[...] 160g pełnowartościowego (74g niepełnowartościowego) T - 128g W - 250g narazie Fotki: sałateczka z jogo nat. Serek wiejski, 80g makaronu razowego, 25g oleju lnianego. Placki (2 jaja, 3 białka, 5g kakao, 15g oliwy, 15g wpc). Oraz bonus (jutrzejsza szama do szkoły ). Tylko nie rzucaj sztangą No dobra Dzięki za filmy i zmianę tematu Pozdrawiam
Ożeż pierdziu. Widzę, że cholernie poważnie podchodzisz do tematu. Ładnie, ale, nie przesadzasz za bardzo? ;) Tak tylko pytam. Powodzenia! / Pierdziu, ile supli... // Właściwie, czym się charakteryzuje ekto-endo-mezo? xD Bo nie do pojęcia to dla mnie jest, ekto/endo są wg mnie przeciwieństwami...
[...] i stąd tyle białka, albo przeinwestowujesz w dietę. Aczkolwiek Ci zazdroszczę, bo u mnie na masie idzie tyle kasy na jedzenie że szok. 3. Utrzymaj poważne podejście do tematu i uzbrój się w cierpliwość. Bo jeśli będziesz miał zamiar rzucić to wszystko w cholerę za jakiś czas, to pomyśl, że ta cała kasa, ten cały czas - będą stracone. [...]
Planik dobry. Ćwiczyłem identycznym podziałem niedawno i ładnie złapałem masy. Wyrzuciłbym tylko wiosło z "pleców lekko". I tak zostaną dwa ćwiczenia. Szanowni "eksperci" darujcie sobie te powtarzane w kółko cenne rady i uwagi. Nic one do tematu nie wnoszą a powodują bałagan w dzienniku.
[...] było oczywiste ze nie robi, co akurat prawdą nie jest więc tylko zwróciłem ci na to uwagę ale widać po prostu z niektórymi lepiej nie dyskutować bo i tak to nic nie da koniec tematu bo nie mam o czym z toba pisać i nie ma to sensu, więc nie odpisuj już bo i tak mnie nie wciągniesz w dalsza dyskusję na ten z dvpy wzięty temat sorry volvo za spam
U mnie się nie sprawdziło. 2 razy podchodziłem do tematu i próbowałem nawet tylko 0,2ml cypio podskórnie ale zawsze stan zapalny i bolesna gulka utrzymująca się około tygodnia minimum
[...] dziau, to niemożliwe. ale jakakolwiek merytoryka powinna być zachowana, posty typu 1 2 3 4 czy wzajemne bluzgi, choć wiemy że to żarty, sprawiają że jak mod wchodzi to tematu to nie wie za co się łapać. te spamposty są na drugim miejscu w os zaraz po dopingu do odstrzału. to nie jest forum gimnazjalne. ja wiem jaka jest średnia wieku userów [...]
imo dawanie takich z dupy wzietych fotek jak ktos slusznie zauwazyl rodem z n-k mija sie z idea tego tematu . prosze dawajcie takie hvjozy do dzialu galeria albo na jakies gej.com . tu jest miejsce dla konkret brysi . jak wbijam do tematu przeglam co poniektorych to sie zastanawiam - GDZIE BYLI RODZICE ? Zmieniony przez - eugeno w dniu 2009-12-19 [...]
[...] kogo fotki wrzuca w jakim czasie i na czym to tak sie rosnie Moze chcial sobie poczekac te pare miesiecy zeby sie pochwalic A ty ten na gorze 60 cos tam lazisz tak od tematu do tematu i wszystkich pouczasz jak ten okularnik smerf wazniak juz w innym temacie mi sie nie chce ci odpowiadac skoncz juz ten pseudointelektualny belkot nikt nie [...]
Siłownia, bo potrzebne Ci są mięśnie. Rozwinięcie tematu przyeczytasz tu w p. 10: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Cały art jest warty Twojej uwagi. Na początku dostaniesz trening dla początkujących, bez obaw, dasz radę go wykonać [...]
Nie zaglądałam do tematu o suplementach, kajam się :-D nie pomyślałam o tym. Do kuchennego owszem, ale nie przeczytałam całości, jeszcze mi się nie udało ;-) Jeśli chodzi o mleko, to właściwie tak na codzień używam go tylko do kawy (2 lub 3%), wolę wypić kubek kefiru niż mleka ;-) za to w kwestii serów żółtych targają mną wątpliwości, bo ciągle [...]
[...] znajdź mi osobę która urosła na tłuszczach i poniżej 1g białka, chętnie poobserwuję w dziale Doping był temat o żywieniu optymalnym i umarł śmiercią naturalną, a założyciel tematu, fan diety tłuszczowej doszedł do takiego wniosku: Jako Autor tematu proponuje zamknać temat. OPTYMALNY = NIE KULTURYSTA Zagłebiając sie w optymalna Kwaśniewskiegi [...]
no ale dawkowanie napisałeś zupełnie inne niż przyjmujszesz :) bo ja zmienilem dawkowanie supli po kontakcie z danielosem ;) ale dobra koniec tematu . :)
OK, koniec tematu. Gdyby to był efekt tylko solarki to by mi klata 3 cm nie urosla (i to mierzona na wydechu pełnym wiec napompowanie nic do wymiaru nie ma). I nie pozwole sobie zeby ktos wpadł na koniec testu i skrytykowal moja ciezka prace w ktora wkladalem wiele wysiłku a patrzac na progres tej osoby w jej testach to jest bardziej mizerny. I [...]
jest co raz lepiej. a co do tematu gustu mam kolege ktory je tunczyka z puszki w sosie wlasnym z platkami owsianymi suchymi niczym nie przyprawia kurczaka gotuje w jednej wodzie z ryzem bez zadnych przpraw i soli a gainer biogenixa mu nie smakuje za nic nie wypije pol litra ostrowi a potfi na raz zjesc 2 pizze duze z da grasso i kto tu jest [...]
Mumin "...a co do tematu gustu mam kolege ktory je tunczyka z puszki w sosie wlasnym z platkami owsianymi suchymi niczym nie przyprawia..." on to punischer i terminator w jednym jest
fajnie że się jakaś dyskusja pojawiła. Bery tak odbiegając od tematu...widzę że od dłuższego czasu na forum dużo się udzielasz i wnosisz zarazem duże korzyści dla działu. Dziwię się czemu nie masz żadnego wróżnienia na forum ?
[...] niz, " jak cwiczył Dorian" lub ktoś inny, tutaj przedstawiam normalny tryb funkcjonowania, każdego człowieka, rekacje na dana ilosc powt i odpowiedni ciezar, jesli juz cos piszesz nie odbiegaj od tematu, i powolaj sie na fakty, argumenty, nie na to co ktos cwiczyl i jak cwiczyl bo to nie ma zadnego znaczenia w tym przypadku. Pozdro.
[...] 80 latka z six packiem. Generalnie uwazam ze testo plus gh i wiecej nie potrzeba. chyba ze szykowanie formy na zawody czy niewiem na co . Generalnie popieram zalozyciela tematu . Ludzie ktorzy tutaj rozpisuja cykle i doradzaja wszystkim co brac z czym to zazwyczaj goscie ktorze wiedza nie wiele wiecej niz autorzy tematu rzadko widac elite [...]
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)
