tematu

ja też proponuje załozenie osobnego tematu z pytaniami do seby Seb piszesz, ze jakis koleś u ciebie na siłowni wali 4 gramy samego propa, a to przecież od 3 do nawet 6 ml dziennie w zaleznosci steżenia + inne specyfiki. jestes wtajemniczony jak on to robi, np w jakie miejsca, jak radzi sobie ze zrostami, jak długo może tak ciągnac, itp...?

[...] co innego na celu i dalej moja opinia ze Center88 podmuchem lewej reki by cie przewrócił No ale jeśli jesteś uważasz że takie zdjęcia jak dał Center88 sie nie nadają do tematu i powinien za to wyłapać bana to zdaj sobie sparawe że jest już kilka łdnych lat na forum wielu pomógł i myślę że nawet by się wylać na ciebie nie chciał no ale daj [...]

Panowie nie chciałem zakładać już nowego tematu a z racji tego że zagląda tu sporo ludzi licze na szybka i treściwą odpowiedź. Chodzi mi o profilaktyke przy clenie: -magnez - w jakich dawkach dziennych najlepiej go spożywać? -potas - 200-400mg przed snem? -tauryna - ile? -kompleks witamin z grupy B -kompleks witamin i minerałów coś jeszcze byście [...]

dawalem w poprzedniej TCHP a teraz jedno bo jestem bez formy ale nie bede cudowal w bluzach z dzejami i innymi animalami bo to nie temat pokaz zdjecia z gwiazdami jak dla mnie koniec tematu,faworyzujcie sie miedzy soba,bezpodstawnie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-12 23:03:02 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-12 23:03:37

Co do zdjęć w bluzie/ubraniu to chyba ktoś pogubił się totalnie o co chodzi w tym sporcie oceniając na tej podstawie kogoś. W bluzie Phil Heath jest jednym z mniejszych zawodników, Flex Wheeler w ubraniu zniknąłby przy sporej części ludzi z tego tematu, a przecież kulturystą był lata świetlne lepszym.

[...] oni podejmują decyzje kto sie tu nadaje a jak na razie to banda szczawików z 40cm na łapie zgrywa c*** wie kogo ostygnijcie troszkę jeśli emocjonalnie nie pasujecie do tego tematu to lepiej się nie wypowiadajcie bo zachowujecie sie jak napaleni geje i strasznie cierpicie jak nie zobaczycie nagiego ciała może w następnej ***TWOJA CHWILA PRAWDY [...]

Przez Ciebie Marcin, dużo osób się wstrzyma z wrzuceniem zdjęć do tego tematu, naprawdę robi wrażenie, ciekawe jak na żywo, ale ok.. bez pedalstwa8-)

plecy po treningu na worku i aerobach :-) i koniec tematu mma itp to nie ten dział i nie ten temat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d902b7aeb18f4967be9d0289fa8cf4f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b5078fa8c054f4e8628952d8021c10e.jpg

witam widze sama czolowka korzystajac z okazji i z gory sorki za spam zerknijcie do teo tematu dzieki pozdro zalezalo by mi na radzie http://www.sfd.pl/tylko_dla_wtajemniczonych-t817019.html

[...] po nowym roku wejsc na bombe ale byłem juz tak słaby i wykonczony ze postanowilem zaczac w przyszłym tygodniu. Czytajac forum i widząc jak ludzie beztrosko podchodza do tematu az mnie szlag trafiał i pomyslałem ze po kij ja sie tak mecze jak inni maja wyebane :-) Daje filmik po ładowaniu weglowodanów ktore troche niewyszło bo przytyłem na [...]

jak na enanie moze byc libido zerowe %-) tak zbaczajac z tematu TCHP %-) Widocznie cos zyebales , albo wyepka :-)) Prop dla mnie najlepszym srodkiem :-)

Marcin_Old - 88-O :)) Fajnie sie ten watek oglada z takimi fotami. Bo dla niektorych to nie jest jeszcze ich chwila prawdy };-) ale my placki musimy sie trzymac razem };-) to nie bede tego tematu drazyl :))

[...] wino 2 tabsy ed bałkana. Mi to nie wyglada w sumie na wyglad po suscie w profilu mam zdjecie z sierpnia po 5 strzalach testovironu. Mowie to co czuje kazdy podejdzie do tematu jak chce. Czy bym wzial jeszcze tak bo cena jest konkurencyjna ;) Kaleka sie nie czuje i nawet gdy lezalem nieruchomy jakis czas w lozku to wiedzialem ze na silce bede [...]

Nie wdaje się w dyskusje odnośnie tamtego starego tematu z K**. A obecnie tylko antek i testo, więc ja też się szału nie spodziewam w przyrostach, aromatyzację tłumię do minimum, a że antek słabo łączy się z AR, to suchego mięsa dużo nie zrobię, może pośrednio, przez stymulację IGF-1 przez anapolon. Trening i dieta oczywiście są. ODnośnie środków, [...]

malo ludzi siedzi w spamach ? dobra dla mnie koniec tematu i jakichkolwiek rozmów

mógłbyś jeszcze coś mi doradzić? nie chce osobnego tematu zakładać. pozdrawiam

to jest swiadome kalectwo a nie sport w wersji, ktora jest wybierana przez 70 % cwiczacych a co do samego tematu. biznes is biznes. masz hajs albo kwit jestes gosc albo nikt. latwy pieniadz nie smierdzi jak widac Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-11-06 18:04:49

Trening ten wziąłem z z tematu o rzeźbie, w którym rozkład dni wygląda tak: -push + aeroby -HIIT -leg + aeroby -off -pull + aeroby -HIIT -off Z racji mojej nienawiści do bez celowych biegów przed siebie ( Bo w piłkę na przykład grać lubię. ) zacznę od krótkich biegów - 10-15 min aerobów oraz 7 cykli HIITU (15s sprint, 45 sek trucht)

mam pytanie do znawcow tematu, bo redukuje sie i redukuje, waga cos tam leci w dol pomalu ale po obwodach jakos specjalnie tego nie widac :-( i tu moje pytanie czy nie mam za malo kalorii bo jak czytam ze goscie co maja po 90-95 kg wagi wciagaja po 3500 kcal a ja z moja waga 115 i bf >20% mam tylko 2700 to nei jest to za mlao ?? :-( juz sam nie [...]

To zakupie jakaś bez większego namysłu, dzięki za naswietlenie tematu :)