tematu

ja wam powiem nie oszczedzajcie na alkoholu i kupujcie wodke a nie jakies piwska tanie to taka moja uwaga odbiegajaca od tematu

Świetnie dostosuj się do wskazówek traktora z 1 tematu. Brzuch możesz 1/2x tyg 1-2ćw.

Tomaszewski Tomaszewskim, nie odbiegajmy od tematu ****ienia Polskiego Orła.

Ok!! Moje pytanie do znawcó tematu. Jakie jest działanie pseudoefedryny. Nie zależy mi na pobudzeniu organizmu lub przeżyciu zjazdów. Zależy mi na działani termogenicznym!! Proszę o jasną odpowiedź. Czy PSEUDOEFEDRYNA nie wykazuje działania termogenicznego?? Jest bowiem dostępniejsza niż efedryna naturalna i tańsza, a potrzebna do spalania [...]

Zmęczenie na pewno zmęczenie ale na wszelki wypadek chociaż na jakiś czas zamienił bym kieliszek wina na szklankę wody. Proszę na spokojnie przeczytać na str.6 tego tematu ostatni wpis ( coś mi się zacina i nie mogę zacytować) to raczej nie nacisk tylko przypomnienie jednego ze sposobów na "zrzutkę" są inne i trzeba jechać dalej .

Widać ,że pracujesz:-) super...a jak chcesz zmiany tematu to wejdź tutaj : http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254-s66.html#post7 Poproś podając link do dziennika.

amidoman potwierdził mi na priva udział. nie może teraz pisać bo leciał samolotem. magor każdy z nas trenuje, mamy po prostu mniej restrykcyjne podejście do tematu niż 95% forumowiczów;-) co nie znaczy że nasze podejście jest złe.

[...] taka motywacja ,gdy wyrażą chęć uczestniczenia Oprócz zakładajacych sie jeszcze widze 1 konkretnego i dwóch chyba chcacych tez w tym wziąć udział. Czyli chetni zgłaszać się w tematach zakładających sie-dostaniecie wtedy kody do tematu. http://www.sfd.pl/Zak%C5%82ady_na_kraty-t983986.html# Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-13 07:03:47

Nie ma tematu z konkursem więc wrzucam zdjęcia do siebie i proszę później o przeniesienie.Troszeczkę zły okres na robienie zdjęć bo święta się odbiły zdecydowanie na formie:). http://imageshack.us/a/img198/1311/jnbw.JPG http://imageshack.us/a/img703/4950/zw75.jpg http://imageshack.us/a/img839/5006/f6zz.jpg

Proszę o zmianę nazwy tematu na ,,Rozpoczynam masowanie". Dzięki.

Panowie spokojnie - może mu się tylko tak napisało bez rozwijania tematu. To chyba logiczne, że raczej po 10 min nie są rozgrzane wszystkie stawy i mięśnie a jedynie odpowiedzialne za bieg. Podniesienie tętna to nie wszystko. Pewnie jak każdy trzeźwo myślący facet Kerad potem też ogólnorozwojówke( wymachy itp., krążenia itp.), rozciąganie i serie [...]

[...] słabe i chcesz poprawić sam a doskonale wiesz co to jest:-P potencjał masz i powinieneś razem z kabo spróbować sił w 2015, problemem jest Twoje często zmienne podejście do tematu;-) kawał solidnej roboty zrobiłeś, masz dobrą bazę więc jak nie chcesz być silniejszy to skup się na kształcie oraz sylwetce startowej. jesteś już w grupie masters - [...]

Kerad-jest naprawdę dobrze-sylwetka V też ok-trzeba dalej trenować. Szajba-ale masz miarkę w oku :) Zapraszam wszystkich do tematu z Tomkiem Słodkiewiczem-jest biceps do oszacowania. http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem%3ATomek_S%C5%82odkiewicz_i_Userzy_SFD_pakuj%C4%85_ramiona-t1060274-s2.html [...]

Panowie zapraszam do mojego tematu -Czerwiec-sportowa sylwetka.Jest nowa siła i chęci to i jest zabawa.Pozdrawiam.

[...] super! Biorę w ciemno Twoje wycięcie nad kolanem (moja skóra się tam marszczy! brrr.) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-09-28 16:53:13 Właśnie z tym pasem to jeszcze ten tydzień polecę normalnie i zobaczę co się będzie działo.Najwyżej dołożę więcej aero. Poproszę moderatora o zmianę tematu na ,,Kerad robi masę do 30 kwietnia 2016r".

Uciekać z tym koksem z mojego tematu już nie ma Was.Tu jest tylko team natural. Dzisiaj zachowałem się jak Kuba na widok pizzy, co zrobiłem objadłem się cukierków i teraz żałuję. Treningi domowe zawieszam niestety to nie dla mnie.Ciągłe przekładanie ciężarów żeby potrenować dalej, nie ma do kogo gęby otworzyć plus jakaś taka dziwna [...]

Zajrzyj do tematu http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s103.html Nagroda za pakowanie na Ustawce + 35 :)

[...] i cyklów)-wtedy masa idzie 5 x szybciej i podobnie szybko redukcja. Trenując na czysto wyniki będą niespecjalne,przy krótkich okresach. Lepiej wg mnie wyjść z tego wzoru z tematu : http://www.sfd.pl/Jak_sprawdzi%C4%87_sw%C3%B3j_potencja%C5%82_mi%C4%99%C5%9Bniowy_i_koleg%C3%B3w%2Cczy_s%C4%85_na_bombie__-t1123951.html Napiszę jak Kolonko- napiszę [...]

Zacznij od tematu z barkami :-) Stopniowo poprawisz ruchomość w barku. Dietę masz piękną - wytrzymasz dłużej to będziesz miał taką sylwetkę jak 6 lat temu. Kadra trzyma formę!

Poproszę o zmianę tematu na ,,kerad37 krata do lata".