tematu

Patrząc na to, jak sylwetka wyglądała na pierwszych stronach tego tematu, czyli ponad dwa lata temu, to efekty są całkiem dobre. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski. Warto jednak się zastanowić, czy po okresie diet break i strategicznego roztrenowania, nie warto dociąć jeszcze niżej poziom tkanki tłuszczowej. Pojawił się fajny [...]

odpowiadałem tylko na pytanie tematu, które właśnie tak brzmi

[...] sobie tak siedze i czytam :Da siedze w wolnych chwilach na kompie jakas 1 godzina dziennie zwykle po za tym sfd to tez piersze forum tematyczne i jedyne poki co na ktorym jestem zarejestrowany :) OK ja jzu koncze psianie w tym temacie bo zaczyna sie zwykal rozmowa ktora nic ciekawego do tematu nie wnosi :) masz soga za ciekawa dyskusje ;)

[...] ze będę jadl wszystko i uzupełnial gainerem albo bialkiem. To powinno dac lepszy efekt niz byle jaka dieta. Teraz tylko powiedzcie mi jeszcze bo nie chce zakladac nowego tematu, czy lepiej kupic gainer czy ostrowie? Osobiscie zastanawialem sie nad ostrowią bo skladniki znajdujące sie w gainerze raczej będę zjadal w normalnym jedzeniu(nie mam [...]

Spokojnie nikt się nie obraża jak czyta bzdury , co najwyżej załamuje ręce. O jakie Ci bzdury chodzi?! To, że mam więcej w bicepsie od Ciebie z moim stylem życia uważasz za NIEMOŻLIWE????????!!!!!! Wkleję to co wcześniej napisałem: widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali np. na roli czy w przemyśle, [...]

Martain wybacz, ale nie mogłem się powstrzymać: ALE I TAK NAJBARDZIEJ BYŁEM ZDZIWIONY MANIĄ PRZETRENOWANIA (JAKA PANUJE NA WWW.SFD.PL), BO JA PRZECIEŻ NA SIŁOWNI W WARSZAWIE PRZEZ JAKIEŚ OK. 4 MIESIĄCE ĆWICZYŁEM SAME RĘCE 1.5 GODZINY (W DOMU Z UWAGI, ŻE MIAŁEM DO DYSPOZYCJI TYLKO SZTANGIELKĘ ćWICZYŁEM MAX 1 GODZINĘ). DLA MNIE TRENING RAZ W [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, a tu chyba pasuje. Gdzie w Wawie można kupić normalne jajka wiejskie? Bo te supermartketowe trochę mnie odpychają ze względu na chów klatkowy i chemię ładowaną w te kury. Wiem, że można kupić ekologiczne np. w Auchan, ale kosztują 1,30 za sztukę, a to trochę za drogo %-) Zmieniony przez - Oskar! w dniu 2011-11-25 [...]

[...] we Wrocławiu. Kupiłbym i osobiście komuś oddał resztę albo ktoś inny się tym zajmie. Ja nie mam z kim wypić dlatego pytam na forum. Ja bym wziął z 2 kartoniki na pierwszy raz. Teraz ma być upał, kurier to dobry pomysł? Nie zepsuje się w samochodzie w trasie? Jak coś konkretnie do mnie to piszcie na maila, żeby nie zaśmiecać bardziej tego tematu.

Po ile kupujecie piersi z kuraka? W sklepie Frac w Warszawie zapłaciłem prawie równe 7zł za 500g to jest temat do promocji nie do pytan, przejrzyj kilka stron tematu to zobaczysz

Sorry, że odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, więc odświeże. miczelx jak długo brałeś nolve zanim zniknęło gino ??? Ja mam gino z wieku dojrzewania, leci już jakis 3 rok. Waliłem juz Nolve 2 miechy z rok temu i wydawało mi sie jakby sie nie zmniejszyło, jednak, porównałem fotke sprzed brania Nolvy i jakby coś ruszyło, ale ciezko [...]

Chyba za ciężka sprawa z moim problemem albo nikt się z nim jeszcze nie spotkał. Po prostu odstawię glutaminę i po sprawie. Widzę, że nie ma co drążyć tematu.

Wypowiedź została usunięta ze względu na naruszenie regulaminu forum (linki) , na przyszłość również proszę patrzeć na datę tematu (ten z 2009 roku) i nie odświeżanie starych.

Moze troche OT, ale nie chce tworzyc nowego tematu. Wie ktos moze gdzie w warszawie mozna kupic nowa koszulke Titan Fury albo koszulki INZER'a?

Nowy trening wziąłem z podwieszonego tematu z działu dla początkujących w SFD i lekko zmodyfikowałem z anubisem. Poza tym byłem osobą bierną i nietrenującą, więc tak czy inaczej już taki trening będzie dla mnie czymś konkretnym. Co do odżywiania to waga się zatrzymała. Mam nadzieję, że to tzw. efekt plateau, a nie jakiś problem związany ze zmianą [...]

[...] spalacz, blue magic od WXN osttanio testowany w dziale doping, jeden kaps tak mnie porobił że szkoda gadać. To chyb był 13 test składkowy Czeka na mnie cale opakowanie na polce i za 3tyg odpalam :D Autorze tematu odklej naklejke z opakowania i tam jest kod i wklej go tutaj tzn zdjecie tego Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-09 10:49:09

Co do tematu diety dam tu przykladowy dzien jedzenia czasami zamieniam ziemniaki z makaronem itp. Sniadanie. 250g Chleb pełnoziarnisty orkiszowy 100g szynki z kurzczaka na przemian z 3 jajami ale wtedy nie daje masla Salata pomidor czasami 20g masla Obiad: 500g ziemniakow ugotowanych 200g jakis warzyw czsami brokuly czasami kalafior roznie na co [...]

No właśnie, lepiej nie poruszać tematu jak dziewczyny reagują na wzrost u chłopaków bo nie skończylibyśmy tego pisać do rana Moi rodzice mają odpowiednio: 181cm tata i 165cm mama. Dziadkowie przeciętni. Czyli genetyka dość średniawa. Ja pomiary zawsze robię 1. dnia każdego miesiąca i ostatnio było 184cm

I jak? Czy autor tematu dostał swoje kilka cm?? ;) Ja mam rano 189 a wieczorem 187 i jest ok chciałbym mieć ok.192 To serio prawda że kręgi się "zbijają" kiedy człowiek nies śpi i nie leży i potem traci kilka cm... ja np. te 2 cm tracę

[...] lepiej, zwlaszcza wie co kobietom sie podoba w mezczyznach, ponadto wie lepiej takze w innych kwestiach (chociaz nie ma zadnej wiedzy naukowej-zreszta podesle link do tego tematu mojemu profesorowi- ale bedzie sie smial:P) itp. no coz jesli bi2w wiesz zawsze i wszystko lepiej to ja nie mam pytan. Pewnie jescze zarabiasz 200,000 zl na miech. [...]

Ale burdel robicie pod koniec tematu... Jak coś to otwieram vol. 2