tematu

Jak na początku wspominałem, przed założeniem tematu przeszukałem tutaj niemało. Np. propo bananów trochę mnie zdezorientowały posty Charona - http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Także niby wyszukiwarka, ale 'wiem, że nic nie wiem'. Powiedzmy, że jak dla mnie w takim razie temat zamknięty, będę [...]

wy to chyba ciagle siedzicie na sfd co do tematu tak jak poprzednicy :) :)

Prosiłem o ocenę i ewentualną korektę planu, który sobie ułożyłem a nie podsuwanie czyjegoś. Układałem swój plan na bazie tematu z linku który podesłał marmur więc zastanawiam się co jest nie tak. Jeśli są jakieś błędy to proszę o korektę. Podciągania na drążku na razie nie ma w planie ponieważ dam radę podciągnąć się max. 5 razy, więc chyba nie [...]

,, dziura w lapie " Temat powinien sie chyba nazywac troche inaczej. Co do tematu to im wiecej masz miesa tym pelniejsze dane miejsce Dorzuc pare kilo i zmien plan na bicka moze pomoze.

Celowo napisałem z "bykiem", co zresztą podkreśliłem na końcu tematu

Wielkie dzięki rękawice już zamówione... :D (proszę o zamknięcie tematu)

[...] na maksa, oczywiście trzeba zajrzeć do książki i sprawdzić w których planach Lafay o tym pisze jednak jak widzisz w książkach są plany w których są serie na maksa, więc wychodzi na to że chyba jednak te maksy robimy: ) podałeś plan Mawashiego a ten plan ma raczej chyba inne cele niż wytrzymałość 100 pompek, a autor tematu chce takową osiągnąć: )

Wypełnij ankietę z tematu podwieszonego.

[...] i inne turnieje, już przyciągają tysiące ludzi na całym świecie. Powstają pierwsze stadiony e-sportowe, rozgrywki i zawodnicy zaczynają być coraz lepiej opłacani. Pomyślmy jednak czy warto. Bo w końcu, sport to zdrowie! Źródła: -Wypowiedz Oskara Berezowskiego: boxingnews.pl -Źródła ilości PPV nie znam, zaczerpnięte z tematu na forum SFD.pl

"Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety." Ja nie chcę, żeby mi ktoś układał cykl, zapytałem o rolę enana jako antykatabolika na redukcji i jego ''moc'' w porównaniu z suplementacją antykataboliczną.

Witam, dopnę sie do tematu, opłaca sie na początku redukcji kopić coś lajtowego np TSE olimpu? na ostatniej reduckji juz miałem do czynienia z mocnymi środkami typu PES Alphamine + joha osobno i potem hyperlean którego średnio wspominam... zszedłem do około 75 kg w czerwcu obecnie masówka (tylko dieta) dobiłem dzisiaj do 83 kg, do końca roku jade [...]

Witam, dopnę sie do tematu, opłaca sie na początku redukcji kopić coś lajtowego np TSE olimpu? na ostatniej reduckji juz miałem do czynienia z mocnymi środkami typu PES Alphamine + joha osobno i potem hyperlean którego średnio wspominam... zszedłem do około 75 kg w czerwcu obecnie masówka (tylko dieta) dobiłem dzisiaj do 83 kg, do końca roku jade [...]

Jestem ZA ! Wystarczy skoczyć do tematu "Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK " http://www.sfd.pl/temat131923/strona1/ w sportach ogólnorozwojowych i wszystko jasne :) tak w ogóle to ten temat ("Vademecum...") wypadałoby podwiesić...

no ale na co tu odpowiadac, jak zadajesz pytanie za przeproszeniem z dupy wziete kreatyna to najbardziej anaboliczna z dozwolnych srodkow substancja ,czego oczekujesz od nas wiecej , zadajac takie a nie inne pytanie ,to ja nie rozumiem poza tym jakbys uzył www.sfd.pl/search.asp to bys sie sam zastanowił nad sensem swojego tematu

[...] https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html) wtedy ruszymy dalej

[...] zawodników, ich strategii. Jakby tak nie było, to komu by się chciało oglądać NHB? jocker: Jemu chodziło o uderzaczy, nie o uderzanie. To tak gwoli wyjaśnienia A wracając do tematu to niebardzo mogę się opowiedzieć po którejś ze stron jako, że nie czuję się ani do końca uderzaczem, ani chwytaczem. Powiem tyle, że mając jakieś pojęcie o tym i o [...]

To czy w gainerze jest kreatyna czy jej nie ma to przeczytaj jego skład co do odżywiania musisz zmienić je, zacznij od tego tematu http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam chciałbym się podłączyć do tematu. Moja propozycja na pierwszy cykl prop 100mg/ 2 dni cykl 4 tyg. Co zastosować po tym aby uniknąć dużych spadków coś oprócz clomidu?

http://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html Bierz plan z tego tematu(na dole strony).

a jeszcze jedno pytanko nie będe nowego tematu zakładał w czasie cyklu bede robił badania na estro itp. w czasie cyklu mam etadron do zbicia jeszcze bede zamawiał clomid, hcg , casaber no i na estro po cyklu brac tamoxifen???