[...] mi brakuje lekkiego kwasku, ale to chyba normalka w tych smakach u każdego;-) Co się tyczy rozpuszczalności i pienienia- jest bdb. Jeszcze dziś zapodam zbiorczy test do odp. tematu i na sklep:-) https://i.imgur.com/hwDqlfMh.jpg https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg BARKI+ŁAPY https://i.imgur.com/E430YRMl.png Komentarz: Dziś mamy go w formie wideo- mam [...]
[...] innym razem zjazd. Za dużo było tego wszystkiego- filmiki na YT, rozmowy o treningach, w kółko kulturyści na osi czasu... w pewnym momencie coś pękło i zacząłem unikać tematu. No, poza najważniejszym- treningiem i dietą (choć dość luźną). Bo poza aspektem psychicznym, fizycznie trzymam się nad wyraz dobrze- mamy 2/3 okresu masowego za sobą, [...]
[...] /SFD/2022/8/26/1d496184e58941e897662d5b451854c1.jpg Zrobiłem też kilka zdjęć (robiłem tam też zdjęcia w 2008 roku i wrzucałem je do swojego tematu ze zdjęciami tu na forum- Jezusie, co to były za czasy!!!) /SFD/2022/8/26/ebf11e5ab6964b04806ace8a8af495ba.jpg /SFD/2022/8/26/a5b9b8c4720a4c05891c215d6fc663ba.jpg [...]
Też jakiś czas temu zamieniłem mieszkanie na dom. Są plusy, są minusy - ale generalnie szkoda czasu na drążenie tematu. Jest jak jest i nie warto myśleć co by było gdyby się podjęło inną decyzję. Ciesz się zdrowiem, rodziną - będzie dobrze
Trening 4x w tyg: A,B,W,A,B,W,W Na podstawie tematu wyżej i skazanego, A: Klatka + Barki + Triceps Klatka: 1. Pompki klasyczne 2. Pompki na uchwytach 3. Pompki z nogami wyżej Barki: 1. Stanie na głowie (krok 1) 2. Kruk (krok 2) 3. Stanie na rękach (krok 3) 4. Półpompki w staniu na rękach (krok 4) Triceps: 1. Dipsy 2. Wyciskanie sztangielki [...]
Jesteś w błędzie. Przeczytaj inne opinie, chociazby 1 post tego tematu, a może zrozumiesz. 1 powtórzenie to lewa+prawa, a więc 6 powtórze to tak naprawdę 12 ruchów.
Ja sie kłócić też nie zamierzam, ale wg Twojego zdania autor tego tematu popełnił błąd - może napisz do niego, żeby go poprawił, bo uważasz, że jest w błędzie. Opisane przeze mnie nie da się zrobić w 25 minut, a Ci którzy wierza, że każdemu człowiekowi na tej planecie po 25 minutach trening brzucha nic nie da są niespełna rozumu...
autorem i tworca tego treningu jest Weider, a nie autor tego postu/tematu Jezeli on uwaza ze sklon tulowia w przod w lezniu to "pół" powtorzenia to jestem przekonany, ze nie zna on fukcji, przebiegu jak i budowy tych miesni...
[...] mamy już 17zgłoszeń! czyli w 2 więcej niż rok temu przez cały okres trwania zgłoszeń - super :-)) Kazdy zgłaszający - otrzymał ode mnie wiadomość PW z linkiem do swojego tematu i hasłem, kto mi jeszcze nie potwierdził odbioru tej wiadomości i nie sprawdził czy wszystko gra i ma dostęp do swojego tematu , ten jest proszony o potwierdzenie ;) [...]
[...] zeby któregoś nie było w przeciągu dnia... napisałem że jeśli komuś śpieszno z uzyskaniem odpowiedzi to może wpisać w temacie już istniejącym a nie bzdurnie zakładać nowego tematu... a z drugiej strony właśnie wqrwia mnie ten pośpiech w podejściu do tematu młodych napaleńców... przecież mięśnie nie rosną jeden dzień i czy otrzyma możliwość [...]
Nie musisz za każdym razem, gdy zmieni się waga otwierać nowego tematu. Wystarczy napisać w temacie prośbę o zmianę tematu ;-) I po problemie. Owszem deficyt + FBW będzie ok, w momencie zastoju zawsze można wprowadzić aktywność, czy zrobić rotację węglowodanami. Białka używasz w momencie braków tego składnika z jedzenia. W 1 posiłku nie masz [...]
[...] który adaptując wiele z jego metod mógł rosnąc jeszcze bardziej. Jest to program głównie dla kulturystów naturalnych, którzy nie mają takich zdolności regeneracyjnych jak ci wspomagający się odpowiednimi „suplementami”." Jednak nie tak samo, co nie zmienia faktu ze itak adi wykonał wielką prace. Koniec tematu pozdro
[...] nieistotne, współczynniki korelacji bardzo małe, etc. etc. W tematach poświęconym low-carb, czyli diecie niskowęglowodanowej jest sporo na ten temat. A wracając do tematu to do smażenia najlepsze są te tłuszcze, które są najmniej reaktywne, czyli smalec, słonina, łój, olej kokosowy, etc. Wiecie, że w oleju kokosowym jest 90% tłuszczy [...]
A wracając do tematu - kolejne badanie które nie potwierdza żadnego działania efedryny na siłę i wydolność: JEŚLI KTOŚ MOŻE TO PROSZĘ DODAĆ DO PIERWSZEGO POSTU W WĄTKU (albo proszę o uprawnienia do edycji własnych postów po wysłaniu ) [...]
djkg6 - A polecał byś mi skorzystanie z jakiejś takiej suplementacji? Chodzi mi o profesjonalne podejście do tematu, bo uważam Cię za znawcę w tej dziedzinie, i jako tako przecież urosłeś :D Dlatego jeśli miałbym wybierać to polecał byś to? http://www.topheight.com/order.html Czy może coś innego/ podobnego?
Mi się wydaje że te całe sposoby na urośnięcie nie mają wcale wpływu na to ,ile urośniemy... Autor tematu mógł w ten miesiąc urosnąć 3cm nawet bez tych "środków" To zależy moim zdaniem od psychiki i naszej genetyce... To co z tego że np rodzice mają 158 i 169cm a Ty masz 178... Trafił Ci się poprostu taki gen.
http://www.sfd.pl/Wszystko_odnośnie_WZROSTU!-t218221.html ??? po co wklejasz treśc tego tematu wystarczyłby link... Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-23 23:52:26
[...] w tym IGF-1 - odpowiedzialnego za wzrost kosci dlugich) argininy i lizyny podanej doustnie w dawkach 1200 mg kazda. Czyli dzienna zalecana dawka argininy z pierwszej strony tematu. Sądzę ,że dieta/suplementy + ta arginina moze nam dac kilka cm w góre JEŻELI końcówki naszych kosci dlugich nie zostaly zasklepione, a zeby to ocenic potrzebne nam [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
