tematu

Autor tematu napisał, że wstaje średnio 2 razy w nocy, więc Tachon jak uważasz że raz to dopuszczalna norma to za bardzo od niej nie odbiega. Tak naprawdę oddawanie moczu zależy od wielu czynników zwłaszcza oczywiście od tego ile sie płynów wypiło, ale także np. od tego jak kto sie poci. Uważam, że nie ma co już się spierać kto ile sika Autor [...]

źle to jest z moim kumplem, 115kg, a w martwym ćwiczy 50kg... a dołączę się do tematu z pytaniem, co zrobić aby utrzymać sztangę w rękach? Ćwiczę razem z nim, 50kg i 12 razy, ale po 2 serii nie mogę utrzymać sztangi, wylatuje mi z rąk, a plecki jeszcze nie spompowane :/

Mario15 zachowajmy jakiś porządek , nie wbijamy się do kogoś tematu i wypytujemy . Kupujesz w sklepie z sprzętem do wspinaczki magnezję i po sprawie .

Podejrzewam, że jest tak jak mówi Mumin. Też jestem na pierwszym cyklu na kretce i w przeciwieństwie do autora tematu lubię stan gdy mi mięcho puchnie po tym specyfiku ;-) Zmieniony przez - Altek w dniu 2011-11-17 07:41:09

haha to tak jak ja gadalem ze trenuj e Sambo a mi kumpel powiedzial "co? ty tanczysz?!" i wsmialem go hehe ale wracajac do tematu, to jakby nie patrzec MMA w polsce idzie itak do przodu, kilka lat wstecz nie pamietam zeby w moim miescie i graniczacych z nim byly jakies sekcje MMA w swoim co prawda tylko jedna i kilka w sąsiednich [...]

Dobra sory i już nic na temat tego wpisu, przepraszam też założyciela tematu za mącenie nie na temat

Nie da się chyba już dodać tej ankiety więc prosił bym o usunięcie tego tematu, jeśli można.

MOZE WROCMY NA CHWILE DO TEMATU. PYTANIE ZA 100 PUNKTOW. CZY OXANABOLON TO PROHORMON KTORY ZAMINIA SIE W OXANDROLONE W ORGANIZMIE CZY JEST TO POPROSTU NAZWA JAKO CHWYT REKLAMOWY I W ZWIAZKU Z TYM BLOKUJE WYDZIELANIE NATURALNEGO TESTOSTERONU? JEZELI NIE BLOKUJE TO MIMO NIEWIELKICH EFEKTOW WARTO BRAC, ALE JEZELI JEST TO CO INNEGO I BLOKUJE [...]

hmm a jakbym zrobil sobie 2 zestawy? chocby nawet te z tematu o FBW: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

Możliwe że się przejmuje za bardzo. Tylko nie zakładałbym tego tematu gdyby to była moja pierwsza masa. Dziwie się że przyrosty teraz nie przychodzą jak kiedyś na mojej pierwszej masowce gdzie waga rosła 0.5kg ale efekty były widoczne z tygodnia na tydzień. Wtedy pamiętam że jak wstawałem rano to w lustrze widziałem że wszystko rośnie stopniowo. [...]

acha zapomnialem dodac najwazniejszcze mam chce schudnac a nie robic miesni 17lat 168cm 72-75kg a zastosowalem sie do tematu TYKI tylko ze zamienilem na %%%%%%

a co masz do nitro 2 lamko? Twoje porównanie jest zaiste mało wyszukane i nic nie wnosi do tematu

Poniedziałek, Środa KLATA: -Wyciskanie sztangi na poziomie sztanga 4 serie po 16,12,10,8 "PROG" -Wyciskanie na skosie hantlami 3 serie po 12,10,8 -Rozpiętki hantlami 3 serie po 12,10,8 TRICEPS: -Wyciskanie sztangi wąskim chwytem do klaty 3 serie po 12,10,8 -Wyciskanie wąskim chwytem do czoła 3 serie po 12,10,8 -Wyciskanie francuskie 3x [...]

[...] użytkowników czas Na usprawiedliwienie Twoich niedorzecznych teorii jest chyba tylko to, że płynie ona - chcę w to w każdym razie wierzyć - z ignorancji, nieznajomości tematu. Coś przeczytałeś, coś obejrzałeś...i teraz zgrywasz speca, tyle że co i rusz wyskakujesz z jakąś bzdurą (jak chociażby o psychice JLB). To naturalne, że wystepują - [...]

[...] temat miał być o parach GP, a nie o tym kto wygra w rewanżu między Nogueirą a Crocopem. A po drugie to póki co nawet nie wiadomo czy w ogóle ten rewanż będzie miał miejsce. Jeśli tak bardzo zależy wam na pogawędce na temat ewentualnego starcia pomiędzy tymi panami to postulowałbym założenie osobnego tematu, bo ten tu czemu innemu miał służyć.

Wracając do tematu...najnowsze wieści (na razie nie potwierdzone) to, że Yvel ma zawalczyć z Zentsovem w GP. Jeśli to prawda to jestem mocno zawiedzony. Oni sobie nie zasłużyli na udział wg mnie. Źródło: http://www.fighttalk.nl/pages/news.php?news_id=130&PHPSESSID=05bec9109491965122d9434f6c9e8962 Jeśli to prawda to już znamy wszystkich [...]

proszę o usunięcie tematu

proszę moderatora lub kogoś o usunięcie tego tematu ponieważ przez przypadek założyłem dwa

ja mam taką małą uwage w sumie to mi ona nie przeszkadze ale przy kazdym poście w górnym prawym rogu jest napisany tytuł tematu z tym że go w ogóle nie widać na białym tle a na niebieskim nie da sie go odczytać bo za jasny PS. PAWEŁ-H - wypełnij profil

[...] forum aby te same NIEOTWORZONE przez mnie tematy były znowu szare. IMO powinno być tak, że żółty kolor powinien blednąc dopiero jak rzeczywiście wejdziemy do danego tematu.... Fajnie też by było jakby w jakiś sposób, może być graficzny, było widać że zabierałem głos w tym temacie... Fajnie by też było, jakby można było dodawać za jednym [...]