tematu

nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg

doszedlem sam do takiej konkluzji :) ale czemu w serwisie mi to spaprali?!?! a co do tematu to niestety splice ma za krótką rure sterowa do nowego roweru :( dupa zbita ps . sprzedam http://allegro.pl/item368212651__rower_author_spirit_krakow_tanio_malo_smigany.html :)

Temat kvrwa miesiaca chyba. Co do tematu to wstrzemiezliwosc na cyklu to podstawa, bo tesc ucieka uszami jak sie spuscisz i hvja z przyrostow. Masa spada do tego, bo plyny tracisz hrhr. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-02-08 22:21:22

Zmęczone w takim sensie , ze tak np żyła wyszła i ze poprostu czuje ze wykonalem dane cwiczenie. Musialem sie zalogowac bo mogłem zalozyc nowego tematu nie logujac sie . A czy przy takich zmianach obiciazen co trening to organimzm sie przyzwyczaja do tego ciezaru ze bedzie gotow podnosic powiedzmy o 1 kg wiedzej niz poprzednio ? Ogolnie jakies [...]

[...] ty pobudzasz swój organizm do wzrostu tym ze dorzucisz mu jakąś odrzywke to powodzenia. Pamietaj ze bez dobrego treningu nawet najleprzy srodek ciebie nie pobudzi. A co do tematu to jezeli dee-jay uznal ze musi wspomuc sie suplementami to jego sprawa i ja polecił bym ci mass geina. PS. Starajcie sie odpowiadac na temat. Skoro koles sie pyta co [...]

chlopie winstrol odciaga wode, miesnie robia sie ostre, ale tluszczu nie pali, bo niby jak? odbijam od tematu, nie mamy o czym dyskutowac.

Pozwolę sobie odświerzyć, nie będę zakładał nowego tematu, tutaj spytam. Co lepsze jako ostatni posiłek, twaróg czy jajka? Do tej pory zawsze jadłem jajka.

jeszcze raz , nie chce zakladac nowego tematu , i moje pytanie czy te 9 tabsów przed i po starczy ? czy po 10? waże 88kg i czy jeszcze brać białko po treningu odrazu? i posilke dopiero za 3 h czy zamiast posilku odrazu Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2012-07-24 14:11:21

odbiegajac od tematu i robiąc jeszcze większy offtop w temacie %-) ty jestes 95 ? :D

Ok dzięki za wszystkie rady,miło się czyta :D Odbiegając od tematu ; mam dietkę ,ćwiczę FBW by georgu i biorę kreatynke mono (wiem pisaliście że dla mnie za wcześnie) .Widać efekty na moim ciele , niektórzy uważają że to kreatyna mnie napompowała,może być w tym coś prawdy?:)

@janofatush może sprawdź czasem date założenia tematu i postów ;) pytanie raczej już nieaktualne

Sorry nie dostałem powiadomienia o odp na tamten temat i myślałem ze poszedł gdzieś na dół bez odpowiedzi... Dzieki za odp i koniec tego tematu

Co do tematu to tez mam pytanie po przeczytaniu posta z wynikami badan expertow chce zaczac przyjmowac kreatyne przed treningiem i po . Da rade cos takiego zrobic z cp + mono? Cp 10g 30min przed treningiem i 5g mono odrazu po? A moze z rana 2.5g mono i po 2.5g? Ewentualnie moze jakos jeszcze inaczej? Chce uzyskac jak najlepsze efekty po cyklu.

kiedys wiedzialem duzo wiecej jak zaczynalem z silka ok 8 lat temu.duzo czytalem i rozmawialem z paroma osobami ktorzy zajmowali sie tym zawodowo ale pozniej wyjechalem i wypadlem z tematu.

[...] można zatrudnić ochroniarzy lub nie wychodzić nocami. A w samochodzie podusie pod pupę, jak wiele kobiet. Niemniej jednak fajnie jest być wysokim. Mam 192 wzrostu. Do autora tematu - przestań palić, z reguły ludzie, którzy dużo piją za młodu i palą, źle się odżywiają są później kurduplami, genetyka to nie wszystko jeśli sie o siebie nie dba.

Zły dział, proszę o zamknięcie tematu

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc napiszę tutaj. Lepiej jest ćwiczyć ( masa ) systemem 10/10/10, czy 12/10/8 ?

aMMAtor - High Kick zdecydowanie. Specjalnie pod SW jest robiony ;-) No i jest bezkreatynowy, w R2F masz kreatyne, no ale to zależy czy jesteś w trakcie cyklu czy nie. SAW za mocno Cie spompować może. Autorze tematu, z racji tego, że dopiero zaczynasz, żądne suplementy na razie nie są Ci potrzebne.

Ludzie... Czy wy nie umiecie czytac? To jest skopiowane z jakiegos tematu dla przykladu...

No jak Ty podchodzisz olewacko do tematu to jak my mamy podchodzić ? Ankieta jest po to żeby ja wypelnic w całości Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-05-29 13:34:27