tematu

Sprostowanie do obecnego tematu: Młodzieżowe zawody Strong-Man odbędą się 18 maja o godzinie 13 na targowisku w Głuchowie, gmina Tuszyn.Zawody te są skierowane głównie do ludzi którzy zaczynają dopiero przygodę z tym sportem (mam tu na myśli osoby do 18 roku życia) i chcą spróbować swoich sił na profesjonalnym sprzęcie pod okiem zawodowców [...]

[...] nie zrozumie sie zasad gry. pozatym jezeli chciales siebie poruwnac do tego trenera to twoj zawodnik nie pokazal nic poza stosem argumentow odbiegajacych od prawdziwego tematu. jezeli mnie chciales przyrowac do tego krytyka co potrafi tylko gderkać a sam hooja działa, to sory ale w tej sytuacji jestes nim ty, przeciez wlasnie o to mialem do [...]

[...] widzialemw czesniejsze twoje wyniki i to 2.5 cm stracone w pasie :D Smiech na sali a opisywales swoje posiwecenie jakbys conajmniej redukcje do 7% bf zrobil! A wracajac do tematu to ty interpretujesz moje slowa jak ci pasi. Czyli ze niby mi chodzi o kilogramy ktore mozna w saunie stracic. Przez kilogramy mam na mysli ytrate glownie bf!! Chcesz [...]

[...] poprawić. Dotychczas głównie cisnąłem siłę, żeby mieć pary na zawodach Płaska przedstawiała się tak: seria powtórzenie ciężar I 12x 60 II 10x 70 III 8x 80 IV 6x 90 V 4x 100 Trochę nie w temacie, ale pytam przy okazji, żeby nie robić następnego tematu, z góry dziękówa

autorze tematu - czy masz taką sytuację jak ja z nogami? (zobacz sobie pierwszą stronę dziennika w podpisie). Bo jak nie to twój argument jest nieco invalid. Dodam tylko, że nogi trenuję ostro i to chyba najfajniejszy dzień treningowy, dlatego trenuj nogi i Ty. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-30 22:25:29

Cześć, Nie będe zakładał nowego tematu więc napiszę tutaj. Od końca listopada trochę popuściłem a zaczęło się od wyjazdu służbowego za granicę, potem świeta, urlop, dieta tak trochę trzymana trochę nie. Waga 117-119 się waha. Więc czas powrócić do odpowiedniej miski i się trochę poruszać w miarę możliwości. Badania robiłem i w normie. Mam lekko [...]

staralem sie mniej wiecej z tego tematu wybrac a odejmowalem to za czym nie przepadam :]http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.%3A%3AWEJDZ%3A%3A.-t203291.html eh ja chyba nie mam glowy do tego.. siedze juz dluzszy czas na forum i ciagle stoje w miejscu.. zapotrzebowanie; 1560 kal; reszty nie umiem wyliczyc :/ (ps przeczytalem temat jak [...]

Pawlakosss: w wieku 16 lat niektórzy są już w pełni ukształtowani fizycznie, co najwyżej rozrastają się wszerz - wiem to po sobie. dlatego moim zdaniem autorowi tematu przyda się dieta - jednak niekoniecznie redukcyjna. przeczytaj artykuł ellisa o diecie zbilansowanej, obserwuj reakcje własnego organizmu jeśli chodzi ci o poprawę wyglądu [...]

Koniu mnie i kumplą pomagało w tym, więc każda rada jest cenna dla Autora tematu... Bo nie wiesz czy sie spodoba czy nie... A co do spalaczy to tak słyszałem od lekarza i wielu kumatych ludzi... Pozdro!

hej, nie chcę zakłądac nowego tematu. Jestem na redukcji, leci omka 250 e4d. Chce dorzucić Novothyral (100/20). I tu moje pytania: 1. Jak to dawkować? Myslę żeby na początku brać 1/4 tabl, potem 0,5 i w końcu 1. 2. Jak z węglami w trakcie stosowania Novothyralu? Generalnie mam mało węgli, 40-100g dziennie. 3. Jak z tego wyjść? Od razu przestać [...]

Hej, nie chce zakładac nowego tematu. Jak długo można leciec na omce solo? Dakowanie e5d ampułka.

Nie chce zakłądać nowego tematu. Czas na koniec cyklu. W skrócie. 13 miesięcy na aptecznej omce, dawki 250 e4d pn-czw itd), w tym miesiac na prolce. Podpowiedzcie jak się odblokować żeby nie spierdzielić. aha Pregnyl jeszcze byl co 6 tyg ampa rozbita na 2500j co 4 dni. Moja propozycja odbloku: po 2 tyg tyg od ostatniego strzału pregnyl 4 ampułki, [...]

odbiegacie od tematu

[...] że musiałeś odświeżyć 5-letni temat? skoro taki temat istnieje,to dlaczego nie mozna odswiezyc nawet z przed 10 lat ? przez te 5 lat zmienilo sie podejscie co do tego tematu i mozna nauczyc sie duzo nowych rzeczy od ludzi ktorzy maja cos przydatnego do powiedzenia ;) Tak od siebie,nie raz lepiej za***bac nachalnego goscia w jape z otwartej [...]

[...] to po co je robić? Ćwiczenia z ekstremalnie dużym obciążeniem nigdy nie są zdrowe dla organizmu, a w kulturystyce liczy się nie ciężar ale umięśnienie. Wracając jednak do tematu... Jeśli ci rehabilitanci śmieją się z odciążania kręgosłupa na rzecz jego przeciążania to w istocie są bardzo... "profesjonalni". Tak, masz rację - układ [...]

Nie bede już zakładał nowego tematu w diecie wrzucę tutaj moją diete bo boje sie ze moze byc z nią cos nie tak. Napisze odrazu ze pracuje od godziny 9 do 17 w domu jestem jakos koło 18 dopiero. Posiłki brałbym w pojemnikach do pracy tylko ze tyle posilków co ja mam w diecie jest strasznie nie wygodne do ogarniecia w pracy. Moze macie jakis sposob [...]

[...] na nogach, brzuchu i klatce piersiowej, a triceps i biceps swoją drogą. Filmik bardzo dobry tylko nie widzę ćwiczeń na brzuch ;/. Jeszcze takie pytanie odbiegajace od treści tematu; czy po treningu na masę mogę spędzić kilka minut na worku treningowym i czy mogę zacząć delikatnie biegać mimo diagnozy ortopedy (jak się okazało, żaden lekarz nawet [...]

al2 watpisz w to? oczywiscie ze sie da zrobic. autorze tematu polecam poczytac posty podwieszone. a szczegolnie pierwsza wizyte jasia.

nie dam, to co chcę zrobić zrobię tylko dla siebie. Skończmy tą konwersację. Każdy ma swoje zdanie. Lepiej pomóż autorowi tematu

Koniec tematu, Mam to co chcialem :}