tematu

Moje pytanie odnosi się treningu - nie skończyłem cyklu kreatynowego, ale już pora zmieniać plan treningowy. Czy zatem ten będzie dobry (z mojego tematu, ale nikt nie kwapi się odpowiedzieć, nie dziwi mnie to) i czy mogę go bez przeszkód zacząć wykonywać pomimo nieskończonego cyklu kreatynowego? Trening by kdelook: Wtorek LEGS: siady klasyczne [...]

Siema nie będę zakładał nowego tematu i dawał ankiety. Chodzi mi o proste podpowiedzi . Zmieniam plan z różnych przyczyn . Postanowiłem zrobić trening 5X5 Przysiad 5X5 Mc 5X5 Wyciskanie płaska 5X5 ( w jednym tygodniu dodaje podciąganie i ugiananie a w drugim wyciskanie stojąc i pompki odwrotne) Dokładnie chodzi mi o progresje treningową i co [...]

Jeżeli mógłbyś to podaj link do tematu w którym jest to ćwiczenie opisane. Jak wykonywać, na co dokładnie działa itp. będę wdzięczny.

a tak odbiegając od tematu- cóż to masz w avatarze? zmień go bo łamiesz regulmin forum i... prawo!!! do czasu aż to uczynisz zmuszony jestem skasować Twoje wypowiedzi. no i założyć bana- jak zmienisz avatar daj znać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-15 22:15:56

http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Dzi%C5%9B_w_klubie_b%C4%99dzie_BANG%21-t1008237-s79.html możesz zerknąć i ocenić jak efekty na 30 dni :)) i jeśli masz takie uprawnienia to oznaczyć stronkę w nazwie tematu :))

Mareczuczek... to dodałeś do tematu xD Nie no na siłke ja biore tel, zeby słuchac muzyki. Na chwile jak wychodze to tez, bo zawsze ktos moze zadzwonic. Chociaz teraz i tak siedze w domu bo kasy nic nie ma. Musze zadzwonic jutro czy dowód mi wyrobili i bedzie praca moze! :D

[...] z nim gdzie wiesz że ćwiczysz po to aby osiągnąć zupełnie inny cel niż zajmowanie dwóch miejsc w autobusie i cisną Ciebie że nie wyglądasz, przecież przez takie coś spadają morale i się nie potrzebnie wk***iasz przed monitorem ;p ps; zmiana tematu, w jakie gry gracie bo się nudzę strasznie Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-08-06 23:40:26

Ja przygotowuje filmiki, bo msuzę wrzucić do tematu :-P

Ozzy jak unika tematu %-)

hurwa, zajrzałem do tego tematu cheat-day/cheat-meal w dziale kuchnia %-) DLACZEGOOOOO ?! :-(

Z tym Pudzianem to był żart widzę że nie załapałeś, poza tym swoją wypowiedzią nic nie wniosłeś do tematu

[...] po prostu ten drugi wykonuje mniejszy wachlarz cwiczen oraz (generalnie) nizsze przedzialy powtorzen,ale glowny cel jest identyczny-PROGRES SILOWY. zajrzyj do wczorajszego tematu,przeczytaj co podalem,wybierz obojetnie ktore z rozwiazan. zastosuj wystarczajaco dlugo(pare m-cy),zadbaj wlasnie o progres silowy i zacznij jesc! ...oraz duuuzo spac. [...]

[...] forum, oczka szczypia. poza tym najpierw troche konkretow, potem sie klucicie. Niefajnie to. Jestem studentem dietetyki na Akademii Medycznej w Warszawie i szukam sobie tematu jakiejs ciekawej pracy, ktora moglbym te smieszne studia zakonczyc. Jestem zdecydowany na temat o zywieniu w kulturystyce, w koncu to powod dla ktorego poszedlem do [...]

[...] chyba szczytu jego elokwencji:)barzdo sie ciesz za przedstawienie jakischs rzeczowych argumentow na potwierdzenie swojej tezy:0a tak przy okazji:)doskonale pasujesz do tematu innego z moich postow:"kulturysta?steryd i d****":)pewnie nie czytales????no coz-nawet Ci tego nie polecam bo bylby to dla Ciebie zbyt duzy wysilek [...]

[...] na treningu, micha i zacznij od reduckji. zacznij rozwijac swoja wiedze bo niestety widze ze na poziomie 0. ale nie martw sie kazdy zaczynal na silowni! Siema wróciłem do tematu bo problem powrócil. Więc przestawilem sie na bicie 100 mg propionatu testosteronu (krótki ester) co drugi dzień. Noga albo tyłek. Przez kilka dni było ok czułem sie [...]

to jest ten slynny mr wallace od tematu w ktorym chcial kupic moda cy cos takiego?

Witam, nie chce zakładać nowego tematu wiec zadam pytanie tu Mam 925g Xpanda NF, 450g Cell Pumpa, 4000g Gainera, Zincas Forte, Filomag B6 Co sądzicie o takiej rozpisce: DT: -rano porcja cp -30 min przed trenem porcja xp -po treningu 100G gainera -20 min przed snem 1 tab Zincasu Forte, 4 taby Filomagu B6 DNT: -rano porcja xp -w porze trenie porcja [...]

normalnie rozwijasz z listy, szuaknie wg nazwy, tematu i pseudo bili ja tak mialem ,ale jakos od pol roku inaczej na to wszystko patrze juz

Tak tylko przelotem jestem w tym poscie Mam kilka pytan,a nie chce nowego tematu zakladac: -mam przeterminowanego TT jakies 2-3 tyg,mozna go jesc czy lepiej nie ryzykowac sraczka etc. -koncze teraz mono+xp eneg i hm chcialbym jakis pompujacy wynalazek,dajacy kopa na treningu nie oparty na kreatynie. -pyt ost czy branie TT w podeszlym wieku moze [...]

kurde dostał jzu ktos cos z PVL(chodzi o te szejkery itp.)bo nie moge znalezc tematu i nie wiem czy mi sie dane ***ły i nie doszło czy jeszcze wogole do nikogo nie doszło ... kto cos wie ?