[...] ktoś ma nabrać siły bez masy i masy bez zwiększania obwodów? wiadomo, że odżywek w stylu kreatyny nie bierze się w okresie kiedy musimy pilnować wagi, ale ten problem autora tematu raczej nie dotyczy. a poleciłem krete bo jako jedyna odżywka jest faktycznie odczuwalna i to niemal natychmiast w ciągu kilku dni czego nie można powiedzieć np. o bcaa
Jak z tego 16 latka taki kozak to niech weźmie te 140kg w postaci sztangi, obawiam się że po tym wyczynie będą go 3 dni zdrapywać z ławeczki:). A te wymiary które podał sivy, smiech na sali 130 w klacie i 37 w łapie :))), fajnie musi wyglądać. Poroponuje opowieści autora tematu odłożyć na półke z basniami.
A wracając do tematu, wczoraj na Eurosporcie natrafiłem na ciekawy program o sprinterach HSI (jest to grupa zarówno kobiet jak i mężczyzn trenowana przez Johna SMitha, trenują tam np. Greene, Boldon, Drummond). Wiem, że to nie był jeden odcinek, ale taki cykl reportażowy o nich. Leci późnym wieczorem na Eurosporcie (najbliższy odcinek 15.08 o [...]
[...] :) nie jem byle czego i zwracam uwage co jem i ile tylko nie mam tak idealnie rozpisane żebyśmy sie zrozumieli dbam o zawartość białka i ww w jedzeniu :) a wracając do tematu to nie wiem właśnie nadal co jest lepsze cm3 czy mono ? i czy napewno będe zadowolony z xpanda ? bo miałem pomysł tez żeby kupić drugi raz nitrobolon II bo naprawde [...]
hejka przy okazji omawiania tematu cyklu na mono, sam jestem w trakcie pierwszego cyklu i rzeczywiście puchnę w oczach i zyskuję na masie, pierwsze 2 tygodnie skoczyłem 3kg !! oczywiscie wiem ze to w przewazajacej mierze woda i moje pytanie jest takie - poniewaz robie program na redukcje a kreatyna wspomagam sobie regeneracje no i siłe, co się [...]
witam panowie nie będę otwierał nowego tematu wiec zapytam tu ale to tylko tak z ciekawości... bo SAA jeszcze nie mi.. opcja : 1) 1-4 m-drol 1-6 superka 1-8 prop 2) 1-4 m-drol 3-9 supra 3-10 prop Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-10-13 10:33:38
no tak i znowu wszystko bogumil przeinaczyl,ale jak zaowazyliscie nie ustosunkowal sie do tematu odejscia z posady trenera kadry,a takze nie powiedziales bogumile ile razy siedziales w pierdlu i za co,wiec cos jest na rzeczy ,i jeszcze jedno pytanie do dzielnego bogumila:ile jest spraw sadowych w toku i za co?moze znowu przeinaczy lub przemilczy [...]
sluchajcie wszyscy formowicze z tego tematu bogumil jest w powaznych tarapatach i trzeba mu pomoc,dzis odbyla sie sprawa w sadzie w malboku i 100% swiadek naszego bogumila zeznal (swinia jedna) ze byl przekupiony,zastraszony,i obiecane mial po wygraniu sprawy cho cho,oczywiscie zeznal tak na niekorzysc naszego najlepszego trenera [...]
[...] Tam jasno określone jest jakie to forum, jak by było za ciężko - jest to forum sportowe. Po trzecie - jakby za ciężko było zrozumieć co znaczy sportowe, odpowiem - tu do tematu dietetyki podchodzimy poważnie i świadomie - czytając i zdobywając wiedzę, chcesz jeść jogurciki - zapraszam na witalie kafeterie i inne odmóżdżające portale dla [...]
[...] potrafi mi dłoń zdrętwiec.. Przy morfologi miałem erytrocyty 2x ponad normę.. Co na to moge wziąć ? Oddalem krew wczoraj i biorę aspirynę na noc i nic .. Asparagin? One naprawdę drętwieje bardzo mocno .Mam iść do lekarza cxy samemu sobie z tym walczyć ? Lecę prop 140 e2D Co do tematu - daj wszystkie badania jakie robiłeś z wynikami - wklej foto.
nie chcę zakładać nowego tematu więc jeszcze takie jedno pytanie związane z suplementami ale także z dietą. Chodzi o to, że pracuje w trybie zmianowym i nie mam czasu przed treningiem zjeść posiłku na tą godzinę półtorej wcześniej. I teraz pytanie czy mogę zamiast tego posiłku wypić taki koktajl który zrobię z białka WPC (UNS econo ) plus jakieś [...]
ponieważ problem suplementacji kreatyny z glukozą/dekstrozą jak zwą ją niektórzy...?/ i ponieważ moja wypowiedz na ten temat zniknęła z tego tematu/nie wiem z jakich przyczyn/ postanowiłem ująć ten temat jeszcze raz; suplementacja taka ma zastosowanie jedynie w okresach potreningowych/i to wyłącznie u osób bez predyspozycji do odkładania tkanki [...]
To ja sie podlacze do tematu. Aktulanie trenuje na mase dopiero zaczynam. zrobilem sobie tydzien przerwy w treningu i zaczelem przez ten tydzien 6 weidera mimo tego ze robie trening na mase i jestem zadowolony.(wczesniej robilem ABS II) Jesli chodzi o mase to jestem strasznie chudy i dopiero zaczynam narazie tluszczyku nie zauwazam. Odpuscic ta 6 [...]
[...] Ja z gory mowie ze bedzie ona MARNA. Zalejesz sie woda bo bez jedzenia nawet na anabolach nie chce rosnac. Jedyne madre slowa jakie uslyszalem tu w temacie bylo zajzyj do tematu zywienia! Organizm potrzebuje budulca by budowac miesnie! A ty tego budulca mu nie dostarczasz a jezeli dostarczasz to kiepski. Proponuje przestac zwracac uwage na [...]
[...] I czy wtedy lepiej odczuje dzialanie krea anizeli przy 3g. Edit: Prosilbym aby ktos, kto ma o tym pojecie sie wypowiedzial. Bo zawiodlem sie juz na tym dziale, zadajac jakies pytanie dostawalem bzdurne odpowiedzi odbiegajace calkowicie od tematu. Takze moze jacys specjalisci sie znajda. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-17 09:58:05
I rozumiem że taki san uważasz za pełne wyleczenie?:) No jak nic musiałeś książki Zdzisia Dziubka wertować. Chociaż on nawet ma bardziej konkretne podejście do tego tematu. Chociaż co ja Cie będę edukował... ale wielka szkoda bo właśnie przez takie przywiązanie do starych wzorców powoduje ze tyle osób chodzi z niedoleczoną chorobą. Zmieniony [...]
Zestawienie Staków Doradzcie !! Który najlepszy ??
