tematu

Twoja wypowiedź nic mądrego do tematu nie wniosła. A co do psychologia - poczytaj o bulimi, anoreksji, popatrz na dziewczyny, na typ ich myślenia. Normalnie tragedia. Ogółem jest tak: mniej kcal - więcej schudnę. Problem z nadwagą ok, ale często też są problemy z akceptacją samej osoby. Psycholog jak najbardziej tutaj pomoże.

Wiem, ze moja wypowiedz nic mądrego do tematu nie wniosła....przyznaje... aczkolwiek skoro dziewczyna jest nieświadoma swojego błedu jaki mogłaby popełnic to nalezałoby jej pomoc. Odsyłanie jej do "psychologa" samo w Sobie równiez nic nie pomoze a nawet zaszkodzi, gdyz dziewczyna po przeczytaniu takich odpowiedzi dała Sobie najwyrazniej [...]

Witam to są stare naklejki Proszę wyślij dane na [email protected] z odniesieniem do tego tematu wyślemy Tobie naklejki :-)) Pozdrawiam

no i spampost sie zrobił, proponuje nic wiecej oftop nie pisac, co do tematu cwiczenie na maszynie butterfly po raz pierwszy

No właśnie ostatnio nie miałem wyboru bo za późno pojechałem do sklepu i wziąłem Kingsmill Wholemeal i zastanawiałem się czy to nie będzie kolidować z moją redukcją ale widzę że pozytywnie do tego tematu podchodzicie :)

[...] dietę będę ćwiczył codziennie, więc w kalkulatorze zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ( ćwiczenia itd ), a może codzienne ćwiczenia na siłowni to za dużo ? Więc wracając do tematu po zaznaczeniu bardzo dużej aktywności wyszło tak: Współczynnik BMR 1783.07 Aby utrzymać wagę Kalorie 3387.83 Węglowodany 55% 1863.31kcal = 465.83gram Białko 15%% [...]

Co do tematu to polecam na początek stosować się do 10 wskazówek żywieniowych i stopniowo przyzwyczajać się do dietki, a później to już będziesz tkai pr0 i se sam ułożysz Łaski bez hehe

[...] Menj a picsaba-doslownie idz w ...kobiecy narzad rozrodczy okreslony nieparlamentarnie:). Pine-fakt faktem, wtedy byly inne czasy, inne podejscie do jezyka, co zrobic:) Edit-Poza tym to za***iscie ktos dopisal nowy czlon do tematu:))) teraz mozna dodac+a Wegrzy bluzgaja swoja matki:) ). Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-12-05 20:10:42

jesli liczysz na konkrety - to sam zabierz sie z akonkretne podejscie do tematu regulamin dzialu - ankieta do wypelnienia

ja naprawdę nie chcę wracać do wiadomego tematu, ale jakim cudem w takim kontekscie to youtube.com/watch?v=k_Wwj63TkXg się nazywa jiyu kumite? chyba po to, żeby ładnie wyglądało w spisie konkurencji i na dyplomach dla autorów tych układów dwójkowych... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-03-29 00:51:02

To nie drąż dalej tematu , nie boje sie siniaków , nie jest to wogóle zdanie które wziałbym sobie na poziomie bo ja nie gadam tylko robie , nie raz mi nos ktoś rozyebał i coz tego jak dalej żyje , nie mówiąc że śmierci też zdażyło mi sie uniknąć , więc nie startuj do kogoś kogo nie znasz , a wnioskuje tak po tym jak zaczynasz walić tu od [...]

[...] jadł dobrze. Taki schabowy czy inne tradycyjnie dania kuchni polskiej to ani fast food ani słodkie, a kalorii mają w sobie multum, a proporcje z BTW nie koniecznie są w nich idealne. By miało to jako tako ręce i nogi zapoznaj się ze wskazówkami z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

kvrwa panowie sciagneliscie mnie z komina elektociepłowni a spodobało mi sie ze trafiliscie z 200 metrów prosto w łeb wydaje mi sie ze to jest cos dla mnie, a oprucz tego ghb doraźnie a, ze topik zamkneli to nie wiedzialem ja cos lajtowego sprobuje zjesc z tamtego tematu i zbadam wplyw na nauke jak bedzie troche offu od pracy.

Spoko omegę 3 i witaminki mam i szamię tylko zapomniałem wspomnieć. :) Co do treningu to może być split partia 2x tyg raz lekko raz ciężko z krótkimi przerwami czy koniecznie musi być ten trening z tematu o ckd?

Nie musi być koniecznie trening z tematu od ckd. Najlepiej jak już chcesz splita, to żeby było w nim jak najwięcej wielostawowych ćwiczeń, a jak najmniej izolowanych. Chodzi o to, żebyś opróżnił zapasy glikogenu, a wielostawy zużyją go więcej niż izolacje.

ponad 90kg a i tak do tematu latwiej sie zdejmuje(walkuje) rekordowe ciezary niz o wiele mniejsze w seriach Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-08-27 03:00:01

uparłeś sie na te badziewia i co by mówili to ty i tak swoje. Przeczytaj moją wypowiedź z tego tematu. http://www.sfd.pl/tania_%C5%82aweczka_wielofunkcyjna%2C_gdzie_haczyk_-t630015-s3.html

no nie ładnie nie ładnie korupcja układy...ale wróćmy do tematu bo po to tu jesteśmy, Damixx czemu wiele osób uważa, że w dni nie treningowe powinno sie brać tylko 5 gram krety ja biore normalnie 10. w ogóle tego nie rozumiem?

Witam, dawno mnie tutaj nie było na forum, nie jestem na bieżąco w temacie walk, mam prośbe, czy mógłby ktoś wrzucić na serwer jeszcze raz walke Jeroma z tej gali? Dzięki wielkie i sorry za rozmywanie tematu. Pozdrawiam.

Przy okazji sorry bo nie zauważyłem tematu z pojedynczymi pytaniami :) węgle + białko piszesz, to w takim razie lepszym rozwiązaniem będzie omlet z rodzynkami czy twaróg i 2 pomidory ? :)