tematu

http://www.sfd.pl/190cm_%C5%BCywej_masy,_wybryk_natury_co_przenosi_g%C3%B3ry,_1.5_roku_hardkor_trejning_ewrydej_-t509053.html prosilbym szanownych adminów :) o zmiane nazwy tematu na: 190cm żywej masy, nowe foty s. 43

Prosił bym o zmianę tego tematu http://www.sfd.pl/Moja_forma_na_zim%C4%99_-t899303.html na bociek odbudowywanie formy. Był bym bardzo wdzięczny.

Siema mam mala prosbne,chcialbym prosic zebyscie skasowali temat "pare zdjec mordki" ,mam nadzieje ze spelnicie moja prosbne uhm ?

Witam chciałbym zmienic temat mojego posta na:Moje photo...neu str.6 http://www.sfd.pl/17lat_fotki_do_skomentowania_i_oceny-t379117-s6.html Zmieniony przez - wino1990 w dniu 2008-06-24 19:47:08

Bardzo proszę o usunięcie tematu poniżej a także później tego. http://www.sfd.pl/blacha_jr_%2F_dziennik-t1043451.html

witam chce zaczac cykl kreatynowy, trenuje silke 2x w tygodniu i mt 3x, teraz pytanie jak bede wrzucal kreatyne po tren. silowym czyli kolo 17 godziny, a tren. mt koncze o 20 i dopiero wtedy bede jadl kreatyne czy to ma jakas roznice ? pozdro

witam moglibyście usunąć mój temat? http://www.sfd.pl/B%C4%99dzie_si%C4%99_dzia%C5%82o._relacja-t1056602.html

Prosiłbym któregoś z moderatorów o skasowanie tego artykułu z Szatni - nie wiedziałem że już wcześniej ktoś zamieścił to samo przede mną http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=128930

Hej zalozylem jakis czas temu dwa tematy i prosilbym administratorow o ich usuniecie oto ich adresy: http://www.sfd.pl/Klatka_piersiowa-t277897-s1.html http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_chce_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_rze%C5%BAb%C4%99-t350887.html

popelnilem literowke prosze o zmiane nazwy tematu z Biedronkowp produktu na Biedronkowe produkty w dziae po silowni thx pozdro

Bardzo proszę o usunięcie tematu: http://www.sfd.pl/Wasze_wskaz%C3%B3wki%2C_rady_co_do_mojej_sylwetki_-t1058638.html

witam prosze o zmiane nazwy mojego dziennika na "marceliono/masa/filmiki s12" http://www.sfd.pl/marceliono%2F%2Fdzienniek_treningowy%2F%2Fpowrot_do_formy_po_wypadku_i_masa_masa_masa_%3B_-t509314-s12.html#post9 z gory dziekuje

potrzebuje pomocy w rozpisaniu treningu, jeżeli się da to na masę ( trenuje boks pon/śr/piąt ). na siłownie chodzę 3 razy na tydzień - rano. z góry dzięki.

Jak w temacie. Poszukuje jakiś dobrych książek w temacie treningu odżywiania i suplementacji. Chciałbym się dokształcić w tym temacie;) Moze poleci ktos jakieś dobre tytuły z którymi warto się zapoznać ?

Mam prośbę do administracji o usunięcie tematu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_rady_-_jestem_s%C5%82abszy%2C_ni%C5%BC_najs%C5%82abszy!-t468178.html. Zmieniony przez - SuSESuSE w dniu 2009-10-22 23:28:25

Siemka, czy to tylko u mnie nie działają linki z podanego tematu? ->http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html jest szansa naprawienia tego? jeśli niepotrzebnie założyłem temat, proszę moda o skasowanie, dzięki

do mojego tematu wdarl sie jakis wirus i nie moge go odczytac temat jest w dziale dla kulturystow z mniejszym stazem niz 2 lata o nazwie SPLIT NA NAJBLIZSZE 2MIESIACE prosze o pomoc przepraszam za klopot

Witam. Chcialem sie dowiedziec dlaczego "nioonia" usunela moj temat z dzialu uroda niby za pkt 1 regulaminu skoro nic takiego tam nie bylo zeby odnosilo sie do tego punktu.

To pytanie kieruje głównie do Pumy który napisał bardzo ciekawy artykuł, który przygotowuje do egzaminów fizycznych pod służbe wojskową.Bardzo proszę o odp.Jest to dla mnie bardzo ważne, gdyż nie jestem pewien czy za bardzo nie obciąże mieśni.

Witam, Z testkiem narobiliśmy spamu w temacie. Uprzejmnie proszę o moderatora o usunięcie części tematu/tematu bo od strony 2 nie ma w nim dużo wartości. A obrażanie było. http://www.sfd.pl/goodbye_appetite-t721461-s2.html