tematu

Kabo a z tym bronieniem się organizmu to chodziło mi o zobrazowanie sytuacji - że nie da się ciąć w nieskończoność i ciągle oczekiwać efektów. Na pewnym etapie żeby mieć efekty to trzeba porządnie podejść do tematu i przypilnować miski, a nie tylko ciąć i dokładać aktywności. To trzeba robić z głową a nie byle jak ;-)

[...] białkowa czyli LOW Carb (w najlepszym przypadku) a wydaje mi sie ze jest w ketozie czyli wg wegli nie praktykuje wiec to co ty napisałes jest racja ale nie ma sie nijak do tematu i pomocy temu Panu :) Nie Ulega sporowi że masz racje co do cukrów prostych gdyż wegle powoduja wyrzut insuliny która ci jest bardzo potrzebna po treningu. Ale tak [...]

[...] już "hardcorowy" odłam ale często spotykany u osób starszych. Jeżeli Spożywa Pan jednak węgle to tak jak tutaj prowadzę z kolega dyskusję on w tym przypadku ma racje proszę spożywać węglowodany bezpośrednio po treningu. Chodzi tutaj o węglowodany proste. jest podany link do tematu który w tym kierunku warto przeczytać :) Pozdrawiam

Michael Bisping rozmawiał na temat swojej nadchodzącej walki z Andersonem Silva na UFC Fight Night 83 i dodał, że zniszczy Silvę i sięgnie po tytuł. Więcej Ten cieki Bolek jest ostatnią osobą która jest w stanie powalczyć o pas :D Zresztą i tak nie będzie tematu, bo najprawdopodobniej dostanie od Silvy łomot.

Wracajac do tematu. JJ wczorja odpowiadal na pytania na tweecie i stwierdzil ze w LHW zawalczy jeszcze prawdopodbnie 3 razy: DC, Rumble, Gus.

Panie Yoshi chyba nie ma tematu UFC 202 ;>

[...] i Kennedy w ostatnim czasie głośno mówili o tym, że środowisko zawodników potrzebuje jakiejś organizacji, która będzie broniła ich interesów. Możliwe, że to właśnie tego tematu będzie dotyczyć konferencja, która odbędzie się w środę o godzinie 22:00 czasu polskiego. Ciekawe co się kroi. Może faktycznie zawodnicy mają dość tych warunków [...]

https://www.youtube.com/watch?v=UKVH2I1HvyQ wrzucam tutaj, żeby już nie odświeżać tematu z 37

[...] 2017-03-10 13:59:50 niby dlaczego sie zdziwie, wiadomo, ze Rudy sie boi walczyc z kimkolwiek innym, wiec wlasnie nie za bardzo byloby to zaskoczenie. zdziwilbym sie jedynie, gdybys na pierwszej stronie tematu o ich trzecim starciu nie wrzucil wowczas "JEDYNE SLUSZNE STARCIE.:-)) DIAZ NAJBARDZIEJ ZASLUGUJE NA TSa, NO MOZE NA ROWNI Z HENDO." ;*

Ejże, czemu nie ma osobnego tematu dla ACB 54?:-> Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-11 14:00:13

[...] 'do rozciagania', smrod potu nie do wytrzymania. Druga sprawa- tez sie poce, no ale jakos tak nie czuc tego, woda+ mydlo i dezodoranty chyba niektorym obce... A tak wracajac do tematu dziennika to bardzo fajnie mi sie czuje, na chwile przenosze sie do slonecznej Australii :-) misek tez zazdroszcze, pelnych soczystych swiezych owocow, mmmm :-)

[...] bo przecież nie było mnie 2 tyg. na siłowni (ona jest codziennie). Wiec jej powiedziałam ze trzymam ok 1800 kcal. Trochę ja to chyba zainteresowało, wiec pewnie wrócimy do tematu innego dnia. Fajnie usłyszeć komplement. Budujące i miłe. Jestem jeszcze obolała po poniedziałku, wiec zrobiłam kolejny trening ‘zapoznawczy’ na rozruszanie: 15 min [...]

Uwaga, post tasiemiec ponizej 8-) Mnie to trafia jak takie coś czytam }:-( Nie czytaj najnowszego tematu Bazylia! :)) Dzisiejszy dzien na wariackich papierach. Nie kupilam kawy i ooooo kurcze, usypialam w pracy. Z niecierpliwoscia za to przebieralam nozkami i nie moglam sie doczekac lunchu. O 13:30 wypelzlam z pracy i pognalam na drugi koniec [...]

Czytanie tego tematu od paru postów działa na mnie niekorzystnie %-) myślę o piwie, a to nie wróży nic dobrego na wieczór... Wrócę potem ;)

Okej, wrzuciłem. Jak chcesz tam coś rozwinąć, to wrzuć w poście, doklei się do tematu, a post skasuje.

[...] Tutaj możesz wrzucić swoją aktualną dietę do konsultacji, poprawy, lub wraz ze specjalistami w dziale ułożyć od podstaw nową - zaznacz przy zakładaniu tematu okienko o 'profesjonalnej pomocy' i uzupełnij ankietę o sobie, bo w ciemno pomagać nikt nie będzie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jak się [...]

Z doświadczenia powiem tylko, że zbyt przesadzone "podejście naukowe" do tematu zapotrzebowania, liczenia kcal i proporcji na dłuższą metę nie wyjdzie. Stracisz szybciej ochote na to wszystko niz myslisz, jeżeli jestes początkujący to najlepiej eksperymentować. Wiekszosc ludzi na forum doradza bardzo dobrze ponieważ sami testowali na sobie różne [...]

Jestem po lekturze całego tematu. 1. do autora: Gratulacje determinacji, wyników, kultury i pokory. Może wrzucisz swoje fotki sprzed i po? Pewnie wiele osób chciałoby zobaczyć. 2. do reszty: W dziale odchudzanie/odżywianie powstają dziesiątki tematów typu: "hejka, czy mogę zjeść pół jajka na długiej przerwie w szkole i zagryźć ćwiartką ogórka? czy [...]

[...] gdy się robi Dodatkowo ten ruch, to wtedy nagle jest pobierana tkanka tłuszczowa z organizmu, omijając glukozę? Inaczej, bo chyba źle wytłumaczyłem. Po przeczytaniu Twojego tematu wysnuwam wniosek, iż: By spalić tłuszcz, trzeba ruszać miednicą. Dzięki temu ruchowi, organizm nagle przetwarza energię z tłuszczu? Możesz wytłumaczyć jakim cudem się [...]

ZMA podwyzsza poziom testosteronu, tak wiec czy nie nioslo to by ze soba jakis konsekwencji w przyszlosci, z racji mojego wieku? (przepraszam za odejscie od tematu ale nie bede juz zasmiecal forum kolejnym nowym teamtem)