaninie- te w kapsułkach czy w proszku?

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] 1963 HEIGHT: 5 feet 9 inches (175cm) WEIGHT: 189lbs (86kg in 4th WT) Czyli kompleksów z powodu wzrostu mieć nie powinienem Co do Masutatsu Oyamy to nie wiem, ale na zdjęciu z Andym Hugiem był niższy (Andy Hug - 180cm (5 ft 11 in)) (zdjęcie masz tutaj na dole tego tematu) http://www.sfd.pl/Sylwetki_zawodnik%C3%B3w_Kyokushin_Karate-t42035-s3.html

:))Haha. Dawno nie widziałem lepszego tematu na sfd. Haah nie no nie moge...|-) PS. To był ten twój kolega? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=V6fWL_LzPWY Zmieniony przez - lugasek w dniu 2012-11-06 20:11:07

a to ile by wynosiło BTW g/kg? zgodnie z mysla przewodnią tematu ale oczywiscie nie przesadzajac z cieciem kosztów.

Spoko, nie ma sprawy. Zakup Desmy planuje dopiero na nastepny cykl. A Kif z dobra gazeta nie ma nic wspolnego, bo nie jest gazeta tylko czasopismem. Natomiast poziom Kifu to kwestia dyskusyjna, ale moze po pojawieniu sie MD bedzie lepiej:) Ok, koniec tematu, bo to to topik o czym innym w koncu:)

[...] tylko moim - zdaniem az tak duzego znaczenia. Widzialem co robil Genepharm/Ceta ze mna i ze znajomymi i widzialem co robila nowa Desma. Oczywiscie tutaj licza sie jeszcze inne czynniki, ale nie wchodzac w szczegoly lepsze efekty widzialem u osob jadacych wlasnie na ww. oralach. Wy nie przekonacie mnie, a ja Was. Nie zasmiecajmy juz wiec tematu.