tematu

Taka rozpiska na temat jedzenia to nie dieta, wiadomo... Bez dobrej miski będzie kaszanka, a to "2 paczki papierosów dziennie." %-). No comment. Co do treningu to poczytaj o treningu FBW czyli o treningu całościowym. Przeszukaj różne tematu i poszukaj wypowiedzi TRAKTORA na ten temat ;-) Pzdr

Antimoon faktycznie ma korbę na punkcie wymowy, to oni w sumie byli numerem 2 który zmotywował mnie do pracy nad wymową. 2 osoby stykną reszta woli się skupiać nad tym jak zakonserwować fasolkę na 40 lat :D 2 dni to kawał czasu :D A teraz zbieram się do pracy potem zrobimy sobie z tego tematu log językowy :D

[...] sun to ja nwet wiecej rozumiem niz 75 bo czytam czesto hahhh self test zamieszcilem jako ciekawostke haha wg mojej wlasnej opinii 95% mozna miec w zaleznosci od artykulu, tematu rozmowy itd, w tescie uznajemy ze osoba z ktora gadamy to nie wiochmen ze szkocji itd tylko ktos kto gada wyraznie jak kriss moyle :) a tak naprawde to 95% we [...]

Powodzenia I załatw sobie lepszy aparat bo pamietam z poprzedniego tematu, że zdjęcia były kiepskie I pozy jakoś nie bardzo i rozmiary fotek.. pzdr.

od poczatku tego tematu utworzona była lista - osoby aktywne wpisały sie od razu choc nie wiadomo było czy i jaki pędzie popyt na ten pomysł więc według mnie osoby te powinny mieć zagwarantowane to na co sie zgłosili oraz brali udział w tworzeniu pomysłu a kwestia dodatkowych osób niech sie wypowiedzą moderatorzy. Temat pojawił się po raz 1 wiec [...]

Nie wiem czy było bo nie czytałem całego tematu, ale w profilu kiedyś jakiegoś uzytkowanika widzialem obrazal Strzykawki uśmiechnietej i podpis w chmurce że ona to mówi " Nie wszystkie sterydy są dobre, niektóre są zaj**iste " :D

do tematu panowie %-) bluza ok wiec zalozyc temat juz mozna i niech pomysly sie wala drzwiami i oknami 8-) a do bluzy jak wczesniej pisalem i wielu tez jest za taki sredni recznik do kompletu... a torby mysle ze po sprzedazy bluz bedzie gites malina :-D

Szycha skoncz juz lepiej bo chciales zeby wyszlo smiesznie a wyszlo zalosnie... P.S. Lepiej popros moda o wykasowanie tego tematu

Witam widze że temat troszke przed te mzboczyl na stawy. Więc żeby nie zakłądac nowego tematu spytam tutaj (oczywiscie mam nadzieje Zuberson ze nie masz nic pzreciwko) pytanko oczywiscie do dżejkoba Wiesz może coś na temat ZZSK(zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) w kulturystye? tzn.czy spotkałeś się z tym/słyszałeś cos? Pozdrawiam! [...]

a teraz do autora tematu; zanim go zaczniemy roztrząsać- a trzeba będzie chyba trochę błędów obalić- to wypełnij ankietę; dobrze by było jakbyś określił dokładnie jakie efekty miałeś maksymalne, a jakie w chwili obecnej, po przerwie, i jak ćwiczyłeś w tym okresie powrotu, obiegówką czy całe ciało w treningu klasycznym

Jaki mniej więcej BF mam obecnie(czyli na zdjęciach z początku tematu)? Wiem że są zdjęcia w sieci wedłóg których można to określić na oko, ale chcę poznać zdanie kogoś innego :)

Do pana wyżej... Nie dawaj złych planów. Pompki na poręczach dałbym nie jako rozgrzewke a główne wielostawowe ćwiczenie na klate. Za duzo na klate. Zła kolejność w plecach. Nogi przed barkami. Jeśli poprawiasz plany to popatrz jakim sprzętem dysponuje autor tematu. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-08 20:10:44

Heh z tymi barkami po nogach to różnie bywa w zależności od osoby ćwiczącej. Nie widzę tu ćwiczeń których nie da się wykonywać ze sprzętem autora tematu. Z tymi pompkami to chodzi o szwedki i tu jedynie może być problem ze sprzętem no chyba ze ma w domu 2 krzesła. A co do pleców to podaj mi w takim razie jak powinno to wyglądać?? Co że MC po [...]

[...] są 2 najcięższe wielostawowe ćwiczenia. Jesli ta jako ostatnie ćwiczenie w plecach mc to prostowniki mu 'odpoczną' między kolejnymi ćwiczeniami. I wiem jak z tym mc... Co do tematu... '21' bym sobie w ogóle darował bo nie jest ci potrzebne, jesli już to na koniec bo to ćwiczenie jest bardzo męczące i wyczerpuje pokłady w ramionach, zaleca się [...]

1 posiłek nijaki poniewaz owsianka mi za dobrze nie wchodzi , ale jeszcze po prubuje z rodzynkami , a z żurawina dobra bedzie ? a tak propo aerobów bo niechce zakładac nowego tematu , czy skakanka bedzie dobra ?

Super zdjecie tak zbaczajac z tematu Tanczysz czy to tylko do zdjecia??

buhahahaha gdybyscie byli na bierzaco to byscie wiedzieli ze omka jest dobra na gino... byl tu juz jeden taki post gdzie jakis koles pisal ze mu endo przepisal krem nivea na bazie testosteronu wiec wy nie ******lcie glupot tylko trzymajcie sie tematu...

Czy ktos moze odpowiedziec mi na pytanie odnosnie tematu??

koniec tematu

[...] już spory czas temu. PS Jeśli chodzi o podawanie promocji to w dziale wielkopolskim to norma i nie my zaczęliśmy podawać ceny- przy czym ograniczamy się do jednego tematu tak by nie spamować na forum. Narazie nie posiadamy również sklepu internetowego- więc nie jesteśmy konkurencją dla sponsorów forum, a informacje tu udzielane są tylko [...]