tematu

Wiem ale troche mnie "gryzlo" to co napisales co do autora tematu to sposob jest jeden Rob cos leniu w dzien , biegaj , graj albo najlepiej znajdz jakas prace , uwierz mi zasniesz po 5 minutach

Wracajac do tematu, bo mi sie net posypal Melisa/rumianem/mieta-kup sobie jakas herbatkę ziolowa w aptece, pani na pewno doradzi. Poza tym, proponuje na pewien czas wyeliminowac fat z kolacji i obserwowac. Moze w tym siedzi przyczyna. Zle skomponowane zarcie takze wplywa korzystnie, badz nie, na sen.

Nick126. Osiągnij odpowiednią masę. Myślę że powinno Ci to zająć jakieś dwa do trzech lat następnie jak to nazwałeś "zredukuj się" i wtedy wrócimy do tematu.Oczywiście jeśli będziesz stosował odpowiednią dietę i systematycznie trenował. narazie nie martw się na zapas. Pozdrawiam

Najlbizej z klubow godnych polecenia Wisla, ale ogolnie to srednie sa te kluby w Krakowie imo. Ale to tak, jezeli sie jeszcze nie zdecydowales (wczesniej nie widzialem jakosc tematu).

nikt nie wie co Ci jest a Ty pytasz co robić ? najpierw trzeba zdiagnozować problem jeśli jest tak jak napisałeś w tytule tematu to jest duże ryzyko pogłębienia urazu

Pomyliłem sie proszę o przeniesienie tematu do suplementacji

http://www.sfd.pl/Uda_redukcja-t709749.html Nie zakladaj tematu 2x Cierpliwie czekaj na odpowiedz.

korzystaj z jednego tematu, nie zakladaj co chwile nowych postow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-13 22:32:18

wiec mowie, ze nei znam sięna tym, a chce zacząc cwczyc. Staram sie jeść duzo kurczaja jajek i produktów mlecznych. Słyszałem ze HMB jest dobre jezeli chodzi o przyrost siły, ale nie wiem czy to prawda. Mam teraz to HMB i jak moge to najlepiej wykorzystac ? Moze połaczyc z glutaminą jak mam w tytule tematu :P

Żeby nie zaczynać nowego tematu podłącze się pod kolegę Witam zakupiłem sobie kilka suplementów i nie wiem dokładnie jak je dawkować: Tauryna Olimpu MC Kreatyna Olimpu MC Białko UNS Vita-min multiple sport chciałem zwykłe ale tylko takie były. Przeczytałem gdzieś na forum żeby dawkować następująco proszę o sprawdzenie: Rano po przebudzeniu 4cap [...]

o dzięki za szybką odpowiedz pierwszy cykl to była trochę głupota mało bo mało ćwiczyłem teraz trochę poczytałem i wiem o co chodzi PS. nie mogłem nowego tematu założyć bo wyskakiwało że taki temat był w ostatnich 24h dzięki i pozdrawiam

Przyłączę się do tematu i zapytam jak powinno wyglądać takie rozciąganie po treningu? Ja rozciągam sie po każdym ale raczej symbolicznie, ze 3-4 pozycje( http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp ) na partie mięśni które ćwiczyłem i staram sie wytrzymać z 15s-30s. Ale całość trwa nie dłużej jak 5m. Czy tak jest poprawnie? Co można zmienić? [...]

Proszę moderatora o usunięcie tematu - nie spodziewam się uzyskać tutaj rzeczowej odpowiedzi. Dla pana powyżej nie jestem "takie coś".

moja żona leciała na 1-2 j.m. 4 miesiące na omni aptece na milion procent ori i szału nie było,lecz jesli chodzi o cel autorki tematu czyli wpływ na "odmłodzenie" jak napisała to pewnie się sprawdzi bez problemów bo u mojej własnie była poprawa włosów,paznokci,skóry lecz efekty "odchudzające" na pewno nie zauważalne.Duzo więcej było na zwykłym [...]

[...] doswiadczenia, gralem w pilke 9 lat zawodowo, dlatego odradzam ci opuszczenie nog. Wg. mnie cwiczenie nog to jeden z najprzyjemniejszych treningow na silowni Wiec nie bylo tematu I pamietaj, ze jak grasz w pilke 2,5 godziny to nie tylko nogi graja w pilke, rzezbisz takze brzuch, bo przeciez biegasz, tak na dobra rzecz cala sylwetke [...]

wracajac do tematu czy lepiej jest trenowac 2 razy w tygodniu na kazda partie czy 1 raz .bo słyszałem od kolegi ze trzeba robic ciezsze treningi ???

[...] 500 kcal z dobrego jedzenia ;). Bralem zmb6 od sciteca ale sie skonczyl a omegi 3 nie kupowalem bo mysle ze nie mam niedoboru bo jem stosunkowo wiele ryb. A tak wracajac do tematu to zakupie mono (prawdopodobnie od vitalmaxa) i tu moje pytanie; - czy 500g mono od vitalmaxa styknie mi na 1 cykl? zamierzam brac 5g dziennie obojetnie czy dnt czy [...]

Kolego zadnej wiecej odpowiedzi nie uzyskasz bo nie masz wrzuconej do tematu ankiety . Koniec kropka

lukun nie pisz bzdur , sa pewne srodki itp ktore moga przyspieszyc uaktywnienie nowotworu w organizmie nie mowie oczywiscie tutaj tylko o diecie Co do tematu tak jak napisal Lager90 , od wszystkiego mozna dostac raka ale co do weglowodanow to nigdy nie slyszalem o tym . Przeciez wegli mamy najwiecej w posilkach.. Mysle ze to mit.

mam rowerek w domku wiec trzeba korzystać z niego świetne podejście do tematu- bardzo logiczne, aż nazbyt; proponuję więc skorzystać z asfaltowej, betonowej lub gruntowej nawierzchni, której zapewne też nie brakuje w okolicach -tym razem- Twojego domu i pobiegać, a rowerek pozostawić komuś z domowników, jak bowiem domyślam się Twoja wydolność [...]