przysiad
unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw
wyciskanie /lub/poręcze
wiosłowanie
wycisk żołnierski
drążek podchwytem - twój biceps
co do twojego planu czytaj MIT 4 i wyciągaj wnioski .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Ilość wyświetleń tematu: 1700
Tomasz1405Jedzenie i spanie to twoje priorytety , wez ten plan i wykonaj go przez 6 tygodni i wróc z pełną relacją wtedy można myśleć dalej .
przysiad
unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw
wyciskanie /lub/poręcze
wiosłowanie
wycisk żołnierski
drążek podchwytem - twój biceps
co do twojego planu czytaj MIT 4 i wyciągaj wnioski .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły