tematu

Po konsultacji z lokalnym podziemnym farmaceutą zrobiłem następujący odblok, wrzucam bo może ktoś będzie kiedyś szukał podobnego tematu i mu się przyda Pierwszego dnia wziąłem cabaser potem codziennie strzał HCG przez 9 dni (3 fiolki łącznie), potem 3 tabletki Clomid + 1 tabletka amoxicillin i kontynuowałem Clomid i amoxicillin do wyczerpania [...]

Zachara, jeśli nie wnosisz nic do tematu to nie pisz.

[...] /SFD/Images/2015/9/27/37b96545db024d7f9e9a0c1629519bf3.jpg /SFD/Images/2015/9/27/084e145c2d7e4b0998e1acfa24588b79.jpg @edit Wracajac do tematu posiłków i pracy, taka ilosc posiłków to także po części zasługa pracy (pracuje w Holandii) i przerwy co 2 lub 1,5h jedna po 2.5h także jem co chwilę Zmieniony przez [...]

Z tego co pamiętam z innego tematu miałeś bodajże ACLa robionego ? Tu powrót do piłki jest uzależniony od więcej ilości czynników rodzaju przeszczepu użytego do rekonstrukcji, przebudową , stabilnością stawu itp. żeby ograniczyć możliwość ponownego jego uszkodzenia. Skoro grasz to pewnie wiesz że po tego typu urazach zawodowi sportowcy średnio [...]

Komentarz do tematu: ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] nie opisywalem. Powtarzam ten temat nie jest o ludziach, tylko o zbrojach, a to roznica. Dalem zdjecia z jakichs tam klubow dlatego, bo mi sie spodobaly i pasowaly do tematu, a nie dlatego, ze mam cos do kogos kto przez przypadek znalazl sie na zdjeciu, przeciez nie bede wycinal twarzy. Jesli chodzi o Karate, to wcale nie uwazam, ze jest [...]

[...] być. I tak chodzi tu bardziej o determinacje. No, ale miło by było, żeby nasza grupa się troche zgrała, bo jednak atmosfera na treningach dużo robi. Czekam na obóz letni, bedzie okazja żeby sie lepiej poznać i normalnie z gośćmi pogadać Macie racje, trzeba pytać, inaczej kicha bedzie... A wracając do tematu ... still waiting for the links

Dzieki za szybka odpowiedz, mam jeszcze pytanie, czy moge wykonywac cwiczenia na dyskopatie z tego tematu http://www.sfd.pl/Dyskopatia_l%C4%99d%C5%BAwiowa,jakie_%C4%87wiczenia_-t384962.html czytalem ze tego rodzaju cwiczen nie mozna robic "na pale" zeby sobie nie pogorszyc ;) Pomoze to cos, czy skupic sie tylko na rozciaganiu:)? Btw odczuwam tez [...]

Nie chcialem zakladac nowego tematu to pisze tutaj ;) Pytanie brzmi czy to prawda, ze w tym klubie na poczatek dostaje sie do sparingu kogos kto juz troche trenowal w klubie? Doczytalem(chyba nawet tutaj na forum), ze ma to sluzyc sprawdzeniu umijetnosci nowego. Pytam bo wedlug mnie to troche nieciekawe metody. I jak wygladaja tam treningi bez [...]

[...] że dziś odczucia są ciekawe. Trzeba powoli się wkręcać na obroty w przypadku planu treningowego bo jak ktoś jest początkujący to niestety musi ostrożnie podchodzić do tematu żeby móc się ruszać w następnym dniu po treningu. Z tego możesz sobie zostawić Przysiad/zamiennie z martwym ciągiem co trening wiosłowanie hantlą/zamiennie z [...]

Początek tego tematu. (moja pierwsza wypowiedź tutaj, na górze strony )

dzięki za odpowiedź. Wracając do tematu myslicie że przy odpowiedniej diecie (na razie bez suplementów)dzieki temu schematowi długofalowemu powinienem przełamac stagnację w sile - tzn czy możliwa poprawa wyników o 10% w 3 m-ce? z kreatyna poczekam chyba do wiosny.

tak z resztą na pierwszej stronie tematu z długofalowym jest wszystko

Ogólnie plan kiepski, mocno przeładowany przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html To czy "wbijesz" na 70kg zależy od miski. Wybierz plan z powyższego tematu Dodaj jeszcze ankietę

Tą kreatyne sobie daruj, nic ci nie da na tym etapie. Wyciskasz więcej niż przysiadasz. Zastosuj się do tematu który masz podany wyżej, od etapu 1.

skoro autor tematu ma zamiar trenować rekreacyjnie, a nie do walki to skutecznośc kungfu powinna byc mu obojętna sebastil: jezeli chcesz nauczyć sie walczyć to są lepsze sposoby niż KF Z uderzanych wszyscy polecą ci muay thai, potem pewnie kickboksing i kyokushin. Z chwytanych bezwarunkowo brazylijskie jujitsu, potem zapasy i judo. Niestety KF na [...]

[...] 2. p3pe podał propozycje BCAA. Co sądzicie o BCAA XTRA od Activlabu? Jest gorszy od tego z Olimpu czy Hi-Tec? 3. Mam pytanie jeszcze o odżywkę, więc nie będę zakładał nowego tematu ;-). Skończyło mi się białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate i szukam podobnego białka o smaku naturalnym, do uzupełniania diety najlepiej jak było by [...]

ankietę kopiuję z poprzedniego mojego tematu: Link cykl masa 1-30 enan 2x300mg 1-25 deka 2x100mg 1-30 boldenon 2x100mg HCG 2x250mg na redkcji obecnie leci: test prop 3x100mg masteron 3x100mg Wiek 26 Waga 105 Wzrost 183 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i [...]

Nie widzę tematu

No ,ok dzieki.Nie ebde juz zakladal nowego tematu tylko tu sie spytam sciagnolem vilmax dzienniki gdy wlaczam pojawia mi sie za jakim programem mam o otworzyc,niewiem mzoe zle porbal... z tego co wiem odrazu powinno sie to otwierac a nei za pomoca jakeigos programu...:/