tematu

[...] to przód i środek barków i jak go ćwiczyć? a co z kapturami i motylami? Poczekam na więcej wypowiedzi. Jutro wkleję poprawiony plan i prosił bym żeby jutro zajrzeć do tego tematu jeszcze raz kolo 19:00. Z góry dziękuję. A czy trenowanie klatki raz w tygodniu coś da? Zawsze trenowałem 3x w tyg. klatkę Zmieniony przez - Nithronus w dniu [...]

A co do odżywek to dać coś czy na razie na sucho? Bo dietę dopiero zacząłem dzisiaj... Jutro jak możesz to zajrzyj do tego tematu to dam nowy plan. Thx za pomoc.

ankiete, ktora wklejaja ludzie na poczatku tematu :P cos jak ponizej. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : jesli chcesz poprawic siłę, to mógłbyś spróbować [...]

Do autora - robie porzadki w dziale. Nalezy dac nazwe tematu zgodna z regulaminem. Wybierz sobie co prowadzisz blog/dziennik. Zaproponuj nazwe. A ja zmienie odpowiednio.

Panowie, pragne zauważyc iż troche odbiegamy od tematu Czy ktoś jeszcze chociaz pamieta jak brzmiało pytanie autora?

z tego co widzę to odbiegliśmy od tematu już pod koniec pierwszej strony.. jeśli nie wcześniej

p.Bulionus - Dopiero teraz wszedłem na linka! Stary, to co wstawiłeś jest delikatnie mówić odrażające i głupie, wiem że temat jest spampostem, ale jednak nie przekraczajmy pewnych granic. Prośba do moderatorów - usuńcie to. d0l4r99 - ciekawy sposób promocji tematu z innego działu.

[...] efekty, po wstrzyknięciu Syntholu to w ogóle można by na zawodach prezentować albo przynajmniej deski łamać :O http://www.youtube.com/watch?v=WPzBLDpLYa8 abstra***ąc do tematu rozmowy, L.U.C. szykuje własny krótkometrażowy film i przypominam że za 2 lata ma być premiera filmu T. Bagińskiego Hardkor 44 :D EDIT [...]

Wracając do tematu Co prawda jeszcze nie widziałem, ale wydaje mi się bardzo dobry film o człowieku, który się nie bał, nie bał się mówić głośno tego co myśli, on tylko miał odwagę powiedzieć NIE, spotkały go szykany, szantaże ze strony SB, bo chcieli mu zamknąć usta. Posunęli się do zbrodni, ale efekty jego działań na zawsze zostały, a aparat SB [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu, chciałbym tutaj pogadać z Wami o odwrotnej pozycji i jej skuteczności. No więc, może stawanie silniejszą stroną z przodu jest skuteczne, tylko niewielu trenuje aby ustawiać się w ten sposób? Spójrzcie na Andersona Silvę, często staje prawą ręką z przodu (a z tego co wiem jest praworęczny) i dzięki temu udupił jak [...]

Wracamy do pierwotnego tematu, prawdziwi szydercy http://www.youtube.com/watch?v=Q7trKqrNKOY&feature=player_embedded

widać dużą różnice na twarzy od założenia tematu

Ja się dołączę do tematu bo nie jest taki stary. Otóż od dzieciństwa można powiedzieć od zawsze doskwiera mi strzelanie w kolanach przy robieniu przysiadów czy zginaniu nogi do kąta mniejszego niż 90 stopni pomiędzy udem a łydką. Raz byłem z tym u lekarza, ale olewająco odpowiedział, że mam się nie przejmować. Nie odczuwam bólu przy tym [...]

Prośba do administratorów u przeniesienie tematu, jednak nie ma to żadnego związku z odchudzaniem ;p

[...] podstawy masy mięśniowej i siły. Rozdrabnianie się na zbyt wiele ćwiczeń nie jest potrzebne. A już w ogóle zbędne jest wykonywanie ćwiczeń 5x5. Zajrzyj do podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów" znajdziesz gotowe plany dla siebie. Bardzo fajny temat, na pewno będę tam często zaglądał. :) Idąc za tym, na poniedziałek i piątek skleiłem [...]

też mi się ten aktor skojarzył hehe apropos tematu ludzie posiadający wibitne predyspozycje rodzili się od zawsze, tłumaczyć może to w pewnym sensie legendarne postacie Achilles,Dawid itd, ponieważ imo ich archetypów upatrywać należy właśnie w wibitnie silnych, wyróżniających się na tle otoczenia osobach. a jesli chodzi o stosowanie saa to [...]

koniec tematu panie drogi.

[...] użytkownik Krzych666 pisze, że zabawa zaczyna się dopiero koło 20 powtórzeń. Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić gdzie tkwi różnica w podejściu do ilości powtórzeń bądź odesłać do tematu w którym będę mógł jasno określić ile powtórzeń w serii? Dziękuję za pomoc. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s [...]

jakbym mogl sie podpiac pod temat to szukam wzoru na dziare,koleszki na motocyklu,jakbyscie cos mieli to bylbym wdzieczny za wrzucenie,ewentualnie na priv zeby tematu nie zasmiecac Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-08-04 22:59:58

nie odbiegajcie tylko za bardzo od tematu tak na przyszłość piszę xD