tematu

Rzeczywiście lepiej dopisać niż zakładać nowy i głupi... Ale nie łatwiej było przeczytać tego tematu bez tego pytania? Przecież cały czas była dyskusja na ten temat. Każdy kto chciał powiedział swoje zdanie... Ja też dam swoje: "Walczy człowiek,nie styl" O!

Dawno nie pisałem a nowego tematu zakładać (mam nadzieje że bana zaraz nie dostane) :-) Taki tam plażing bez spinki ale z wiaderkiem SFD/Images/2015/7/28/a8a80f1a472042bd93f0c63313272232.jpg /-)

Doszedłem w sumie do wniosku że może by skorzystać z tematu "Robimy forme na lato 2008" http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_III-t246412.html 2 puchy clouta starczą na jakies 7-8 tyg Czyli 5 tyg masy i ze 2-3 gęstości. Resztę kończył bym już bez supli. Dobre było by to rozwiązanie? Wydłubałem sobie stamtąd [...]

albo wręcz na 1 dzień się pozbyć jedzenia i obserwacja. Tu nie ma magii - naprawdę. tak na 1 dzień odrazu zauważy poprawę ;-) ograniczać wszystko do odżywiania a szczególnie już gdy powstał problem to zbyt płytkie podejście do tematu. Jednakże w całym poście napisałem to wyraźnie, w pierwszym zdaniu.

[...] co najwyzej Tobie. wiecej naukowych regulek czytaj to bedziesz wygladal jak wygladasz He, he, jesli tak wygladasz jak na zdjeciu w watku obok, to ty przy mnie wygladasz jak upasiony wieprzek }:-( Ale takie pierdzielenie tez jest bez zwiazku i nie wnosi nic to tematu, przy nastepnym poscie postaraj sie chunga jednak ruszyc glowa, to nie boli.

[...] He, he, jesli tak wygladasz jak na zdjeciu w watku obok, to ty przy mnie wygladasz jak upasiony wieprzek }:-( Ale takie pierdzielenie tez jest bez zwiazku i nie wnosi nic to tematu, przy nastepnym poscie postaraj sie chunga jednak ruszyc glowa, to nie boli. dobra koniec mądralowania ,teraz prosimy swoimi fotkami udowodnic swoja pozorna wiedze [...]

[...] na uwagi doświadczonych forumowiczów. A może też komuś się to przyda? W końcu nie jest tu za wiele dzienników treningowych osób w wieku 45+ :) Moderatora prosiłbym o zmianę tematu na "Dziennik treningowy pablo". We czwartek były nogi: przysiady ze sztangą 20 (rozgrzewka),50,55,60,60 wyprosty na maszynie x5 ugięcia na maszynie x5 przywodziciele [...]

albo kij tam koniec tematu, dziękuje tylko dawidowiczowi i Tobie latwo.

myślę że ten dziadek włożył ci palca nie na centymetr tylko na 10 cm i nie w staw.. i dlatego takiś nerwowy. ps temat jest bzdurny - mógłby być ciekawy, ale zaprezentowany przez ciebie na poziomie zerowej znajomości tematu raczej się nie rozwinie..

Wymieniłem ją ponieważ to jedna z setek zalet Jak chcesz to wymień więcej i przekonamy autora tematu do naszych poglądów.

juz dostales propozycje przeciez :) nie zasmiecaj gosciowi tematu

[...] silke) wygladasz mi na osobe co sie za bardzo podnieca soba i chwali. Wali mnie czy masz milion czy dwa. Znam osoby bardzo bogate ktore mowia mniej o kasie niz ty. A co do tematu to nie ma co sie dziwic bo wiekszosci ludzi co ma siano zeby chodzic na takie silownie juz z nudow przezuca sie na inna plec bo dz**** sie im znudzily Jak nie chcesz [...]

Nie chce zakladacnowego tematu to tu napisze. Boli mnie przedramie przy cwiczeniach na biceps, boli jak w ogole robie cos w domu. ostatnio bylem na meczu klaskalem i nawet wtedy mnie bali... Smaruje od dzis fastum. Mam takie pytanie, cwiczyc przedramie jezeli mnie boli ?

[...] na tym etapie. Ponadto upychanie treningu mięśni brzucha w każdy możliwy dzień też zdaje się być absurdalnym rozwiązaniem. Mięsień ten jest stabilizatorem i pracuje przy większości ćwiczeń wielostawowych. Zmęczony brzuch to ryzyko kontuzji. Proponuję zajrzeć tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW i wziąć gotowy program, który nie zrobi Ci krzywdy.

Prośba do moda o zmiane tematu na "Extra foty i gify" Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-11 13:20:57

[...] to powod do zmartwien techniki Maxwella roznia sie znacznie od technik Pavla mimo ze chlopaki swojego czasu chetnie dzielił sie swoimi doswiadczeniami Maxwell podchodzi do tematu bardziej od strony sportow walki dlatego mamy tu taka roznorodnosc cwiczen ktore czesto sa odwzorowaniem ruchow w realnej walce podejscie Pavla chyba kazdy amator [...]

Nieodbiegajmy od tematu. p.s nie ma sie czym chwalic :)

to ja tez sie dolacze do tematu i spytam, jak mozna sprawdzic czy dalbym rade zgniesc taki sciskacz 90 kg, bo tez mam zamiar kupic

nie chce mi sie zakladc nowego tematu ale umie ktos zrobic taki niby czat online o armwrestlingu tylko tematy. bo na forum trzeba odswiezac a nie ciagle jest jakis temat a na czacie online szloby ciagle pisac o byle czym zwiazanym z ARMWRESTLINGIEM jest realne do zrobienia takiego czegos?moze jakas stronka ktos umie zrobic i poprostu czat tam [...]

o to jest git:P... ja wrzucam swój(115kg-250lbs) być może jutro jak mi sie uda i znajdę czas... sobie tak pomyslałem że warto może by było poprzerzucać te filmiki do osobnego tematu dajmy na to ,,Nasze walki ze sciskaczami" i tam umieszczać filmy z naszymi rekordami/poczynaniami...a tym tropem idąc mozna by też tworzyć tematy ale bez OT w [...]