tematu

Elo!! :) Tak sobie ostatnio pomyslalem.. od 10 lat moja fryzura to wlosy o dlugosci od 3mm-10mm... I tak stwierdzilem ze czas na zmiany.. jestem jednakze z tematu zielony... mozecie doradzic jakies modna fryzure dla faceta?? PS> Tylko prosze nie "irokezik".. nie mam zamiaru chodzic wyczochrany jak polowa facetow na miescie.. z gory dziekuje

Zanim przejdziemy do właściwego tematu, chciałbym napisać na czym mi zależy. Pierwszy cel - redukcja tkanki tłuszczowej zostal osiągniety (w miare...). Aktualnie waze 90kg, zrzucilem 5kg zniknal spory nadmiar tkanki tluszczowej, do idealu jeszcze bardzo daleka droga, ale efekty wydaja sie byc obiecujace. Zastosowana dieta: Głównie opierajaca sie [...]

[...] domowe sposoby leczenia...? naprawde już nie mam pojęcia co robić.. ból jest dość uporczywy i przeszkadza mi nawet w wykonywaniu lekkich prac.. Z góry przepraszam za błędy.. i nwm również czy jest to właściwe miejsce na ten temat.. proszę moderatora o przeniesienie tematu jeżeli napisałem go w złym miejscu... Jeszcze raz proszę o waszą pomoc.

link do zeszłego tematu. http://www.sfd.pl/16latek_galeria-t479735.html Fotki te co teraz wstawiam są z dzis natomiast te w linku powyzej są z marca. 3 miesiace ciezkiej pracy. Progres jest? Prosze sie niewypowiadac dopuki nieskoncze Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-02 17:07:15

[...] "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych sponsorów) oraz zgłoszeń -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html Link do tematu z pytaniami odnoszacymi sie do konkursu -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_KONKURSU_MR_SFD_%2D_TYLKO_TUTAJ-t435910.html W gronie sponsorów znalazło się już kilka firm [...]

[...] się za dietę w końcu uznałem, że przerzucanie żelastwa na siłce daje zdecydowanie za małe efekty niż zamierzałem dlatego najwyższy czas coś z tym zrobić. Po przeczytaniu tematu Moralesa (http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga_-_art.-t499299.html) doszedłem do wniosku, że może to być wspaniały punkt wyjściowy do ułożenia własnej [...]

[...] o pomoc ze względy na problem z dobraniem Diety , mam nadzieje że ktoś mi pomoże. Z uniknięciem odpowiedzi typu dużo czytaj poszukaj sobie na forum, chociaż pomocny link do tematu.... Mała historia mojej postury i stażu ćwiczeń: - Waga 55kg rzucenie palenia by przytyć , zacząłem więcej jeść i tyć praca fizyczna (dostaje wycisk) . - Drobne [...]

Witam, Od 11 miesięcy ćwiczę planami według tematu "Pierwszy rok treningów" Te 11 miesięcy ze względu na mój tryb życia nie było idealnie stąd wyniki siłowe nie są rewelacyjne, choć i tak jestem z nich zadowolony ze względu na możliwości jakie posiadam. Przez większość dni w tygodniu wracam do domu bardzo późno przez co często zdarzało się, że [...]

[...] dzienne wyniki jeszcze innych badań, mówiących o szkodliwości obniżania poziomu cholesterolu i stosowania statyn dla stanu naszej muskulatury, dlatego postanowiłem do tematu tego powrócić raz jeszcze.  (...) Osobiście uważam więc, że jeżeli nie jesteśmy poważnie chorzy, a jedynie wzrósł nieco ponad normę poziom naszego cholesterolu, [...]

Witam fachowców w dziedzinie dopingu. Na wstępie mojego tematu chciałem odrazu zaznaczyć, że jestem 4 tygodnie po ostatnim cyklu tzn: w fazie odbloku. Zakładam ten temat ponieważ mimo iż zakończyłem niedawno pierwszy cykl, chcę zaplanować drugi. Z racji tego, że jestem absolutnie zachwycony ( jak pewnie większość początkujących ) działaniem SAA, [...]

[...] 17 waga: 75(na czczo) wzrost: 172 staż: 8 msc reszta danych w profilu. Aktualnie jestem w trakcie redukcji, 8 tyg ciężkiej pracy już za mną, a 4 tyg (minimum) jeszcze przede mną. dodam zdj sylwetki przed redukcją i aktualne. zdj będzie 9, proszę się nie wpisywać aż nie skończę ich dodawać ! czekam na opinie wnoszące coś do tematu. pozdrawiam.

[...] przepisu oraz minimum 1 zdjęcia finalnego waszej sałatki z karteczką SFD. Mile widziane również wartości odżywcze (nie jest to warunek) Prosimy również o zakładanie osobno tematu w dziale z przepisem. Dla zwycięzcy konkursu bon o wartości 150 złoty do wykorzystania w sklepie SFD . Dla 4 wyróżnionych osób będą dodatkowo koszulki. Konkurs trwa do [...]

[...] z diety co potrwa jeszcze miesiąc. Potrzebuję kilku ogólnych rad na temat żywienia i ewentualnego "przygotowania" przed siłownią. Przyznam się, że jeszcze nie zgłębiałem tematu, ale liczę, że naprowadzicie mnie abym nie szukał informacji po omacku. Na razie chciałbym zakończyć wychodzenie z diety zgodnie ze wskazówkami dr Dąbrowskiej. Puki [...]

witam zabieram sie do tego tematu od 2 tygodni i jakos nie moge , wiec na dobry poczatek go poprostu zaloze ! a pozniej wszystko spisze jak juz przysiade przed kompem na dluzej ! pozdrawiam

[...] masteron e2d 7-14 hcg 1000ui e7d oraz do wszystkiego insulina lizpro (dzienna) oraz tujeo (nocna) jeżeli traktować to jako bicie :) pany, czekam na totalnie subiektywna opinie co do tego tematu, z checis poczytam co robie złe, a co poprawić. wchodze od poniedziałku takze jeszcze troszkę czasu mam. fotki poglądzie wrzuce jutro wieczor. pozdro.

[...] cały czas (4 lata) trenowałem metodą SPLIT. Chciałbym teraz doznać czegoś innego. Zainteresował mnie ten trening. Nie ukrywam, że przy stworzeniu tego planu - korzystałem z tematu *Huberta81. Wiadomo, że to stary wyjadacz, ale chciałbym spróbować, gdyż nie trenowałem do tej pory partii 2 razy na tydzień. Będzie to ciężki plan - nie obawiam się [...]

[...] gówna się boje, tez megabola Rozumiemi jakby odzywki megabola rozpieprzyły mi twarz w trakcie ich brania a nie prawie miesiąc po skończeniu puszek. No ale nie zmieniając tematu, wdg lekarza nie moge się ruszać i najlepiej nic nie jeść:) Bilans białkowy dzienny przy obecnej wadze 92 kg - 184g białka- Czy to za dużo???? Przeciez 4 lata trzymam [...]

[...] nadgarstka stojąc 3s 12-10-8 Troche zmodyfikowany. Prosze o ocene;D btw... Gdy bic by stał;)(bo juz od 2 miechó stoi;f) To mogę gdzieś tu zaczepić ćwiczenia na bica z tematu "Porusz swoje bice" ? Wcześniej ćwiczyłem FBW. Efekty? klata ładnie,plecki troche, nogi ok, Łapki zero. Pytanie: Gdy mam np. klata lekko. To zmiejszam ciężar, czy po [...]

[...] Chciałbym tez kupic jakis suplement by wspomógł spalanie tłuszczu. co wy na to ? PS. prosze o usuniecie z tytułu: ''22proc. BF'' bo za długa nazwa i ucina nazwe tematu /SFD/2017/1/23/4108b44263ec4057a93afeecf14d254a.jpg /SFD/2017/1/23/896fb6e853f44d019c1c95d57d14214b.jpg /SFD/2017/1/23/eb7de9b56d52433f807bf2cce9b163b0.jpg Zmieniony [...]

[...] moze sobie zrobic krzywde, ale tu sa dwie wyrazne przeslanki, ktore mogly "pomoc" w nabawieniu sie kontuzji - duza waga i "delikatne" stawy. Jesli chcecie powaznie podejsc do tematu, to obejrzyjcie serie zdjec ponizej, a nie tylko koksy i koksy, ktore dzialaja na niektorych jak plachta na byka. Zmieniony przez - RL w dniu 2006-08-07 21:22:23