tematu

przedwczoraj dodatkowo byłem jeszcze na basenie, wie ktoś jak zmienić nazwe tematu ?

[...] sztangi sprzed głowy? Nie wiem, które ćwiczenie masz na myśli pisząc "wiosło sztangą". Kiero85, Kolejności ćwiczeń sam sobie nie układałem. Plan przekleiłem z tematu FBW, do którego link podałeś mi na początku i zmieniłem jedynie warianty ćwiczeń. Dlaczego więc teraz mam na koniec dać ćwiczenia na biceps i triceps, albo w ogóle je [...]

Wprowadziłem małe zmiany,ze względu na problem z hantlami 15 kg. Jest na str 1 tematu. Można używać 14 kg -16 kg hantli-jak kto czuje się na siłach i jakie ma ambicje :) /SFD/2018/1/11/27c0cbf2f9dd4230bcdbb50b120e55e2.jpg

Jezoo zapraszamy do tematu nagród http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s164.html#post-18487194

[...] szczescie i trafiaja od razu ze swoim schematem;-) To troche znieksztalca sposob w jaki ludzie postrzegaja miesnie i koks jest tez roznica pomiedzy Colemanem a napakowanym amatorem a autor tematu pyta w taki sposob jaky sie zastanawial czy po zaprzestaniu brania biceps spadnie mu do 30;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-05-14 19:16:07

bez spinek rodem z gimbazy. co do tematu: spadki będą zawsze, gdyż organizm ludzki dąży do równowagi ( biorę tu pod uwagę ludzi uprawiających sport). każdy ma pewną granicę i jej przekroczenie wiążę się z ze wzrostem zapotrzebowania na kcal na sen, na regenerację itp. jeśli odstawisz towar to naturalna produkcja testosteronu nie zapewni takiego [...]

bez spinek rodem z gimbazy. co do tematu: spadki będą zawsze, gdyż organizm ludzki dąży do równowagi ( biorę tu pod uwagę ludzi uprawiających sport). każdy ma pewną granicę i jej przekroczenie wiążę się z ze wzrostem zapotrzebowania na kcal na sen, na regenerację itp. jeśli odstawisz towar to naturalna produkcja testosteronu nie zapewni takiego [...]

Pitt Bull :) oraz link do tematu w ktorym sie wpisywalismy jakby ktos nie widzial przed oddaniem glosu http://www.sfd.pl/!!!_****_Nowy_super_konkurs_ARG_%2F_Nutrifarm_****_!!!-t396100.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-04 15:44:16

Wróćcie chopaki do tego wzrostu, czyli wzrostu człowieka a nie członka %-) Prawda jest taka, odbiegając od tematu, że wystarczy 10-12 cm członek , żeby cieszyć się stosunkiem, tak przynajmniej w internecie piszą. Jest źle mieć zarówno zbyt dużego, jak i zbyt małego, bo kto by chciał mieć 25, czy 30-centymetrowego?.... ogarnąć się Zmieniony przez - [...]

moze biogenix sie ze mna zamieni za 2 cellpumpy ? bo tez ten ester bym ruszyl hrhrh co do do poprzedniego tematu.. to na forum duuzo widac jak sie nie jest ja moge tylko gratulowac zmiany hmm preferencji na lepsze

jak będziesz miał jakieś nowe info do regulaminu,pisz...wrzucę na stronę pierwszą stronę tematu

Witam wszystkich. Przepraszam, że odświeżam dość stary temat, ale mam parę pytań związanych z formowaniem ochraniacza, a że nie chce zakładać nowego tematu, także postanowiłem spytać tutaj. Otóż zakupiłem ten oto ochraniacz http://mmaniak.pl/stormcloud-ochraniacz-szczeki-pro-p-1289.html. Przed formowaniem przeczytałem instrukcje oraz wiele tematów [...]

Fakt, nie spojrzałem na datę, a autorzy... Jeden z nich był ekspertem, ale spoko. Nie było tematu, chociaż dzięki mimo to. Pozdr

[...] proponuję trening metoda drabinkową, wszystkie ćwiczenia w tym planie robisz normalnie , a podciąganie metodą drabinkową , albo dajesz to w dni nietreningowe. Zaraz Ci wkleję link do tematu o tym treningu. edit: tu masz link : http://www.sfd.pl/Trening_metoda_drabinkow%C4%85-t505607.html Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-10-16 18:38:41

[...] mam nadzieje, że plan się uda. Jak nie to ważne, że się walczyło :P. Jak macie jakieś pomysły, wskazówki i rzeczy to piszcie, ale prosze o konkretne posty wnoszące coś do tematu. Ps. Codziennie jem galaretke, glukozamine + białko ( do siłowni). Te rzeczy powinny pomóc. Pozdrawiam i trzymajcie kciuki, jak wyjdzie to będziecie mieć gotową drogę. [...]

a tak w ogóle to sog dla Hansa za podjęcie tematu. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Panowie-do tematu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

proponuję wrócic do tematu. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

mi się podoba dieta jest ok. a nie masz za mało w niej białka ogólnie?? sog, za podejście do tematu diety, oby więcej takich. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-26 22:52:49

Lodziak nic się nie przejmuj , nie będziesz czegoś wiedział to pomożemy \-) %-) :-D a tak poważnie to będę obserwował na pewno wyciągnę z twojego tematu jakieś lekcje i ciekawe rzeczy ;-)