tematu

[...] się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby było nas trochę więcej bo w 4 to trochę drogo wyjdzie, gdzie są Ci wszyscy chętni?? :-D Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2020-02-11 11:22:11 [...]

[...] się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby było nas trochę więcej bo w 4 to trochę drogo wyjdzie, gdzie są Ci wszyscy chętni?? :-D Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2020-02-11 11:22:11 [...]

Zachęcam do przeczytania tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zdaje się, że tam nawet podałem orientacyjne ilości poszczególnych makroskładników.

[...] etc. Byc moze uklad hormonalny byl w kiepskiej kondycji, a deficyt kaloryczny tylko pogłębił problem. Tutaj organizm musial zareagować odłączeniem funkcji ewentualnego rozmnazania bo uznal sytuacje za tyle kryzysowa, ze po prostu nie jest to wlasciwy moment na potomstwo. Zdecydowanie trzeba nieco wyjsc z deficytu i podejsc do tematu raz jeszcze

jako że jeszcze nie sprzedałem jej a nie chce zakładać nowego tematu to odświeżam cena 55zł z moją wysyłką hokejówka 2 razy noszona ale okazała się za duża i leży w szafie jutro po szkole wrzuce fotki na sobie i luzem Pzdr/

Jest chore ale na nieswiadomce nawet cos wezmiesz na tetach wyjdzie i nie ma tlumacz. Jest zabronione i tyle. Wykryto wiec dyskwalipikacja i koniec tematu. nie wazne czy sobie zdawales sprawe jak brales czy nie. Wiem po sporcie jaki sam trenuje.

Nie chce zakładac nowego tematu, a mam jescze małe pytanie, dlatego psize tutaj :) Niedawno zacząłem cykl na ww zestawie. Po treningu mam carbo, bcaa no i storma, i tutaj nasuwa sie moje pytanie, czy mogę carbo, bcaa i storma wymieszac w jednym shakeu i wypić naraz? Troche zbiera mi się na wymioty po trzech osobnych ,,koktajlach" owocowych :)

Ja już się w życiu narobiłem zawodów to po pierwsze po drugie remontuje 850m siłownie ( tu skupiam swoje siły) a po trzecie sarkazm w Twojej wypowiedzi typu niech związek pomoże jest nie na miejscu i nie potrzebny....Nie zaśmiecajmy tematu zawodów ....

Gregorterm no proszę Cię!!! Czy Kocur jest sponsorem strategicznym pzkfits. Dobrze wracam do tematu bo to jest śmieszne co piszą niektórzy. Ja liczę na wielki powrót swojego kolegi z dawnej jakże utytułowanej sekcji TS AZS Politechniki Śląskiej. No chyba, że w kat. 120 to tylko zbieżność nazwisk :) Powodzenia dla wszystkich. Zmieniony przez - [...]

tak tak, ale Zandar w pierwszej odpowiedzi do tematu napisał że czasami miewa taki problem, to do tego się odniosłem.

osca wy******laj z tematu jak nie masz nic do powiedzenia

Poczytaj dział odżywianie, zdobądź wiedzę i miej cierpliwość, bo na ogarnięcie tego tematu nie wystarczy miesiąc czy dwa. Taki czas jest potrzeby, żeby się zorientować jak działa dany wariant, a wariantów jest mnóstwo.

no troche Ci sie cel przesunął jeśli idzie o umieszczenie tego tematu... W sumie to nic do dodania nie mam. Tak jak koledzy wyżej pisali. Zajrzyj do działu TRNING DLA POCZATKUJACYCH i przeczytaj posty podwieszone(celem uniknięcia niepotrzebnych spięć) Dodatkowo skorzystaj ze stronki www.kulturystyka.pl/atlas

nom ok.. także początkujący nie jestem i odpowiada mi ta wersjia HST. Kidyś na tym planie zrobilem 7kg dobrej masy. Wracając do tematu co w takim wypadku mam zrobić ? Zmnijeszyć obciążenia ? Czy jż sie spaliłem doprowadzając do takiego zmeczenia mięśnia iż nie dał rady wypracować tego co powinin?

Poszukaj tematu na temat cwiczen na czczo i katabolizmie.

a co do tematu...jak juz wezmiesz ta metke to duzo sie zmieni.....

nie doczytałem tematu do końca zostaw kolego koksy bo to nie dla Ciebie ,jeszcze sobie krzywdę zrobisz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-03-08 09:35:12

MewKAzZBO Dziecko nie udzielaj sie, kolega słusznie zwrocil Ci uwage, co z tego ze nie uzywasz Fluidu? masz 17 lat i sie malujesz, a szczeze Ci powiem ze nie umiesz sie malowac i wyglądasz jak upior. A wracając do tematu, w czasie ruchu spalamy gliko, cialo nasze takze odparowuje z wody. w ciagu nocy mozna stracic do 2-3kg masy ciała.

16 lat mam wiem ze to mało ale duzo osób w moim wieku już ćwiczy ale nie o to chodzi wracając do tematu napisałeś mi te linki ok lecz tam jest np coś takiego : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie [...]

Dieta głodówkowa zwłaszcza w okresie dojrzewania to kiepski pomysł, redukcję proponuję oprzeć na informacjach z tego tematu i działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html