tematu

kase przeznacz na jedzenie a nie odzywki, bo narazie tego Ci porzeba a nie kreatyne zapisz sie od razu na siłke, nie ma sie co wstydzic, w regulaminach nigdzie nie ma ze wstęp od 100kg w góre poczytaj podwieszone i ułóz diete, wrzuc do tego tematu to poprawimy

odbiegajac od tematu lekko robisz badania na gh ? jakies odczucia po stosowaniu ?

2 liceum i nie sprzeczaj sie bo nie masz racji z mojej strony koniec tematu Pzdr/

[...] chcąc nie chcą dostaniesz etykietkę na czoło z której raczej nie będziesz zadowolony. z góry zaznczam, że nie chcę wszynac jałowych dyskusji, tak wiec nie będę kontynułował tematu jesli podejmiesz sie polemiki. znaj wszakże moje (i nie tylko chyba moje) zdanie w tej kwesti, oraz intencje - nie są nimi ani złosliwosc ani uszczypliwośc, ani [...]

dołacze do tematu, co uwazacie o tym: waga 70 wzrost 182 wiek 17 ~ekto 1. 5 kromek z maslem i pomidorem platki z mlekiem 2. jogurt + jakis owoc + orzeszki ziemne 40g 3. makaron 170g + sos do spagetty 4. 100g ryzu + piers z kurczaka/ryba + surowka z oliwa 50g Gainera Siłownia 50g gainera 5.100g ryzu bialego 6. kasza/twarog (jakis dodatek do smaku)

Sir_Lukasz mam podobny problem co autor tematu, byś mógł wysłać na mojego maila ten plan? POZDR

Chodzi o to że często wszyscy za szybko sięgają po wspomagacze zamiast np spiąć dupkę i zrobić więcej cardio czy dopiąć na ostatni guzik diete, ale jeśli założyciel tematu chce osiągnąć coś poniżej 10% bf to muszę się zgodzić z Tobą że spalacz będzie potrzebny . :)

Dobra robota Sog:-)):-)):-)) no coż może zainteresowanie tematem nie było jakieś ogromne ale autor tematu się nie popisał:)

[...] ramion olbrzymie domsy w tricepsach. nikłe szanse na jakiekolwiek rekordy dzisiaj na treningu wiec może przesunę trening pleców na poniedziałek i dam jeszcze dwa dni tricepsom na regenerację. Zdjęcie konkursowe wstawione do tematu po sesji sobotniej więc ciągnę dalej.;-) W poniedziałek trzeba zapier#@# na rozgrzewkę przed ciężkim tygodniem;-)

dajcie spokoj to byla uszczypliwosc a nie wojna, wracac do tematu

Rob ABS a potem masowy. Poszukaj tematu "atlas cwiczen" tu w tym dziale na samej gorze.

Chlopaki powiedzcie mi cos wyzej na temat tego tematu z sfd http://www.sfd.pl/Boldolin_Unichem%2C_Chiny_-t302296-s14.html

To ja się podepnę, żeby nie tworzyć nowego tematu Wiek : 19 Waga : 81 kg Wzrost : 182 cm Biceps : 38 cm Klatka :108 cm Nadgarstek : 19,2cm Pas : ok.80 cm BF +/- 12% Zmieniony przez - seba_srem w dniu 2010-05-27 12:29:49

bokser, ja nie mowie ,ze dziewczyny nie umieja sie bic, tylko znajdz chlopa z taka kategoria wagowa jak autor tematu A jak chcesz robic walke mezczyzna vs kobieta to...

Kolego sorry, że wracam do tematu brzucha, ale szkoda, że tak myślisz o nim, bo wyćwiczyć ten "pedalski kaloryfer" to też trzeba mieć dobrą motywację, bo dobra tarka to efekt 3-4 miesięcy męczących treningów, więc może po prostu brak Ci motywacji do brzucha, bo ramiona szybciej rosną na suplach, ja ćwicząc, mam zamiar po masie, zrobić [...]

Witam co do tematu guarany w proszku to nie jest żadna mafia tylko prawdziwe opinie, ponad 80 osób z całej Polski bez wyjątku miało by interes żeby kłamać? Dobre. Co do znalezienia mnie to podaję adres: Halna 10/1 w Szczecinie na Gumieńcach. Jestem legalnym importerem od A do Z a liczne aukcje na Allegro to nie ściema tylko normalna akcja [...]

mmarcin to nie bylo do Ciebie tylko do autora a co do tematu to ja tez jestem zdania ze mono potrafi zrobic o wiele wiecej masy niz jablczan i etyl . fakt ze wiekszosc to woda lecz gdy miesnie sa dobrze nawodnione to rosna o wiele szybciej. zauwazylem takze ze jablczan nadaje sie lepiej na krutkie cykle ( daje szybszy i wiekszy przyrost sily [...]

Ja mam polowe tej sumy czyli 200 zl!I mam zamiar kupic wszystko w sklepie sfd bo porownujac ceny u mnie w miescie to nie ktore sa drozsze nawet o 35 zl tu macie linka do mojej diety "http://www.sfd.pl/temat166198/ "na samym dole tematu bo poprawialem ja raz (pozdro gazar)

Ja się dołączę do tematu, bo też rozważam zakup rowerka do 300 zł (+- 5%), ale nie wiem na jaki się zdecydować, poniżej podaje swoje typy prosiłbym o pomoc w wybraniu tego najlepszego lub zaproponowanie jakiegoś innego. Najbardziej skłaniam się ku rowerowi z linku pierwszego. Z góry dzięki za pomoc. [...]

Dominisiu widze ze z Łodzi jestes a ja studiuje zaocznie w lodzi to mozesz mi przeslac swoje fotki na priva hrhrh to tak na rozluznienie tematu