tematu

[...] spytalem trzeciego z innego regionu tez powiedzial ze nie ma i nie bedzie mial.Wiec nie wnikalem juz Prolo szkoda ze nie mam dostepu bo dobre bylo,a oma jak to oma A co do tematu zeby nie robic offtopa to wbij i wtedy bedziesz wiedzial ew wstaw fotki to ocenimy :) Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-25 02:57:37 Zmieniony przez - [...]

Tu masz propozycję z podwieszonego tematu Push 1 Przysiady Wyciskanie sztangi leżąc Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim Pompki na poreczach w wersji na triceps lub wyciskanie francuskie ze sztangą Push 2 Przysiady Wyciskanie sztangi lub sztangielek leżąc Wyciskanie sztangielek siedząc Wykroki ze sztangielkami [...]

Witam! nie chciałem zaczynać nowego tematu więc wpadłem tutaj;) Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie o tym [...]

[...] temat,to dobrze byłoby coś napisać w pierwszym poscie.... Tak naprawdę nie wiadomo z tego filmiku nic o jego autorze lub osobie która tam wyciska....a napisałeś w nazwie tematu ,,Wyciskanie na ilosc kto i ile ..film,, Co do samego filmiku bo nie wiem kto na nim jest,ale...technika tragiczna,to nie jest wyciksanie lecz odbijanie od klatki,dupa [...]

Pewnie znowu napiszecie że aptekarz jestem. Mam pytanie co do ryżu a nie chce zakładać nowego tematu. Ogólnie polecacie ryż długoziarnisty? Czy dużo lepszą opcją będzie np ryż basmati? /SFD/2022/10/8/402451737b2f4f7c845f672db550152b.jpg Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2022-10-08 20:59:25

wiem ze to nie ten dział ale szukalem i nie moge znalesc tego tematu jak wyliczyc ile jest mi potrzebnych kalorii , bialek , ww , tluszczy? waze 63-64 kg wzrost 177 sory za klopot i dzieki

Ahaj,nie bede robil nowego tematu tylko tutaj zapytam,w jakiej kolejnosci pizgac w FBW brzuch,łydki,przedramiona,kaptury?

Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono. Trenuję od 2 lat, wiek 20. Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple: Po przebudzeniu: L-Glutamine – 2 [...]

przepraszam ze sie tak wpier*** do czyjegoś tematu ale już nie chce zakładać nowego a mam pytanie dotyczace Vapora -to jest no booster czy stack kreatynowy?

p.s.pisze to tutaj bo nie moge zaczac nowego tematu wiec --- SORRY JESLI TROCHE SIE WJE......LEM MIEDZY WODKE A ZAKASKE ALE MUSZE WIEDZIEC . POZDRO 4 ALL!

_YaKuZa_ - co ma oznaczać ten uśmiech soga ci dam nie obowiaj się ja z natury rozdaje sogi osobą które wnoszą wiedze do tematu __________________________________________________________________________ Biegi i ćwiczenia ogólnorozwojowe w tym A6w to dla mnie jedyne wyjście. Uraz kości łódeczkowatej niemożliwia mi chodzby nawet jazde na rowerq [...]

Wiesz,waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Zajrzyj do tematu wyżej podanego.

prosze u usuniecie tego tematu , bo zrobil sie duplikat

Proszę o usunięcie tematu.

a abstrachując od tematu... szoho Ty dostałeś bana, ze masz nowe konto??

[...] takich i takich zawodnikow ktorzy osiagaja dobre wyniki, to samo to robi renome, a na necie nic nie pisze o trenereach, zawodnikach itd, wiesz moge pojsc na trening zobaczyc ale jak nie ogarniam zbytnio tematu to do konca nie bede wiedzial czy to jest dobry trening czy nie, wiec po czesci opinia ludzi na poczatku jest bardzo wazna przy wyborze :)

[...] powiem, że trening małych grup mięsniowych jest również potrzebny. W niektorych baaniach obserwowano, że trening bicepsów powodował silniejsze uwalnianie hormonu wzrostu niż trening nóg: http://www.springerlink.com/content/j346u2v6n6715013/ postawa autora tematu podobnie jak postawa entuzjastów treningu klaty i bicepsów jest nieprawidłowa

Moż troche nie do tematu ale mam kilka ampułek Genotropin 12 jeśli ktoś zainteresowany. Lek oryginalny.

Witam Troche zejde z tematu ale czym ten produkt jest dobry ? nie chodzi mi o redukcje tylko o samą siłe geranium ? lub ten SNS Adrena-G do stosowania jako przedtreningówke ? czy sprawdzi się lepiej niż np: mesomorph ? Jakie inne suple z geranium polecacie ? może być w kapsach bo tam przynajmniej jest określona dokładna dawka geranium Pozdrawiam [...]

mmarxinn21 co ty wogóle opowiadasz. Nagadasz tylko chłopkaowi, on sie nastawi i wyłoży forse na jakieś płyty i książki które na nic mu się nie przydadzą. Do autora tematu: Wyrób kondycję, pompki, bieganie, może siłownia, cokolwiek bylebyś załapał formę Czasem warto dojechać pare kilometrów, albo spróbować innego stylu, ale nie zawracaj sobie [...]