tematu

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Każdy plan z tego tematu będzie lepszy od Twojego. Proponuję etap 5 lub 6. Wybierz, co Ci najbardziej pasuje.

[...] wtedy słyszalny klik. Zaznaczam że nie było żadnego urazu kontaktu podkręcenia nic wyczuwalne także podczas przesuwania rzepki przy jednoczesnym dociskaniu jej. Brak opuchlizny czy bólu. Jakieś pomysły? I przepraszam za ogrzewanie tematu ale miejsce wydaje mi się odpowiednie. Pozdrawiam Zmieniony przez - rumun075 w dniu 2020-01-03 13:12:18

listy startowe wszystkich kategorii dodane do pierwszego postu tematu

jak sie boisz zakupu wagi, to tu masz strone: http://www.ilewazy.pl/ i zastanów sie, czy poważnie podchodzisz do tematu, słuchasz sie doświadczonych forumowiczów i nie kombinujesz na własną ręke, czy dalej zamierzasz uprawiać taki pro ana boot camp?

`Tu macie rożne porady co do tego tematu ***************************/ref/Jazda78/

Idź do działu: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe, szukaj tematu "Ćwiczymy razem wyskok", tam masz plany dużo lepsze niż ten z linku. Nie dziel w ten sposób treningu, tzn. nie rób splita. Rób FBW z priorytetem na nogi, we wspomnianym temacie pomogą Ci ułożyć, do tego dodasz jakąś pliometrię i powinno być ok.

[...] nich zysk Nie wiem jakie Masz doświadczenie w tej kwestii , ale ja wiem że organizatorzy tej imprezy .. raczej takich rzeczy nie dopuszczają i myślę że poważnie podchodzą do tego tematu. Zresztą zobaczymy jakie będą listy startowe po 25-tym października i czy potem coś się zmieni....? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/22/2019 9:11:25 PM

Nie spamujmy tematu!!!Już napisałem.

ech ****a wiecej problemów jak przyjemności.wiecej myślenia jak relaxu. ok, wracając do tematu. Idę zaraz na trening ramion i łydek, mzoę brzuch zrobię szybki. Rano po wstaniu nie mogę jeść. wiec jestem na HMb, łyżce oliwy, 400 ml soku pomarańczowego i 30 gram wpc, dodatkowo by nieco zwolnic trawienie tego bajzlu zjadłem jabłuszko. Niedługo popiję [...]

[...] caly spedzilem na wprawianiu sie w cwiczenia (2serie po 15powt). Od listopada zaczalem trening na mase. Moj budzet na suple to 300zl/ms. Biore ostrowie, glutamine,hmb,creatyne(MCapsy olimpu). Czy to ma sens w moim przypadku, co bys polecal? sorki, ze odchodze od tematu, ale uwazam cie za osobe ktorej mozna powierzyc ulozenie cyklu.

[...] hmm ****a mac ze niby bez niego byloby masy wiecej? Czy moze cos powinienem do tego dorzucic zeby wiecej masy zrobic? Kreta? Jakies sugestie? ps sorry za zamsiecanie tematu czym innym ale zadalem kiedys pytanie nt noxplode i nikt nie odpowiedzial i wykorzystuje kazda okazje zeby sie czegos nowego o nim dowiedziec ps2 Mietki nie wiem czy [...]

Miętas mam nadzieję że dwie paki pękną jak nic, czego ci życzę, sorry że nie śledziłem ostatnio tematu ale tak jakoś wyszło, z efektów widzę jesteś zadowolony więc bardzo dobrze, niebawem trzeba będzie się zastanawiać jaką drogę obrać by po cyklu nie było jakichś znaczących spadków- w tym to o czym mówisz, czyli wypalenie psychiczne może mieć [...]

znalazłem zdjęcie z podobnym objawem więc nie zakładałem nowego tematu / wątku a widziałem że sporo odpowiedzi było to stwierdziłem że może to być dobre miejsce gdyż objawy podobne lecz substancje inne

nie mam siły już sprawdzać tego tematu heheh Owoce odpadają. Banana możesz dać po trenie. Musli wywal.

chyba jeszcze nie ma tematu o nowym loader 2 to Tomq pewnie przeniesie /SFD/Images/2015/8/28/400ae54b313349c49643c598ff03d755.jpg SmakJabłko-dobrze się pije ale za bardzo jabłka nie czułem 4/5 Cena 4zł próbka 10g Pobudzenie czuć pobudzenie chce się ćwiczyć ,trening bardzo ciężki.4,5/5 Siłaraczej za wiele się nie zmieniło ale dodałem parę kilo [...]

Wracając do tematu panowie :D Lecze sie u laryngologa prywatnie

Sorry, nie doczytalem ,a nie chce wertowac calego tematu. Jaka masz te deke i jaka dawke lecisz?

Sorry, nie doczytalem ,a nie chce wertowac calego tematu. Jaka masz te deke i jaka dawke lecisz? Wszystko z malaya tigera Enan 500mg ew Deka 400mg ew Enan 1-14 Deka 1-12 Jako, że zostanie mi po 6 ampów deki i enana to żeby nie odładac na następny cykl bo nie wiem co będzie leciało, zrobię zwiększenie dawki od 10 tygodnia: 10 tydzien enan 750mg/ [...]

Trening nie jest zupełnie dla Ciebie, wybierz sobie coś z podwieszonego tematu pierwszy rok treningu. Będą zdecydowanie lepsze podstawowe fbw niż taki trening dzielony Poza tym to co Ty zrobiłeś to nie odchudzanie a głodówka ani dobra ani zdrowa

[...] plecy.Obecnie dużo przychodzących do Policji ma za sobą studia i gdyby tak wszystkich na oficerkę kierowali,to nie miałby kto po ulicach ganiać... Tak odbiegając od tematu lekko,kumpel z 14 letnim stażem w Policji(weteran w OP) mówił mi,że za dużo "inteligencików" ze szkółek przychodzi,co na ulicę do pracy totalnie się nie [...]