tematu

http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html PRZECZYTAJ UWAZNIE,CO NAPISALEM W TEMACIE POWYZEJ. i odnies to do swojego tematu-tutaj. Cel treningowy: wytrzymałość siłowa skad taki pomysl? wiesz w ogole,co chcesz osiagnac?

Mozesz wziać FBW z podziałem na A i B z tego tematu http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Witam , powracam do tematu czy taki trening będzie dobry jak na mój staż: Traning A - Przysiady ze sztangą 4 x 10 - Wiosłowanie sztanga w opadzie 4 x 10 - Wyciskanie sztangi leżąc poziom 4 x 10 - Wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc 3 x 12 - Pompki Szweckie 3 x full - Uginanie przedramion ze sztangą łamaną - Brzuszki pełne (ławeczka ujemna) [...]

może by tak zacząć odliczać kasacje tematu ? 10...

[...] bardzo.Ludzie nie chcą przez Ciebie pisać.W ogóle nie wiem czy pisanie w tym dziale swoich opinii ma jakikolwiek sens. Nie banuj mojego konta,bo to nie ma sensu.I tak tu rzadko piszę. Żeby nie odbiegać od tematu powiem,że jego zachowanie w walce z Ruą było głupie i to bardzo.Nie mogę się doczekać rewanżu.(teraz Marian nie masz się za co czepiać)

tu masz najbardziej rozwinięty temat o tadku: http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846-s106.html Tylko nie odświeżaj tematu;-)

Fota z profilu artist_06 jest idealna do tematu

zmiencie nazwe tematu na "zalety brania saa"

witam X-Ray dawno nie polemizowalismy na zaden temat w strong-ach wracajac do tematu: moim priorytetem jest waga okolo 90kg, w listopadzie wazylem juz 87kg ale niestety stracilem to. pozniej jesli bede mial jeszcze sily to rzezba, ale mam z nia problemy tzn zawsze bylem slodziutkim grubaskiem... a co do cycow to wiem ze wygladaja jak u dojnej [...]

wracajac do tematu, fbw robilem przez ten caly czas, wiec to chyba jest powod niepowodzen

Wracając do tematu wypełnij ankietę. Inaczej temat leci.

Pozdrawiam Artura który sprzedaje takie dziwne zabawki%-)Autor tematu, zamieścił zdjęcie sprzętu jakim handluje kolega,który jest dystrybutorem firmy ESP na Polskę. Co do zdjęcia,to moim zdaniem,ten sprzęt na fotce wstawionej mało przypomina kubotan,bardziej podobny jest do kastetu,jak już wyżej zauważono i po użyciu mógłby zostać podciągnięty pod [...]

Bez przesady, wszystkiego nie bede wklejał do jednego tematu :) #bump

Mogę prosić moderatora o usunięcie tego tematu?

niechcialem zakladac nowego tematu . czy kawa jest zdrowa ( np przed treningiem sobie walnac na pobudzenie ) ??

Po pierwsze gratuluje 2 cykli sterydowych przy (jak dobrze liczę) niespełna rocznym stażu na siłowni. Ale to już jak kto woli. A co do tematu, tak jak pisze "tg3" zdecyduj się czy chcesz rzeźbę tego co masz czy masę. Ze zdjęć widać że przydałoby się jeszcze trochę mięsa(np.klata). Ale że robi się ciepło to za pewne na masę już nie masz [...]

Mam pytanko odnosnie tematu... Czy jak gosc "odplywa" to widac i czuc to wyraznie? (moze to dziwne pytanko, ale poto jest forum zeby pytac;) Bjj...

a ja mam takie pytanie jeszcze tutaj zeby nie zakladac nowego tematu: jest sens zapisac sie na boks jezeli treningi odbywaja sie 3 razy w tygodniu a ja niestety jeden (czwartek) bede musial sobie odpuscic? czy nie bede jakos znacznie do tylu itp.. ?

Z mojej strony koniec tematu ,sam siebie przekonujesz że to ty masz racje.Pozdrawiam

ja sie dorzucę do tematu, bo też sie zastanwiam nad jakims spalaczem, myslalem o Animalu A.Cutsie :) co myslicie Panowie? czy braliscie to? jak w porownaniu ten animalek z tymi specyfikami co wyzej pisaliscie viper i lipo?