tematu

Drogi przyjacielu - autorze tematu, wiem czytałem Twój podpis i gratuluje chęci nauczenia się bezwzrokowego czytania, super sprawa, jednak błędy typu: gródnia, drógi, jogórcik, zżuce, przud, wogule ... itd z całą pewnoscią nie są spowodowane bezwzrokowym pisaniem nic tylko chwycić się za głowe pozdrawiam Cię

maslana napisz cos z sensem a nie z filmiku i bez sensu do tematu

albo mi sie wydaje albo inteligencja nie których ludzi = 0 co do tematu to chyba wystarczy pomyśleć nad jakimś fajnym Okrzykiem, chyba masz kolegów w drużynie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-22 11:47:38

[...] wypowiedzi :) KUBINHO to sprawa wiadoma, stad moje zapytanie o te 18g dziennie na opakowaniu TCM (kupilem wlasnie i mi sie przypomniala syt sprzed paru lat jak bralem, gdzie ta dawka "srodze" mnie zaskoczyla przy opakowaniu 300kaps :D) moze ktos z przedstawicieli firmy Olimp na tym forum sie wypowie co do tematu, to cos sie rozjasni.

piszę tu, bo nie opłaca się zakładać nowego tematu. Wystarczy clom po tym cyklu 1-8prop 1-6(opcjonalnie7)meta?

Siemano! Postanowiłem nie zakładać nowego tematu, tylko w tym napisze ; ) więc tak 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200tab 10mg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

Ale podstawowe ćwiczenia zostaw. Zawsze baza powinna być ta sama czyli wielostawowe podstawowe ćwiczenia zwłaszcza jeśli chodzi o trening fbw. Zerknij do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów masz przykładowe plany może coś dla siebie wybierzesz :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-03 09:16:58

proszę o usunięcie tematu

Napisałem ci już jak są rozłożone :] Ale jeszcze raz napisze. Poniedziałek. Klata 12 serii + Biceps 3 serie Środa. Barki 12 serii + Kaptury 4 serie + nogi 10 serii Piątek. Plecy 11 serii + Triceps 9 serii. A do tematu. Wiesz może dlaczego mi nie rośnie. Jakieś domysły ? Propozycje na zmianę ćwiczeń, progresji.

ziper69: Dzięki. Już wszystko wiem.. Marc89: A co Twoja wypowiedź wniosła do tematu? Bo nie rozumiem?

wystarczy chyba, że mają w regulaminie zapis, że mogą zmienić zasady w trakcie trwania lub podobny badziewny zapis i nic nie można zrobić aha Miętki i bez epitetów proszę oraz nie odbiegajmy za bardzo od tematu skierujmy watek na właściwe tory zatem niech poleje się wazelina... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2009-03-12 23:21:35

Autorowi tematu nie chodziło o sztywną regułkę podręcznikową, tylko o to czym sport jest dla CIEBIE.

Dziękuje za uznanie. Miło mi że mogłem jakoś pomóc. Większość wypowiedzi dotyczyła raczej jednorazowych uwolnień z balastu :) Dlatego podchodź do tematu rano choćby nie wiem co. Mięśnie są ładnie rozluźnione, brzuszek jest miękki. Teraz powiem Ci co ja jeszcze robię i proszę resztę czytających o nie naśmiewanie się lub nie pisanie głupich [...]

Nie wiem czy to ta sama osoba, bo już dwa tematy o wzroście powstały: 1.Autor tematu-Data rejestracji 2011-09-04 2.http://www.sfd.pl/Zahamowany_wzrost_-t792391.html Data rejestracji 2011-09-04 ale nauczcie się ****a mać czytać tępe istoty, macie jak wół kontynuacje: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html

http://www.sfd.pl/FBW_proszę_o_pomoc__dużo_pytań-t853250-s2.html zajrzyj do tego tematu,bo ja juz sily z Wami nie mam!

[...] cykle ssa pozostawiają wiele do życzenia. Teraz nawet mylisz i oczekujesz pompy po beta alaninie ehhh. Może na razie odpuść sobie pre i zacznij prawidłowo się odżywiać bo z tematu o Twojej diecie na redukcji nic dobrego nie wynika. Chociaż ostatnio i tak mnie zaskoczyłeś jak założyłeś temat o siłowni w Niemczech, dając linka do ich strony i [...]

Traktujesz nas nie poważnie oczekuj tego samego . Zreszta szkoda drążyć tematu .

NO i muze zaznaczyc ze wczesniej duzo piłem paliłem to i tamto hehe no i zdazyło sie przyciągnac dobrego tematu ale z tym koniec bo wiem ze saa to przysłosc i tylko to sie dla mnie liczy POZDRO

[...] zjedzie ale trudno... Co jakis czas bede tu umieszczal swoje zdjecia (postaram sie jak najrzadziej, zeby nikogo az tak bardzo nierozdraznic) A jesli kogos naprawde az tak oczy bola od patrzenia na to, moze poprostu wyjsc z tematu. Mam nadzieje, ze z czasem bedzie widac efekty. Mam plan i cwicze nim narazie dopiero od dwoch tygodni. pozdrawiam

hmm, tak przy okazji żeby nie zaczynać nowego tematu - mam niby jeść jogurt 0% tłuszczu... ale dla mnie taki jest niewkaszalny - czy jogurt ktory na 100g ma 0.9 g tłuszczu czyli 0.9% to duża różnica bardzo w porównaniu z takim 0%?