tematu

Miałem dylemat co do tych grudek bo mi tez trafiła sie taka puszka która wczesniej była zabląbowana jak trzeba:) Obylo się bez zakładania tematu nowego;p

Zacznij od tematu w moim podpisie. A na przyszłość nie zadawaj tego samego pytania w kilku tematach jednoczesnie, bo wylecisz z forum.

wiecej wypowiedzi jest w dziale TRENING pod haslem "wolne ciezry kontra maszyny" tutaj zakonczmy ten spor bo schodzimy z tematu:) POZDRAWIAM @LL GINO

katabolizm nocny jest jednym z wycinków tematu ale i tu można by się spierać tylko po co, moim zdaniem nie powinno się łączyć bcaa i glutaminy w jedno/w postaci wolnych aminokwasów, które wchłabniać się będą jednocześnie, dlaczego powiedziałem już wcześniej, natomiast w postaci odż. o różnej kinetyce jak najbardziej, dodając do tego jeden z tych [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]

problemem i to duzym jest dieta, nie dziwne, ze efekty są jakie są zacznij czytac podwieszone tematy i ułoz diete jak nalezy, wrzuc pozniej do tego tematu z danymi o sobie i dokladymi wyliczeniami

W ogóle ciągnięcie tego tematu nie ma sensu. Trzeba posiadać podstawową wiedzę chociaż. Cokolwiek. A tu ani me, ani be. Na moje do zamknięcia. Ankiety pełnej nie umiesz nawet wstawić więc o czym jest rozmowa. Nic więcej nie trzeba tutaj dodawać. A Wy mu piszcie dalej jak się odblokować po 10 strzałach propa. Więcej sobie kuku zrobi clomem niż tym [...]

[...] tego mogłeś wciągnąć i co to było - mama z pewnością pomoże. W weekend usiądź przed komputerem, otwórz tabele żywnościowe ..." - to jest słuszna i cenna rada, wola autora tematu do ogarnięcia kwestii odżywiania jest jednak niewileka. Oczywuiście nikt nikom,u nie broni jedzenia gainbolica nawet 5 razy dziennie, choć jednak o to - że nikt tutaj [...]

Gdyby było na sfd nie musiałbym pisać tego tematu Skoro pewny sprzedawca to i ja zdecyduję się chyba na allegro. Nie za bardzo chce mi się rejestrować na innych stronach. Pozdrawiam.

[...] postów czy jakieś LPA do obiektywizmu? Jest temat o czymś, ludzie się wypowiadają i koniu nagle sobie kasuje ich posty a sam wpisuje "bo śnieg", sory dla mnie tu nie trzeba wielkiej wiedzy. Skoro jestem moderatorem który tak skrupulatnie wynajduje spam to sam przynajmniej tego nie będę robił bo sam siebie ośmieszam. Never mind, nie było tematu.

ja sobie ustawiłam już - bardziej chodziło mi o Panie, które nawet do tego tematu nie zajrzały :p

:D loferne, obliques, Martucca... witam bardzo, bardzo, bardzo i dziękuję za wsparcie i wskazówki. Od razu dodam coś do tematu 'kolan'. Od kilku m-cy już nie biegam. Ale zauważyłam, że pływanie żabką więcej szkodzi niż pomaga, więc próbuję innych stylów + taki aqua aero sobie robię, głównie na tyłek, "mały brzuszek", bice, naramienne,... [...]

A nóg nie ćwiczysz?Przecież to połowa ciała. Co to pytanie wnosi do tematu?

No dobrze :) Ale to w sumie trening dla początkującego, więc dział się chyba zgadza :) Link do tego tematu w dziale "Trening w domowych warunkach": http://www.sfd.pl/Nowy_trening_czy_kontynuowa%C4%87_ten_Porady_usprawniaj%C4%85ce_trening.-t981654.html?master=1 Zmieniony przez - TomoV8 w dniu 2013-11-02 18:49:17

A to przepraszam, nie wiedziałem - mój błąd.. To zapraszam do tematu w dziale w domowych warunkach: http://www.sfd.pl/Nowy_trening_czy_kontynuowa%C4%87_ten_Porady_usprawniaj%C4%85ce_trening.-t981654.html?master=1 :)

BPL-G możliwe, że z innego mojego tematu Co do kręgosłupa to może coś poradzisz, powiesz? DO ortopedy wybiore się niedłygo. Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-02-02 16:04:12

Panowie, na chwile obecną wystąpiło kilka komplikacji i nie mam dostepu do "profesjonalnej " siłowni. Staram się tworzyć swoją dietę, ale do tematu ... Potrzebuję jakieś ćwiczenia do domu/na dwór. Niestety tak jak wspomniałem nie mam dostępu do siłowni i nie bede miał przez najbliższy miesiąc. Nie chce siedzieć i tracic czas przez kolejny miesiąc. [...]

[...] tylko można pozazdrościć takiego problemu. Swoją drogą dziwne, że ktoś kładzie się o 22.00... Moim zdaniem to dopiero początek dnia... Choć jestem nieco starsza od autora tematu od wielu już lat nawet przez myśl by mi nie przeszło, że można tak normalnie chodzić przed 12.. Bardziej niepokojące jest myślenie o tym - "denerwuje sie bez [...]

Kupuj paczkami po sto sztuk. Kumpel mial taka pake igiel i strzykawek. Co do tematu to tak, raczej maja tego duze ilosci, chociaz dzisiaj kupowalem strzykawki i igly to 0,6 nie bylo i musialem propa pchac 0,5 igla. Jakos wszedl.

[...] można się czasem miło zdziwić. Krytykę z reguły łatwiej się przyswaja. Obserwacja i poznanie czegoś wymaga wysiłku, a nie raz nie dwa wyrzeczeń. W wieku w jakim jest twórca tematu często przyswaja się takie opinie, szczególnie że ty jako moderator tego forum możesz robić za taki autorytet :) Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2012-04-23 [...]