tematu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html czyli wstaw dietę wg wskazówek z tematu ,oraz wypełnij ankietę działu

To jak wszystko wiesz najlepiej, czy mocny, czy słaby, czy blokuje, czy nie, to po uj tu temat zakładasz? Znawcą tematu jesteś, po co głowy zawracasz innym. Wszystko wiesz, poradzisz sobie sam.

Nie rob bałaganu u kogoś w temacie Jaki bałagan zapytał o kilka rzeczy tej nikt z was nie dotkną Ok widzę już o co chodzi było edytowane i nie ma tematu więc to co ja wypacam nie ma sensu. Proszę kasujecie posty w takich sytuacjach(chodzi mi o mój ) Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-06-01 22:21:04

Ale się wpieprzyłem, nie zauważyłem że jest druga strona tematu

zebys zaoszczędził trochę czasu to proponuje od razu zajrzeć do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów . Etap 4 a później kolejne plany . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-05-24 00:07:03

[...] w biegach górskich na dystansie 4,4km i mam życiówkę 24,37min. Pierwsze okrążenie przebiegłem 11:30 a drugie znaczenie gorzej, bo byłem już spalony, niestety.. I nie wiem jak poprawić kondycję i siłę biegową, może źle oddycham? A co do tematu siłowni, to jestem za młody i nie chce coś sobie złego zrobić- lepsze tera ćwiczenia własnym ciałem :D

Ja już się w życiu narobiłem zawodów to po pierwsze po drugie remontuje 850m siłownie ( tu skupiam swoje siły) a po trzecie sarkazm w Twojej wypowiedzi typu niech związek pomoże jest nie na miejscu i nie potrzebny....Nie zaśmiecajmy tematu zawodów ....

Gregorterm no proszę Cię!!! Czy Kocur jest sponsorem strategicznym pzkfits. Dobrze wracam do tematu bo to jest śmieszne co piszą niektórzy. Ja liczę na wielki powrót swojego kolegi z dawnej jakże utytułowanej sekcji TS AZS Politechniki Śląskiej. No chyba, że w kat. 120 to tylko zbieżność nazwisk :) Powodzenia dla wszystkich. Zmieniony przez - [...]

ej nie chce zakładać kolejnego tematu więc może ktoś tutaj mi doradzi troche, ktoś kto się zna. Chce kupić jakąś odżywkę - białko ale nie koniecznie bo widziałem że po większości odżywek sie tyje Chcę troche przytyć i niewiem co kupić coś do 40 zł. Najlepiej jakby cos przed snem, i bez skutków ubocznych! ;/ pozdrówki

Odbiegają od tematu kumpel załatwił takie o to białeczko (po taniości:-)). ktoś może zajadał próbował? /SFD/2016/9/26/45721a1be9d7449eafef75a8b87727e7.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-09-26 17:21:29

[...] jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby było nas trochę więcej bo w 4 to trochę drogo wyjdzie, gdzie są Ci wszyscy chętni?? :-D Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2020-02-11 11:22:11

[...] się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby było nas trochę więcej bo w 4 to trochę drogo wyjdzie, gdzie są Ci wszyscy chętni?? :-D Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2020-02-11 11:22:11 [...]

[...] się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby było nas trochę więcej bo w 4 to trochę drogo wyjdzie, gdzie są Ci wszyscy chętni?? :-D Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2020-02-11 11:22:11 [...]

a co do tematu...jak juz wezmiesz ta metke to duzo sie zmieni.....

nie chce zakladac nowego tematu wiec tu sie spytam dni treningowe i dni nietreningowe ile i w jakich posilkach moge zmniejszyc wegle? Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2010-11-19 15:48:14

heh, bracie, sam widzisz - nie jedno a dwa rodzaje odżywek białkowych masz w swoim menu ;) nie dręczmy się więc więcej i przyjmijmy, że są dwie szkoły w podejściu do tego tematu. pozdr.

[...] argumentami. To, że się nie zgadzamy jestem w stanie zrozumieć, ale to iż tak opacznie interpretujesz moje słowa jest dla mnie zastanawiające. Myślę, że warto podejść do tematu na spokojnie, rzeczowo i przeczytać jeszcze raz co napisałem, może przychylniejszym okiem zerknąc czasem na anglojezyczne brednie, nie ma co sie obrażać na naukę tylko [...]

A powracając do tematu, wiem że macie ogromną wiedzę na ten temat, jak byście po redukcji z Antkiem poszli? Tak by stworzyć warunki do dobrego rozwoju mięśnia, nie bawię sie w sezon, a przy okazji tez pewnie po cyklu bym chciał w temacie streścić jak mniej więcej na mnie to działało, zwłaszcza że u mnie o dodatkowe kilogramy jest bardzo ciężko a o [...]

Nie chce zakładac nowego tematu, a mam jescze małe pytanie, dlatego psize tutaj :) Niedawno zacząłem cykl na ww zestawie. Po treningu mam carbo, bcaa no i storma, i tutaj nasuwa sie moje pytanie, czy mogę carbo, bcaa i storma wymieszac w jednym shakeu i wypić naraz? Troche zbiera mi się na wymioty po trzech osobnych ,,koktajlach" owocowych :)

jako że jeszcze nie sprzedałem jej a nie chce zakładać nowego tematu to odświeżam cena 55zł z moją wysyłką hokejówka 2 razy noszona ale okazała się za duża i leży w szafie jutro po szkole wrzuce fotki na sobie i luzem Pzdr/