tematu

widze ze Grasia siedzi w temacie wiec pozwole sobie nie poznawac glebiej tematu :D liczac ze bedzie miala chwile aby wspomoc :D Swego czasu pisalam o tym w jednym z moich artykulow - nie pamietam, czy dla Olimpu czy na uzytek naszej strony. Jednak wydaje mi sie, ze na nasz uzytek do pdf'a.

Wracam po kilku dniach do tematu. Zmodyfikowałem nieco trening na górne partie, chociaz nie wiele, troche brakuje pomysłu nogi zostawiłem jak były, a oto i plan: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5xmax 3.Wyciskanie żołnierskie 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie + 4x12p 5.Cable row siedząc-wąski neutral [...]

Bubell nie zrozumiałeś tematu. chodzi o erekcje a nie o przyrost ptaka.

Łaski bez A tobie autorze tematu radzę: Więcej czytaj niż pytaj bo pytać każdy umie, a nie każdy już szukać!

ok dzięki, jestem tu nowy i nie bardzo mogę odnaleźć to, czy ktoś byłby tak miły i podał mi link do tego tematu ? bo z tego co znajduję większość opiera się na siłowni a ja nie mam takiej możliwości i szukam takiej możliwości w treningu typowo domowym Zmieniony przez - komi92 w dniu 2013-10-05 13:36:34

[...] badań (cholesterol) bardzo się pogorszyły po wprowadzeniu 3-4 jajek do diety. Stwierdziłem, że warto sprawdzić i u mnie. Wkleję co kiedyś wpisałem na blogu odnośnie tego tematu: Miałem bardzo wysoki cholesterol ponad 8 przy normie 3-5. Zawsze miałem wysoki, ale zawsze był w granicach przed tym badaniem. Wtedy lekarz zapisał mi Astrium [...]

[...] , robie ćwiczenia izometryczne na mięsień czworoglowy uda , i staram się zginać i prostować nogę.Myślę że ortopeda da jakieś skierowanie na rehabilitację.Odbiegajac lekko od tematu to mam pytanie jeśli chodzi o spanie/leżenie muszę trzymać nogę na jakimś podwyższeniu pod kolano jakiś zrolowany ręcznik np czy mogę normlanie na boku? Zmieniony [...]

poks nie bulwersuj się tak. Specjalnie przejrzałem tematy o tym białku na bf i znalazłem tematy dwóch osób handlujących nim od września do grudnia. Założonego przez Ciebie tematu nie widziałem dlatego też założyłem, że kupiłeś białko od któregoś z w/w panów. A odnosnie pełnowartosciowosci przeterminowanych białek, to pierwsze stwierdzenie wyklucza [...]

ragnarok poleglem kruszek, ale juz sog nie wchodzi a co do tematu - trening dziala ale gro z tego co wam "urosnie" w bicepsie bedzie jedynie chwilowa pompa (o ile dobrze kojarze i to jest ten trening ramion 3x w tygodniu) ktora zejdzie zaraz po zaprzestaniu treningu

to idz sobie do szopy i mieszaj w kuble dalej. Trzymaj sie tematu. W polsce srodki malo popularne z prostego wzgledu, jordan jedynie wbijal z tej firmy co tego co widzialem, wiec jego opinia jak najbardzije wiarygodna. Zmieniony przez - Genetyk20 w dniu 2009-06-28 15:46:23

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania [...]

Troche działałem na czuja przed założeniem tematu i dałem cabaser 0,5 tabsa 4 dni temu, a estro zbijajac na czuja dalem 25 eod dwa razy. Wyniki jakie dziś dostałem to: prolaktyna: 1,03 (norma 4,04-15,20) estradiol: 27,19 (norma 25,80-60,70) Generalnie cabaseru juz nie ruszam bo przedobrzylem, reszte musze komus sprezentowac bo i tak nandrolonu nie [...]

1. słabo działa. 2. potrzebne są naprawdę duże dawki 3. rządzi połączenie AEE i OEE. Nie wiadomo dlaczego większość producentów jeszcze tego nie zauważyła. Leszcze. Co do tematu to jeszcze wart polecenia zdaje się być Ester Stack z Nutrabolics

[...] na przerwach do sklepu i tam banany po 3,40zł i na każdej przerwie po 2 :) Coś wykombinuję jeszcze. A tak na przyszłośc to z tą przedtreningówką to można z gainerem czy lepiej jak się skończy i najpierw wypic przedtreningowke czy gainer albo odwrotnie ( już nie będę później tematu zakładał i jak już ten jest to się wypytam w tej dziedzinie).

wlasnie. wracajac o tematu obawiam sie ze hemo moze byc ciezki troche na zolondek(jak nox pump extreem)

Proszę o usunięcie mojego tematu: "!!! POMOCY !!! - DD - deca dick ;// " Dzięki i pozdrawiam :)

jakby Cię nie lubił to by tematu nie przywrócił ,więc nie jest tak źle :-)

Przy okazji tematu, mam pytanie. Czy jeżeli masujemy z powiedzmy bf 8% a bf 15%, to czy w pierwszym wypadku uzyskamy większą ilość mięśni w wartości bezwzględnej czy będzie ona taka sama jak w drugim przypadku? Nie chodzi mi w ogóle o jakoś, tylko o ilość.

to może ja zkorzystam z tematu i spytam: mam 19 i ok 80kg teraz idę na studia i zamierzam kontynuować treningi bjj/sw ale chciałem je uzupełnić o judo albo zapasy na sekcji akademickiej i co byście mi poradzili

dbałość o sport profesjonalny to zupełnie co innego niż propagowanie zdrowego stylu życia. tu w porównaniu do Rosji nie mamy się czego wstydzić. ale nie zbaczajmy z tematu.