tematu

soltys nie musi czytać całego tematu, powiedział ci wszystko na ten temat. Przy mniejszej ilości powtórzeń mniej ćwiczysz mięsień a więcej układ nerwowy.(budujesz siłę bez masy)

Witam, nie chce zakladac nowego tematu, bo to śmieszny cykl, ale zamierzam zrobic sobie kuracje na mietku 30mg ed i stack w dni treningowe. Robił już ktoś tak ? Był jakis synergizm w działaniu przy takim połaczeniu? Jak z retencją wody, doddam ze mam ogolnie sucha sylwetkę, bez tendencji do zalewania sie. Skreslcie pare słów do mnie na priv, co [...]

tez nie chce zakladac nowego tematu :D czyli tak jak kolega wyzej chciałem mieca i plutonium :D tętnice pojdą się je tego bać ? :D

[...] dalej rosnie-.-. Wybaczcie ale troszke wkurza mnie takie przymusowe pchanie sie na siłownie i pisanie ze jesli nie ma sie lawki w domu to bez sensu i nic nie urosnie. Znam wielu ludzi ktorzy cwicza w domu nie majac lawki i jakos klatka im rosnie. Trzeba po prostu odpowiednio dobrac cwiczenia. Wracajac do tematu to ponawiam pytanie. dziekuje.

[...] zestarzeć się nie zamierzam i pogodze się z losem. Po "rozmowie" z Tobą przynajmniej nie będę miała do siebie pretensji, że mogłam coś zrobić i nie zrobiłam. kurczaka zmienię na inne mięso, a z resztą dam sobie spokój tak jak mówisz. Dziękuję za poświęcenie mi czasu i proszę o usunięcie tematu, bo dużo tu bardzo osobistych informacji

1 vs 3 to jest stracona sprawa na ogul. Nie zaleznie co bys nie cwiczyl i chyba taki wniosek jest ze wszystkich dyskusji w kolo tego tematu. Odnosnie Gracie to sprawa byla taka. Ta rodzina tworzyla swoj system walki. Chciala uczynic go skutecznym wiec konfrontowali go z innymi szkolami. Takie konfrontacje miedzystylowe miala wiekszosc tworcow [...]

Royler - może przeniesiesz te linki z walk do tematu "FILMY Z WALK cz.2 " Tam więcej osób zagląda i byłby z tego większy pożytek Pozdro

dzięki stary :) jeszcze zdam jedno pytanie tutaj bo nie chce spamowac robiąc nowego tematu... bo np. 100gram kaszy jęczmiennej to chbya 7gram białka czy jakos tak to chodzi tutaj o 100 gram kaszy przed obróbką termiczną czy po ? bo po ugotowaniu waży więcej...

No i fakt. Po tych 4 workach ryżu powinienem dać se już siana. Nie było tematu ;-D

[...] i pieczenie w tych miejscach .. i do tej pory nie moge sie zaczac w pelni rozciagac.. ale to male wspomnienie .. co do tego zaloze zaraaz nowy post o pomoc ... wracajac do tematu kazda sztuka walki ma swoje klusy i minusa ale plusy trzeba jak najbardziej wykorzystywac a minusów unikac:D ze takl to ujme u nas w klubie walki sa zawsze pod koniec [...]

Ja wstawie fotki wtedy, kiedy będę miał coś do pokazania , jestem na tyle samokrytyczny ze prędko to nie nastanie. Nie szukaj tematu do zaczepek, ogarnij emocje trochę . Fakt nie produkuj się, niestety prawda jest bolesna. Pozdrawiam

witam po dlugiej przerwie, bynajmniej nie od kulturystyki. pisze tutaj zeby nie zakladac nowego tematu i nie wypisywac nowej ankiety. jedyne zmiany to ze jestem troche wiekszy i troche silniejszy :) mam zakupione 2 srodki pro mag i pro epi z dragon nutrition czy moze mi ktos powiedziec czy branie tego w tym samym momencie w tych samych dawkach to [...]

no widzisz na przyszlosc bede patrzyl na date tematu pozdro

zalezy do czego masz dostep od siebie moge polecic z propa testolic z mety balkan, npp alpha pharma, najlepiej zerknij do tematu polskie realia

wrzuć ja do kalkulatora kalorii z linku http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tam ładnie wszystko Ci podliczy, wrzuc tutaj do tematu skan tego co Ci wyszlo to ocenimy :-)

I oto moje trudy i rozmyślania. Proszę o otwarte uwagi,napisanie czego tu brakuje,co powinienem zwiększyć,zmienić itd. A i dodam że Posiłek o 8:30 zaczerpnąłem z tego tematu http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_bananem-t448813.html ,ponieważ sądziłem że to dobra alternatywa gdyż mogę go sobie przygotować wcześniej,wlać do jakiejś butelki i wypić go [...]

Witam nie chcę zakładać nowego tematu wiec pisze tutaj. Mam zakupioną kreatyne HCL producent zaleca 5g dziennie maksymalnie. Czy branie po 2,5g dziennie HCL + 5g innej kreatyny np. jabłczan bedzie dobrym połączeniem czy lepiej brać te 5g samego HCL lub 10g samego jabłka?

[...] dostarczyc organizmowi weglowodany, nawet te o wysokim indeksie glikogemicznym, one zostana wchloniete ze wzgledu na spozytkowana energie podczas treningu (na poczatku tego tematu, panowie wszystko mi wyjasniali, wiec mozesz poczytac), wiec jako ostani posilek mozesz zapodac nitroprogen, ryz lub makaron i piers z kurczaka z warzywami, czy cos w [...]

Przecież kalorie sobie obliczył, że 2600 podstawowe zapotrzebowanie więc nie mieszaj. Sory mój błąd nie zobaczyłem, że jest 5 stron tematu -.-

[...] a jak chcecie siac zamet to popierajcie to badaniami-zaden problem pojsc i zbadac poziom tescia. Wtedy bedzie wszystko jasne. Poki co Moalord moze jedynie pokazac link do tematu w ktorym wiekszosc mu gratulowala wyniku badan na poziom tescia,ale co tam w labie pewnie oszukuja Zmieniony przez - xero w dniu 2010-11-21 19:45:04 Zmieniony przez - [...]