tematu

Dzięki za poważne podejście do tematu i pomoc, łap soga :) Chyba zrobię tak jak piszesz, ale chciałbym jeszcze poznać punkt widzenia TomQ-MAGa, chociaż pewnie ma to samo zdanie .

Sorki że odświeżam ale nie będe zakładał nowego tematu. Chodzi mi o to jak poznać to czy trening wchodzi czy już czas go zmieniać? PZDR

5 maj puchar Polski w podciaganiu na drążku-Pabianice załączam link do tematu-są tam swietne filmy z poprzednich imprez... http://www.sfd.pl/Puchar_Polski_w_Podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku_Pabianice_5.05.2012.-t848844.html

warto byloby ankiete podlaczyc-moze to zrobic zalozyciel tematu. cos w tym stylu: 1.poprawa sylwetki,sprawnosci,sily 2.zwiekszenie masy miesni 3.redukcja wagi,rzezba 4.poprawa sily,sprawnosci-wyglad bez znaczenia 5.forma przez caly rok 6.forma na zawody 7.forma rekreacji 8.jedna z wielu form aktywnosci moze jeszcze macie jakies pomysly co do pkt?

mi rowniez przypadlo smakowanie batonika z tematu, smakowal mi bardzo pozdr/

Nawet bardzo niebezpieczne byłyby zapewne takie wróżbiarskie porady na odległość- promuje jw.... plus popatrzeć czasami na datę tematu, który akurat odświeżamy- potraktuje CIĘ łagodnie bo tylko jednodniowym banem, lecz na przyszłość niech się to nie powtórzy, jak i Twoja kontuzja o to co zrobiłeś, nigdy nie trenuje gdy podejrzewasz, że co s dzieje [...]

Wiem o tym zresztą mój kuzyn jest fizjoterapeutą i się z nim konsultuje. Ale wracając do tematu jak tam sam trening i propozycja następnego?

[...] tez ta ankieta jest po to by uniknac tego rodzaju pytan. Kiedy juz zapomnicie zaznaczyc opcji uruchomienia ankiety skopiujcie ja z najblizszego zielonego posta bądź z tego tematu na samym dole i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. Glownie jest to potrzebne kiedy prosicie o plan lub jego poprawe. W innych pojedynczych [...]

[...] badań. Przyjechałem tu tydzień temu i poruszam się trochę po omacku. Z resztą co może się dziać? Miałem pod koniec cyklu estradiol x3 i podniesioną prolaktynę. Podszedłem do tematu jak d**** pojadłem tydzień symex po tablecie dziennie do końca cyklu, poczekałem 3 dni i zacząłem jeść clomid. Zawsze miałem ładne hormony, więc doszedłem do wniosku [...]

[...] taka moda :D Laciu pewnie ze tak naprawde to nie jest istotne bo tu na tym forum nikt nie potepia srodkow tylko chodzi o zakłamanie :) Nie napisalby natural nie bylo by tematu o dopingu Dowartościowuje? W jaki sposób - wrzucając temat na forum? Dorośnijcie dzieciaki. Naprawdę sądzicie, że mnie ruszają takie posty - szczególnie od osób, które [...]

Wracając do tematu zmniejszyć liczbę ćwiczeń a co z aerobami na koniec treningów

Dlaczego na privie? Tu rozmawiamy, bo może ktoś skorzysta z tego tematu. Więc jeśli chodzi o FBW, to na tym poziomie daje on lepsze efekty czy to na redukcji czy na masie. I nie wiem zupełnie po co robisz po 15 ruchów? Trening redukcyjny od masowego specjalnie się nie różni. Robisz ćwiczenia wielostawowe i ewentualnie dodajesz po jednym [...]

taki w tym dziale z fotkami nieno koniec spamu wracajac do tematu mam nadzieje ze kiedys jak bedzie dostawa to zobacze probeczki w sklpeie hehe

Witam, nie chce zakladac nowego tematu wiec zadam dwa pytania. Mianowicie chodzi mi o to czy na egzaminie na AWF mozna uzywac zatyczki na nos (jak ten wihajster sie nazywa to nie wiem :)). Bo mam problem taki ze leje mi sie woda do nosa z powodu krzywej przegrody. I drugie pytanie czy jesli bede plynal jedna dlugosc delfinem a druga kraulem lub [...]

[...] wiedziałem o co Tobie chodzi, a to ja się pomyliłem i zamiast "zmniejszają", napisałem "zwiększają", mój błąd ;) Tak czy siak, całkiem dobrze jest to opisane tutaj: http://marcin-lewandowski.pl/publikacje/174-bcaa-co-to-jest-i-dlaczego-warto-je-stosowac.html Niemniej wróćmy do tematu GABY :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-03-28 10:39:32

[...] więcej. Żadna filozofia. Chcesz podnieść GH... ładuj GH, proste. Nie ma co tracić kasy na suplementy tego typu. Dieta to podstawa, suple to tylko dodatek. Ale nie schodźmy z tematu. Jeśli znajdę GABA gdzieś u mnie w okolicy, to na pewno przetestuję i zdam relację ;-) Niestety, mam ft4 ponad normę i u mnie skutkuje to problemem w zaśnięciu. Jeśli [...]

PROSZĘ MODA O SKASOWANIE TEMATU ;)

Dono95 JW a dodatkowo: "Moj staż na silowni to ponad rok z czego od listopada robilem mase i teraz tydzien robie plan 4 tygodniowy na siłe. " kompletnie nie lapiesz tematu. TRENING NA ETAPIE POCZATKOWYM(pierwszych kilka lat-w najlepszym wypadku!),TO CIAGLA PRACA NAD BUDOWANIEM FUNDAMENTU SILOWO-MASOWEGO. CIAGLA POPRAWA WYNIKOW SILOWYCH. PRZYROSTY [...]

Sorka że się tak wtrącę w temat. Mam pytanie dotyczące efedryny, a nie chce nowego tematu zakładać. Jakie dawki można łyknąć aby się nie przekręcić ? Można w ciągu np 8h łyknąć mniej więcej 10mg na 1kg masy ciała ? Jak to u was wygląda z praktycznego punktu widzenia hehe ?

drugi raz wchodze do swojego tematu z nadzieja ze ktos mi odp na moje pyt a tu zonk, znowu kontynuacja gadki o przyebieraniu wagi po cheacie %-) moglibyscie mi w koncu cos podpowiedziec w sprawie tych moich 3 pytan? bardzo Was prosze.