SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kotlet mielony

  • Kotlet mielony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś wie,jakie ma wartości odżywcze? (chodzi mi o zupełnie przeciętnego mielonego tzn. nie bawmy się w dokładne szczegóły) Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 6/1/2007 2:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 15 kg wydaje mi sie ze na poczatek ok . mam 178 cm wzrostu i waże 59 kg . byłem u dietetyka napisała mi diete ale dziwna kobieta zadawała głupie pytania np jak duzy jest kotlet który spozywam jeden jest taki drugi taki . jejku paranoja . diete ktora mi dała przerobiłem sobie na taka która mi pasuje troszke sie rozni . a wiec tak od tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2009 6:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Weekendowe śniadania http://i.imgur.com/SDUDtoJ.jpg http://i.imgur.com/Hj1D9pp.jpg jajecznica z cebulką i kabanosem ;) http://i.imgur.com/GH5h0DM.jpg kasza gryczana zapiekana z warzywami i jajkiem sadzonym + kotlet mielony ;) http://i.imgur.com/MyPgI09.jpg

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2017 12:29:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] te spodnie " W tym wypadku to chyba komplement. Przechodze w nich jeszcze tydzień, a potem wcisne się w szałowe biodrówy Nie wiem czy zgrzeszyłam jedząc wczoraj 3 kotlety mielone z brokułami zamiast befsztyka. "Kuracja ma być przeprowadzona niewolniczo", wiec lista grzechów długa: - kawałek mięska z sosu do spaghetti, - [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2004 8:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj nudny dzien juz sie nie moge doczekac wtorku czyli pierwszego treningu nowym planem. A to moja dzisiajsza dieta: Płatki owsiane 80g B:10 T:6 W:50 Jaja gotowane 180 B:18 T:14 W:1 Mleko spożywcze 300g 3,2% tłuszczu B:10 T:10 W:14 Chleb żytni razowy 180g B:7 T:2 W:55 Chleb żytni razowy 240g B:13 T:4 W:109 Jaja gotowane 60g B:6 T:5 W:0 Kotlet [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 5:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przekierowywanie podczas szukania

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wpisuję w tą starą 'kotlet mielony' szukanie wg treści i pierwsze wyniki to http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=kotlet+mielony : - Mielone z piersi z pieczarkami by Malinowa.3 - Strata tłuszczu dieta - Przyprawy - Ulozylem sobie diete, moglbys sprawdzic prosze? szukanie wg tematów z tą frazą to tylko jeden jedyny wynik [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2/14/2011 1:21:18 AM Liczba szacunów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    Post
    Ladies SFD

    [...] kawa kanapka z indykiem i mandarynka 16.11.2014 DNT dzień 14 kolejna noc niespokojna miska nieliczona kanapka z zytniego razowego pieczywa z twarogiem szynka i pomidorem kotlet mielony, pieczen ze schabu, surowka, kapusta z grochem, ananas kotlet mielony x2 kanapka z indykiem totalny bezruch - kurcze musze sie jakos do kupy pozbierac, ciezko [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 9:24:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] kawa, kawa z mlekiem, wino Warzywa: nie pamiętam, dużo ogórków Suple: brak Aktywność: siłownia, jazda konna Miska: jajo na miękko z chlebem żytnim, szejk potreningowy, kotlet z indyka z batatami i mizerią, strifry z indyka Samopoczucie: PLECY, ZNOWU PLECY Grzeszki: brak 1a. Goblet squat 15x10kg 15x12,5kg 15x15kg - Ostatnią serię zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2016 7:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do mozliwosci wykonania 15 powtorzen prawidlowo, krotkie przerwy pomiedzy seriami. Miska: -owsiane, bialko, pestki dyni, -makrela, warzywa, -orzechy wloskie, -hamburger kotlet mielony (piersi kurczaka, jajko i mielone migdaly), bulka wielozborzowa (wydlubalam srodek), sos(jogurt , musztarda,sos pomidorowy, koperek), surowka(salata lodowa, [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 11:55:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] II śniadanie: Żółty ser , szynka ,pieczywo razowe , sałata, mandarynka godz. 13.30 obiad Zupa jarzynowa z zacierką , kotlet mielony , ziemniaki , buraki zasmażone , kompot jabłkowy godz. 16.30 podwieczorek Budyń z musem truskawkowym , [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 1:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Z Hi Teciem po masę / test sponsorowany

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] rozciągają, w drugiej serii nie utrzymałem równowagi i prawie się przewróciłem, na szczęście ciężar nie wielki) Dieta: 100g musli + batonik (opis poniżej) razowy + kotlet mielony 8-) razowy + kotlet mielony ryż 200g + 150 kurczaka T R E N I N G ryż 100g + 150 kurczaka twaróg + oliwa Suple : rano betabolic + witaminki 30min przed [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 11/9/2011 9:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Kendra/redukcja/rok str.25

    Post
    Ladies SFD

    [...] Niemoc. Po barkach czuję najbardziej. Robiłam już 32,5kg, dziś 25 mnie zgniatało. 5. wznosy 3x10 6. Interwały skakanka 4x60 podskoków tempo max. Miska: 1. whey, owies 2. kotlet mielony, sałata, makaron razowy 3. freestyle ciast LC trochę fasolowego, trochę sernika + pół kawałka brownie 4. kotlet mielony, ogóry kiszone, makaron razowy, kawa ze [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2012 5:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dieta Kogaion'a do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA: PONIEDZIAŁEK Śniadanie*: tran , omega -3 Jogurt 330g naturalny Musli z rodzynkami i orzechami 100g własnej roboty Drugie śniadanie: Chleb mieszany z soją 90g razowy Polędwica z piersi kurczaka 120g Ser Salami pełnotłusty 100g tego nie znam , ale proponuje GOUDE Posiłek: Groszek zielony 65g Ogórek 65g warzyw nic licz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 11/13/2005 9:39:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka Suple: brak Aktywność: jazda konna, rower Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, szejk z izolatem, szynka i kiełbaska swojska Samopoczucie: ok Grzeszki: dramatycznie mało wody. 10.07.2016, niedziela DNT [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2016 9:02:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana na redukcji

    Post
    Dietetyka sportowa

    Udało mi się coś takiego stworzyć: Dzień treningowy I Posiłek 9.00 Otręby pszenne 40 srek homogenizowany 150 Orzechy arachidowe 30 WPC 20 TRENING II Posiłek 13.00 Brokuły 250 Oliwa z oliwek 10 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 WPC 20 III Posiłek 15.00 Chleb żytni wileński 33 Szynka wiejska 20 IV Posiłek 17.00 Ser twarogowy chudy 150 Makaron [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 1/23/2011 2:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta rzeźba/redykcja oceńcie czy się nadaje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dni treningowe: 1 Dzień: I Posiłek 9.00-10.00 Jaja kurze całe 120g Chleb żytni wileński 33g Szynka wiejska 20g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g nie potrzebny, na śniadanie ma być bomba węglowodanów abyś miał power na cały dzień. B:26/T:23/W:17/kcal:375 TRENING II Posiłek 13.00 Ser twarogowy chudy 150g Makaron [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 1/20/2011 12:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG}Nomundo - redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] znowu przyszedł czas na studiowanie ;) Jako że w wczorajszy dzień podróżowałem + pozamykane sklepy = jedzonko z domu. Ogólnie często będzie pojawiać się w rozpisce "kotlet mielony" + " karkówka" jako że sporo tego teraz mam, ale wszystko wliczam w diete (wartosci wagowe przybliżone + nie wiem dokładnie ile sredniej wielkosci kotlet [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8375 Data: 1/7/2015 8:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: Posiłek 1: -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 425ml -Rodzynki suszone 30g -Musli z owocami suszonymi 30g -2 Jaja gotowane 120g -witaminki /magnez/ 200ml Posiłek 2: -kotlet mielony 120g Posiłek 3: -ryż 100g Posiłek 4: -makaron 120g -rosół Posiłek 5: -kotlet mielony 120g -Ziemniaki 100g -ogórek Posiłek 6: -ryż 100g -Tuńczyk w oleju 120g [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2008 2:45:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Viren

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] Plank 1x30s Side plank 2x15 2. SWS 3x10 No money 3x10 Rotacja zewnętrzna do góry 3x10 + rozciąganie Dieta Dziś jak co niedzielę trochę luźniejsza. + 0,75l soku jabłkowego 100% 1. 4 jajka + szynka + masło + 2 kromki chleba 2. Kotlet mielony + ziemniaki + olej lniany 3. 2x kotlet mielony + 2 kromki chleba + ketchup + 2 jabłka 4. Spaghetti

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2016 5:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Diety na dni treningowe i nietreningowe do oceny(MASA)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień treningowy 1. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9 5 12 128 Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 100 11 8 1 121 owoce suszone ŁĄCZNIE: 430g 29b 19t 63w 541kcal 2. Chleb żytni razowy 100g 6 2 46 223 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g 11 1 0 50 warzywa Margaryna benecol lub masło 25g 0 15 0 134 ŁĄCZNIE: 325g 18b 18t 78w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 12/1/2010 9:45:05 PM Liczba szacunów: 0