tematu

w przypadku autora tematu blokada chyba chroniła przed rozwojem intelektualnym;-)

Nie chciałem robić następnego tematu.Dzięki wielkie :-)

[...] PRAWDZIWEGO dowiedzieć (no chyba, że zakulisowo), a do tego zmieniają swój trening czy dietę, bo zawodnik coś tam burknął to sorki, ale faktycznie nie ta liga. Wracając do tematu: w Polsce nie ma zawodowców, bo jest generalnie mało kasy. Na dobry sprzęt, dietę, odżywki, koks, służbę zdrowia. Na tej samej zasadzie nie mamy wyników niemal w [...]

Haha z podatków, rozwaliło mnie to %-) Co do tematu, to nie sadzę żeby ubezpieczyciel wypłacił kasę za coś takiego. Zależy oczywiście od umowy, ale przy tych normalnych na życie to raczej odpada.

Widać, że ilość masy mięśniowej jest znikoma. Może super wycięty nie jesteś, ale podszedł bym do tego tematu tak, że wrzuciłbym zero kaloryczne na 10-14 dni i po tym powoli podbijał kcal tak żeby ta nadwyżka kaloryczna była nie wielka. Później sukcesywnie małymi kroczkami budować masę, a w razie potrzeby wdrożyć mini cuty lub jak za daleko [...]

Widze, ze ISNEGRIM bardzo emocjonalnie podchodzi do tematu bjj. Z drugiej strony, drogi kolego znam mnóstwo sposobów obalenia przeciwnika (z judo nie z bjj), a umiem moze ze 3. Zapewniam Cię, że moja sekcja jest bardzo dobra i na wysokim poziomie. Widzę, że włożyłem kij w mrowisko, bo jeszcze nigdy tak szybko nie otrzymywałem odpowiedzi na moje [...]

[...] w głowie ponieważ nigdy nie Słuchając mądrzejszych kolegów postanowiłem zamienić trochę rybkę i teraz poleci dorsza jak przyrządzę to wrzucę jakieś zdjęcia. Nawiązując do tematu przypraw który był mi bardzo mało znany dziś znalazłem świetne rozwiązanie i pewność że przyprawy nie zaszkodzą redukcji udało się znaleźć przyprawy "bez glutaminianu [...]

Zgadzam sie z tym ze to zalezy od człowieka i sytuacji ale jednak ja bym raczej postawił na karateke(takiego który ćwiczy np. kyokushin).Piszac to chciałem uzmysłowic autorowi tego tematu ze szybciej nauczy sie bic na boksie.

[...] w Karate, tylko ze nikt tam nie poznal smaku prawdziwego treningu. Wszyscy trenujacy jeszcze nic nie potrafia, ale maja o sobie bardzo wygorowane zdanie. Takie cos nie wplynelo by dobrze na autora tego tematu. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

won, won!!! zeby z porzadnego tematu zrobic soe posmiewisko!!! KAZAM PRZEPROS !!!

jordan nie wniose nic do tematu bo sie nie znam......ale powiem co widze......jestem juz trochu na tym forum czytam duzo widze co piszesz co bierzesz i powiem ze ostro jedziesz.....insa gh rozne ostre mixy t3 clen.....non stop on (lub od dłuzszego czasu) ciekawi mnie jak zmienił sie człowiek ktory mieszka pracuje w angli.....masz jakies foty [...]

Ja sie podczepie zeby nie zakladac nowego tematu. Kurde ja zylem w przekonaniu ze cykl kreatynowy powinien trwac 5-6tyg oczywiscie juz wiem ze nie ma sensu robic "ladowania" moim glownym celem jest sila w WL za 4tyg planuje zaczac brac kreatyne w przypadku budowania sily tez ciagnac cykl spokojnie 3miesiace? Pamietam jak 9lat temu startowalem na [...]

Ja sie podczepie zeby nie zakladac nowego tematu. Kurde ja zylem w przekonaniu ze cykl kreatynowy powinien trwac 5-6tyg oczywiscie juz wiem ze nie ma sensu robic "ladowania" moim glownym celem jest sila w WL za 4tyg planuje zaczac brac kreatyne w przypadku budowania sily tez ciagnac cykl spokojnie 3miesiace? Pamietam jak 9lat temu startowalem na [...]

[...] propozycje, znacie moje oczekiwania od treningu, one są dla mnie najważniejsze). poniedziałek-bieganie wtorek- ćw. izometryczne środa - bieganie czwartek - trening izometryczny i tak dalej Dzięki, że wytrwaliście do końca tego tematu, życzę Wam tego samego co sobie - dużo zdrowia! Pozdrawiam, Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2019-01-03 19:06:54

Sory, ze tak się wpieprzę w temat ale pytanie adekwatne do tematu. Zwykle zaleca się branie 1-2 tabsów osłonki na tabletkę, ale zwykle jest to tabletka 5mg. Tak więc ile powinno się brać na tabletkę 10mg? To ma znaczenie czy rozdziela się po prostu na tabsy a nie dawki?

Dzięki MoonBlade, nie miał bym co do tego tematu wątpliwości, gdyby nie to, że Michail napisał 'Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 7 dni'. Czy ktoś jest już po tym treningu? Jakie odczucia, efekty? Zastanawiam się też czy ilość ćwiczeń i serii nie jest za duża i to że każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu, jak Wasze organizmy dawały/dają [...]

Witaj!!!!! Widze ze chec robienia masy zwieksza sie z dnia na dzien Ok a teraz do tematu - hmm ja ci powiem tak. Chcesz zrobic mase - kupiles suplementy (gainer, bialeczko ok) - ale mowisz ze niedlugo masz rajd i musisz biegac - a jak wiesz aeroby nie sa wskazane przy robieniu masy, wiec radzilbym ci zaczac porzadnie masowac po tej imprezie. Co [...]

[...] pod uwage normy procentowe niezgodnosci deklarowanej zawartosci bialka, ktore jest dla nich ok. A dla nas juz moze nie byc. W pl srednio jest to + - 5 proc srednio. Co do tematu: przed kupnem jakiegos suplementu, powinnismy przeczytac opiniee o produkcie i firmie, sami zerknac czy maja stronke w necie, jak tak to co tam o sobie pisza, czy [...]

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

nie bede zakladal nowego tematu wiec napisze tu. czemu kazdy zapomnial o cypionacie?? przeciez kiedys nikt nie bral propa tylko same prolo i cypa. i byl to najlepszy testosteron:) jak to z nim jest wy***ki czy moze najbardziej szkodliwy??