tematu

jak z mojego przepisa to wrzucaj foto do tematu

koniec tematu %-)

ale nie zmieniaj tematu, fotki gdzie %-)

[...] udzielacie i wklejacie promo, ale polowa rzeczy to smieci nie nadajace dla swiata BB, ato jest dzial doping wiec huuuu z proszkami kaupstami pastami i innymi p******ami. Dawac mieso!!!! wolowina, cziken, baraniana :D Twój spam bardzo dużo wniosl do tego tematu, wielkie dzieki. W biedronce 3pak tuńczyka w puszcze 9.99zl w oleju i w sosie własnym.

No była rozmowa o kuraku to wstawiłem filmik tylko, bo ostatnio akurat tak sobie oglądałem kilka o tematyce żarcia, jak nie pasuje do tematu skasuj przecie normalnie.

Taka jest idea tego tematu - PROMOCJA ;-) ...Hipek nie wrzucaj adresów aukcji czy portali net.

ok Kruszek ale czym ja i moja wypowiedź naruszyła pkt4 ? zadałem pytanie nie znając tematu..to tyle..chciałem znależć odpowiedź chyba że pokasujesz wszytsko zostawiajac tylko swoje posty..hm.. moim zdaniem głupio.. strzałka

Nie chcąc zakładać nowego tematu, pytanie do s.m.p.a, jednak opinie innych też mile widziane. Zgodnie z tym co pisałem w innym poście obliczyłem zapotrzebowanie średnio na 2650 kcal, planując się troszkę poredukować obetnę z tego 300 kcal. Spróbowałem podciągnąć pod te wyliczenia dietę LC i wyszło coś takiego (podaję przykładowy dzień): I posiłek: [...]

Czy po redukcji na niskich weglach mozna wykonac ladowanie wzorem CKD (lacznie z wyplukaniem glikogenu z pomoca finalnych treningow) z mniejszymi wartosciami ofcourse . A moze glikogen sam uzupelni sie po paru dniach od zaprzestania treningu ? Chodzi o poprawe wygladu miesnia . Nie moge znalesc zadnego tematu typu ''jak skonczyc redukcje''

= 585 (z poprzedneigo tematu) + 70 + 45 = 700

EE tutaj zbieramy skargi na olokk bo on nie jest form i nie zagląda do najlepszego tematu ludziska . Ja zgłaszam na niego skarge kto się podpisuje ?

Tak jak Agniecha napisała. Jeśli będziesz przygotowywac sobie pełnowartościowe posiłki (węglowodany dobrej jakości, białko i tłuszcz w każdym) i w dodatku będą one smaczne (zajrzyj do tematu z przepisami, dziewczyny mają niesamowite pomysły :-))) to nie ma szans na obżeranie się. A organizm Ci to tylko wynagrodzi. No i powodzenia. :-)

imo tu dobry spam, w klimacie tematu 'najlepsze teksty' Remik haker zegarynke poprzestawiał i cuda na kiju robi, pewnie planuje jakieś niecne przekręty, przejęcie władzy nad światem, coś w ten deseń

[...] zeby osobno temat zalozyc ,ale czy ktos w ogole je je ?%-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-03 17:49:39 zupy jak najbardziej :-)) jak bedziesz chciała stworzyć osobny temat z zupami to go pisz.Tylko moze lepiej wrzucać przepisy osobno,a ja będe je kopiował do jednego tematu,bo tak to bedzie bałagan i bede zbiorczy temat zamykał??

zakonczyla sie sprawa Prezesa przed Sadem Gospodarczym w Warszawie A co oni w tym sadzie robili? :D gruszki jedli? Wracajac do tematu, oby szybko sprawa sie zakończyła, nastepny oszust i naciągacz za kratami

W związku z tym że nie ma prawomocnego wyroku, uprzejmie proszę osobę z uprawnieniami o zmianę tytułu tego tematu (np poprzez dodanie zwykłego 'znaku zapytania' po słowie 'oszustem'. Ludzie się już za bardzo przyzwyczaili że jak się obrzuca kogoś błotem, to zawsze coś się przyklei (niezależnie czy słusznie czy nie). Elementarną zasadę domniemania [...]

Przepraszam za odświeżenie starego tematu, ale nie godzę się na to że po wpisaniu do wyszukiwarki 'paweł fillebon' , wyskakuje taki temat. Albo wyrok albo cisza w temacie

konto zalozylem na potrzebe napisania tematu, czytac moglem i bez konta :)

czyli tak jak z Masti i Possible pisalismy na samym początku tematu, że 8 miejsce to praktycznie MAX i jednak niestety tak się okazało, bo wg mnie w formie był dobrej i do tego sprawiał wrażenie bardzo dużego...na duży plus i wg mnie spokojnie mógłby być nawet w TOP 6... I Wofl bardzo dobra forma, ale ten brak łydki strasznie razi w oczy... a [...]

[...] kreatyny. Czyli dziennie miałbyś 14g kreatyny. Myślę, że trochę za dużo, zaś z drugiej strony, jak robić cykl to porządnie. Może lepiej będzie tak to rozłożyć: - 3g mono z rana - 8g cp przed treningiem - 3g mono po treningu W dni nie treningowe, tylko 5-6 g mono z rana. Ale zapytaj jeszcze w dziale suplementacja. I wklei link do tego tematu.