tematu

A masz może link do tematu z robieniem diety kiedyś się o niego otarłem jednakże teraz nie mogę go znaleźć

Cześc ginomen widze ze znó spamujesz forum Co do tematu to jest ciekawy chcetnei sie przyjrze dalszym wypowiedzą

i zebys nie skonczyl tak szybko wbijac jak mowiles najlepszego a i zebys znowu tematu nie skasowal Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-04 10:17:46

wydaje mi się, że ten wpis można było dać do tematu "Helsinki 2004" (mimo, że autor pomylił rok)

Wszystkim Bana za naruszenie 7pkt. regulaminu A Wy droszy forumowicze troche luźneij podchudźcie do tematu a nie jak ktoś palnie coś głupiego to juz niewiadomo co sie stało i zbita leci na całego zeby tylko pojechać mi... Ja niemoge... coś mi tak przysżło na myśl to sie spytałem... nie robie z tego nie wiadomo czego a Wy już zbita i jakieś [...]

Skoro zostałem sprawcą tego tematu, to dorzucę tym razem trochę ANIMOWANYCH avatarków!!! http://avatarshere.topcities.com/p1.htm -=Pozdrawiam=-

Nazwa tematu niech nie sugeruje że jestem sezonowcem ;) jeszcze jakieś sugestie ktoś ma? :>

chcesz być taki jak metal, interesuje sie rockiem i metalem i chodzi ubrany jak dani muzycy. A widziałeś kogoś kto chodzi w wojskowych uraniach bo ja tylko żołnierzy i gości na paintballu. Według mnie znawcy tematu, stylu i dobrego gustu będziesz wyglądał żałośnie chyba że ważysz 100kg

Witam. Proponuje rozpocząć od tego tematu: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Pozdrawiam.

Z tego co wyczytałem wcześniej przy wyszukiwarce (też szukałem takiego tematu) to chudnie cała sylwetka przy spalaniu tłuszczy. Były proponowane biegi (kształtują pośladki) etc, ale złotego środka na SDF nie znalazłem Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-23 08:07:29

push/pull z tematu podwieszonego

Kiepski ten plan, a poprawianie go to strata czasu Twojego i innych Najlepiej skorzystaj np. z któregoś z prostych planów z tematu Dona http://********/dlrv

też jestem za tym żeby raz na jakiś czas robić głodówkę ma to dużo plusów... coraz bardziej oddalamy się od tematu możemy tak pisać tu nieskończoność

[...] z chudym mlekiem będzie dobrym zamiennikiem ale wtedy nie mówimy o żadnym skoku w bok. W tytule sugerujesz (i taki był początek), że chodzi o skok w bok, czyli na co można sobie pozwolić podczas redukcji. Nie będę się powtarzał. 400 gr się czepiałem (i nie tylko ja) bo to Ty się uparłeś takiej mega dawki. Reszta tematu jest dla mnie oczywista.

Przepraszam za zdublowanie tematu , ale za 1 razem wyskoczyło mi ,żebym zmienił temat i spróbował podobnie , czy jakoś tak.

Też mam małe pytanko,więc się podczepię żeby nie zakładać nowego tematu. Od września lecę z masą. Dieta ułożona- można zalookać " http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2Fpoprawki%3A-t881143.html " . Mam zamiar ćwiczyć biceps,triceps,klatkę,barki,nogi,przedramiona,plecy i brzuch. Problem polega na tym że nie wiem jakie partie robić z [...]

[...] tez ta ankieta jest po to by uniknac tego rodzaju pytan. Kiedy juz zapomnicie zaznaczyc opcji uruchomienia ankiety skopiujcie ja z najblizszego zielonego posta bądź z tego tematu na samym dole i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. Glownie jest to potrzebne kiedy prosicie o plan lub jego poprawe. W innych pojedynczych [...]

To podejdź do tematu trochę z innej strony. Zastosuj praktycznie same podstawowe ćwiczenia na 6 powt. w rampie zamkniętej, gdzie zastosujesz 8 serii na dojście do docelowej i daj po jednym ćwiczeniu tygodniowo na dobicie objętości ciężarem stałym 4 x 10 powt. Masa i siła przy nadwyżce kcal powinna ruszyć. Tu łap co mam na myśli: Push1 1.Dipy R.6 [...]

Czytałem to przed umieszczeniem nowego tematu. Jednak niektórzy twierdzą że spożywanie BCAA przed treningiem lub w jego czasie zaburza post, a najlepszym momentem na ucztę jest godzina po treningu. A jak wyglądać by miała moja suplementacja jeżeli mam treningi o 6:00 rano??? I okno mam od 8:00 - 12:00?? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2014-04-03 [...]

Czytałem to przed umieszczeniem nowego tematu. Jednak niektórzy twierdzą że spożywanie BCAA przed treningiem lub w jego czasie zaburza post, a najlepszym momentem na ucztę jest godzina po treningu. niektórzy - czyli kto i gdzie? bo ja nigdzie sie nie spotkałem z wypowiedziami osób które 'mają pojęcie' o unikaniu BCAA czy posiłku po treningu