tematu

[...] waszą mieszankę supli i tym samym przyczynicie się do dobrego rozwoju któregoś z forumowiczów :) Pamiętamy, że dieta to podstawa :) P.S. Szukałem w wyszukiwarce podobnego tematu w dziale Junior, lecz nie znalazłem. Jeżeli szukałem za słabo to przepraszam :) Do dzieła i wymieniać się doświadczeniami :) A specjalistów z działu Junior prosił bym [...]

temat z pozoru błachy a jednak istotny. mam od dłuższego czasu tak że po obfitym posiłku (z reguły po ziemniaczkach ze schabowym czy ryżem z piersią kurczaka) mam ochotę zjeść snickersa czy jakieś wafelki. macie podobnie ? może organizm po takich węglodowodanowych obfitościach potrzebuje cukry ? liczę na rozwinięcie tematu

nie wiem czy to wlasciwe miejsce dla tego tematu ale nie moglem znalezc jakiegos regionalnego forum. mam pytanie do ludzi z poznania, czy sposrod sal ze sprzetem akrobatycznym( z tego co mi wiadomo to awf posiada takie oraz sp 69) mozna ktoras wynajac samodzielnie wraz ze sprzetem, poza tym jestem ciekawy czy na forum jest ktos co wie cos na temat [...]

[...] Ile biala ile wegli? Czy sniadanie ma byc BT a lunch podpiac jako przedtreningowy i zjesc owsianke? Czy moze cos innego? Nie wiem do konca jak podejsc do tego tematu. I czy jak zjem sniadanie i lunch to wypic przed silownia bialko? Po treningu mam zamiar zjesc ryz z odzywka bialkowa kakaem i bananem. Po dwoch trzech godzinach zjem [...]

Mam pytanie czy mógłby mi ktoś napisać coś na temat insuliny Jezeli było to omawiane to czy może dać mi ktoś linki przenoszące mnie do tego0 tematu Prosze sie wypowiedzieć kto jest za stosowanie a kto przeciw Miło widdziabne by były opinie osób które to już brały Z góry dziekuje !!!

Cześć. Treść tematu trochę na przekór i nie dlatego że na siłowni nie lubię pompy. Jednak ja trenuję triathlon i po kilku godzinach w siodełku boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Choruję na dyskopatie (nie wiem czy nie mam wypadniętego dysku, czekam na tomograf). Dzisiaj po 75 km odczytałem ból i musiałem zatrzymać się na chwilkę. Zauważyłem [...]

Witam, Od jakichś 2 miesięcy amatorsko chodzę na siłownię. Trenuję ogólnorozwojowo, głównie kardio i atlasy. Mam jednak plan poważniej podejść do tematu treningu, ale jestem w nim zupełnie zielony. Stąd moja prośba o kilka porad dla początkującego. Waże ok. 80 kg przy wzroście 172 cm. Nie jestem otyły, ale przydałoby mi się zrzucić kilka [...]

SPRZEDAM PROFESJONALNY OCHRANIACZ NA SZCZĘKE FIRMY EVRLAST - SŁYNNY PATENT EVRLASTa , MODEL "BRAIN PAD" !!! 100% OCHRONA NIE TYLKO ZĘBÓW , ALE PEŁNE ZABEZPIECZENIE - PRZED WSTRZĄSEM MÓZGU. ZNAWCĄ TEMATU , NIE TRZEBA TEGO REKOMENDOWAĆ,KAŻDY ZNA- MODEL "BRAIN PAD" ! JAKBY CO,MOŻNA POCZYTAĆ NA FOTACH,KTÓRE WSTAWIAM . 3 SZTUKI -(2 x CZARNY ,1 x [...]

[...] drugi dzień już mam pryszcze lub ciało swędzi. Nie byłem jeszcze z tym u żadnego lekarza ale jeśli diagnoza będzie alergia na nabiał to jak ja mam realizować swoje cele na siłowni ?? nie rozumiem tego tematu więc może mi ktoś wyjaśnić czy osoba uczulona na nabiał to koniec siłowni ?? bardzo bym tego nie chciał :( ale też nie chce tych problemów.

Witam. Pytanie jak w tytule tematu: Czy warto brac Shocka przed i Storma po treningu cardio? Od 1 lutego zaczynam cykl na Shocku i Stormie. Bedzie to moj pierwszy porzadnie przeprowadzony cykl kreatynowy. Do tej pory cwiczylem tak: Pn - klata, biceps Wt - plecy, triceps Czw - barki, przedramie Pt - nogi, brzuch Jednak od poczatku cyklu chce [...]

[...] plany jesli ktos trenuje pod sw typowo. Bardzo mi na tym zalezy, mam dobra prace na nogach, technika jest ok ale jak walcze z kims lzejszym to zawodzi szybkosc, co z tego ze mam silne ciosy skoro uderzam w powietrze. Daje sogi!! Proszę o nie odsyłanie, chyba że do jakiegoś porządnego tematu. Zmieniony przez - Nesto w dniu 2013-11-29 20:47:09

Wybaczcie mi stworzenie tego tematu, ale przeglądając podobne nie znalazłem opisu dostatecznie zgodnego z moim problemem. Dzisiaj pierwszy raz robiłem martwy ciąg niewielkim obciążeniem. Podczas trzeciej serii ćwiczenia poczułem ukłucie na środku dolnej części pleców, jakby przeszył mnie prąd, przez co nie mogłem dokończyć treningu. Na szczęście [...]

[...] verja trudniejsza. -Opłaca się to stosować?(wiem, że nie zaszkodzi, ale czy te plany treningowe tworzone sa przez nich z głową) -Jak myślicie, dlaczego to jest za darmo ? Pozdrawiam, szukałem i nie znalazlem takiego tematu, myśle, że dział dobry.

Zbieramy pytania do wywiadu z Mamedem Khalidovem -co chcielibyście od niego usłyszeć? Link do tematu w którym można wpisać swoje zapytanie: http://www.fight24.pl/zbieramy-pytania-do-wywiadu-z-mamedem-khalidovem/ PS. Przyjmujemy także pytania do Marcina Najmana w tym samym arcie-prosimy o dopisek "pytanie M.N" Pytania prosimy pisać tylko i [...]

[...] wiem że stracę sporo masy mięśniowej, ale myślę że po powrocie jakoś to odrobie, a tam na miejscu zawszę będe starał się jak najlepiej odżywiać) Czy w czasie podróży autokarem ok 24h jedząc tylko kilka bułek nie będe miał problemów żąłądkowych? Proszę o poważne podejście do tematu i z góry dziękuje, zależy mi na szczerych odp co o tym sądzicie.

Witam Na wstępie proszę, byście mnie nie zjedli za założenie kolejnego tematu o sprawdzenie HST. Nie robiłbym tego, gdybym był pewien , że metoda 12-10-8 się sprawdzi. Słyszałem o tym i chciałbym spróbować. Oto plan: Przysiad/MC Pompki na poręczach Rozpiętki Podciaganie podchwytem Wioslowanie Unoszenie na boki hantli Unoszenie na boki w opadzie [...]

witam, kiedy będą dostępne: SFD PURE BETA ALANINE - 250g (z innego tematu dowiedziałem się, że właściwie powinno juz być) Ostrovit Extra Pure L-Leucine 200g Ostrovit WPC 80 900g jakieś inne smaki pozostaje jeszcze kwestia punktów za zakupy, generalnie nie ma na co je wymieniać, wartościowsze rzeczy dawno poznikały, a wcale nie macie najniższych [...]

[...] Kreatyny biorę od miesiąca ( danwiej dostępna tylko dla wojska i Milicji) efekty są wyjątkowe. znana też jako acetylo mrówczan kreatyny w odżywce Magnum proszę o rozwinięcie tematu tych którzy pamiętają te czasy :) i opinie co sądzicie o prdukcie mi bardzo pomógł to aldehyd kwasu mrówkowego w którym zawarto fosfokreatynę :) pozdrawiam Kozłowski

Cześć zapewne gdzieś głębiej w forum był taki artykuł za co z góry przepraszam ale jeśli chodzi o internet jestem troszkę leniwy ale nawiązując do tematu. Nigdy nie układałem ani nie korzystałem z diet i nie wiem jak się za to zabrać dla tego prosił bym was panowie o jakąś dietkę na masę ekto..166cm/68kg jak liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] najrozsądniej rozpisać z odblokowaniem. Myślałem o dawce 400mg przez 10 tyg bez żadnych zejść wtedy wychodzi 20 ampułek deci a z winem jade 30mg dziennie od początku cyklu,2tyg po ostatnim strzale clomid w ilości 20 tbl.Przez 7 pierwszych dni 2tbl dziennie reszta po 1. Prosze o rozważenie tego tematu. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów