tematu

[...] kiedys, jak ja sie rejestrowalem na forum, to zanim zalozylem temat, przeczytalem ze 100 innych podobnych, zeby czasem nie zrobic z siebie osoby, ktora wlasnie nie poznala tematu i po prostu napisala z marszu :-) nie mowiac juz o doradzaniu na forum, to bylo tylko zarezerwowane dla modow i doradcow, a userzy siedzieli cicho. obecnie rejestruje [...]

[...] w zaleznosci od dnia treningowego, tego, jak sie wyspie itd :) regeneracja przez tydzien praktycznie wolenego na maxa, glowa mega naladowana :) tym razem bede chcial podejsc do tematu nieco inaczej, 8-10 tygodni budowania masy przeplatane z 2-3 tygodniami agresywnego mini cuta i najprawdopodobniej bez zadnej konkretnej wycinki juz w tym roku :)

[...] od dnia treningowego, tego, jak sie wyspie itd :) regeneracja przez tydzien praktycznie wolenego na maxa, glowa mega naladowana :) tym razem bede chcial podejsc do tematu nieco inaczej, 8-10 tygodni budowania masy przeplatane z 2-3 tygodniami agresywnego mini cuta i najprawdopodobniej bez zadnej konkretnej wycinki juz w tym roku :) [...]

[...] mdli%) moze korzysta ktos z okularow blokujacych swiatlo niebieskie w rozsadnej cenie i poleca? bo cos czuje, ze te monitory mocno mnie mecza psychofizycznie%) wracajac do tematu nr 1 obecnie w mediach, nie napawa to wszystko optymizmem i gdzies niestety z tylu glowy ma sie rozne wizje%) tym bardziej, ze nasze Panstwo ewidentnie pcha sie w [...]

[...] : Gora /Dol i Push/Pull . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 06/10/2023 18:25:00 Właśnie będę kombinował jak to zrobić najlepiej pode mnie. Już nie zasmiecajmy koledze tematu bo nie o to tu chodzi a jeszcze bana dostaniemy i dopiero się narobi ;) zdrówka panowie. Tomek dawaj wypiski, uaktualniaj formę i dawaj motywację leszczom takim jak ja [...]

[...] poście- żałuję, ze nie trafiłam tutaj wcześniej byłoby to na pewno lepsze posunięcie a strach przed tyciem wynika pewnie ze zwykłej próżności i niewielkiej znajomości tematu :) Naprawdę nie warto przejmowac się IG? Kurcze a miałam odczucie,ze ustabilizowany w miarę poziom cukru zredukował u mnie ciągoty do słodkich przekąsek, chipsów i [...]

szkoda że jeszcze starszego tematu nie można było odgrzebać Prusak Ty już lepiej nie zakładaj nowego tematu,bo już wszyscy wiemy ile masz lat

[...] mezo, Arnolda trudno nie widzieć :) Wiadomo, że nikt nie jest w 100% mezo, ale można na podstawie paru cech rozpoznać cechy przeważające. Ja dalej podtryzmuję , że u autora tematu przeważają cechy mezo. Widać wyrażnie, że szerokość barków, rozbudowanie klatki piersiowej i jej definicja, tak samo jak definicja bicepsa są ponadprzeciętne. Mam [...]

[...] od początku i wiem, że miał zamiar wrzucić do pracy filmiki - na pewno taki był jego początkowy zamiar, byliśmy zdziwieni, że tych filmików nie ma, bo na to nas Marcin przygotował. Zarzut ściągania jeden od drugiego to jakaś dziecinada - przecież wiadomo, że jest jakaś ograniczona ilość sposób zaprezentowania tematu. Nie róbcie Panowie syfu...

edit: poza tym nie dzielmy skory na niedzwiedziu,kto wygra konkurs nie wiadomo, ale nagrody sa za wygrana i wygranemu sie naleza,wiec luz Marcin nagroda jest tego,kto wygra jak dla mnie koniec tematu i nie wypowiadam sie juz w sprawie konkursu do czasu ogloszenia wynikow Pozdro Marcin

[...] prace wiec to zrobilem. Kazdy mial i ma do konca dzisiejszego dnia do tego prawo wiec nie wiem w czym problem. Film mialem dac w poczatkowej relacji lecz z braku kamery nie dalem. Termin został przedluzony wiec poprosilem Kamiru o zgode na poprawe mojej pracy. Nie ciagnijcie juz tego tematu. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 18:44:30

nie będe rozwijal tego tematu bo nie ma to senensu - co mialem napisać to napisalem. Prawidłowo utwardzona ręka czy inna część ciala nie posiada zadnych śladów - wyglada całkowicie normalnie, a nawet wyglada delikatniej niż przed tymi zabiegami. Czasem u kogoś są jakies tam ślady - ale to sa oznaki tego że nieprawdlowo do końca ćwiczył lub jego [...]

Ops, ankiete skopiowalem z innego tematu, dane moje tyle ze nie pokasowalem do konca wszytkich rzeczy z tamtego tematu, "Mamy podobne z tym że kolega jest otłuszczony :) oraz -talia: ja 82 cm (kolega ma spory bebech ) Moja talia to ok 80, szybko

I tak odwaliłem maniane z nazwą tematu, ale już prosiłem moderatora o poprawienie, więc zaraz powinno być git xd

[...] na ile można sobie pozwolić. Operacja, którą mam zaplanowaną to dyscektomia na odc L4-L5 z wstawieniem implantu i śrub. Neurochirurg bardzo doświadczony, od razu podszedł do tematu na zasadzie "Ok. Trzeba to zrobić tak, żebyś mógł wrócić po operacji do ciężkiego dźwigania i startów w trójboju", ale wiadomo zawsze jest ryzyko, że coś pójdzie nie [...]

Ja bym dorzucil jeszcze siemie lniane rano do sniadania - szklaneczke 300 gr kury to sporo i ciezko to będzie od razu pochlonac poki metabolizm nie będzie rozbujany... ogolnie to prezentujesz profesjonalne podejscie do tematu takze powodzonka i na pewno będzie git na wakacje

Wiecie, dla jednego mozę taki obwód to mało a dla drugiego to dużo. To czy mógłby ktokolwiek napisać coś co miałoby pewną wartość merytoryczną odnoszącą się do tematu, a nie było komentarzem, który niewiele wnosi do tematu. pozdrówka :D:d

[...] się śmieją - myślałam,że wśród prawdziwych kulturystów jest choć trochę kultury a to forum stworzone jest m.in. po to żeby zdobyć wiedzę tym,którzy nie są wybitnymi znawcami tematu. Raczej znawcą tematu nie jesteś.Nawet w stopniu podstawowym. Żeby czytać,trzeba znać alfabet Piszesz głupoty,to ludzie się śmieją. Zmieniony przez - BodyLine w dniu [...]

[...] mi ciężko sprecyzować. Tematem zainteresowałem się po lekcji biologii w liceum, a że miałem rozszerzoną to trochę łyknąłem z tego. Żadne pojedyńcze źródło nie wyczerpywało tematu a książki o tym miały po kilkaset stron więc ograniczyłem się do otwarcia mojego podręcznika i przetrzepania netu i to co zrozumiałem (dla tego tak mało tego :P) i [...]

juz mialem pisac Ci zyebke ze cos sie obijasz wbijam do tematu a tu juz koniec poszlo ladnie wymiary wygladaja stanowczo lepiej - fotki z reszta tez niestety progres 2-5kg jest malo zauwazalny golym okiem co nie znaczy ze nie widac - bo widac ale 5kg rokzlada sie praktycznie na calym ciele i ciezko dostrzec jakies masywne zmiany (nie pisze tylko [...]