tematu

[...] to zostaję tu, bo wydaje mi się, że nie znalazłbym siły żeby od zera startować na innym forum, czy zacząć się intensywnie udzielać na FB czy innym medium. Jestem cały czas w Pieninach więc może później wrzucę jakąś relację z podbojów okolicznych szczytów :-). pozdro. p.s. poproszę o skasowanie tematu "kabo9 farewell", bo jest nieaktualny

[...] się nauczyć. No i dwa słowa o nas. Moim zdaniem to wszysto nasza wina, tak nasza, moja też. Cały czas słyszę w naszych rozmowach - "po co o tym wspominać", "nie drążmy tematu, skupmy się na bicepsach", "liczą się powtórzeia i kilogramy a nie czcza rozmowa" itp. A dla mnie liczy się człowiek, człowiek prawdziwy czasami ułomny, czsami [...]

[...] Arek - pitbull61, Kamil Jarota i kilka osób których nie kojarzę z nicków. Jak pojawią się foty to wrzucę bo widziałem że aparaty były w ruchu więc coś będzie na pewno ;-). Po ustawce był cheat - pizza, ale knajpa Big Adriano nie ogarnęła tematu bo czekaliśmy ponad godzinę na zamówienie i jeszcze przyszło niekompletne, nie polecam ;-D. pozdro.

a tu a propos wczorajszego tematu jeszcze https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/49802083_2601507316532385_2884656995573432320_n.png?_nc_cat=1&_nc_ht=scontent.fwaw3-1.fna&oh=132a3202d38b60a10d104ec30226ae2c&oe=5CD2387D \-)

[...] od lekarza: "Dzień dobry, bactroban jest antybiotykiem, ale w razie braku poprawy po leczeniu miejscowym możemy włączyć antybiotyk ogólny Proszę zgłosić się na wizyte ustalimy dalsze leczenie. Pozdrawiam" czyli jednak mam antybiotyk |-), chyba nie ogarnąłem tematu odpowiednio wnikliwie ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-20 09:48:40

[...] :-), w ostateczności będzie bicie głową w mur :-> |-) Mz nie chodzi o to, żeby pójść i zrobić na pewniaka tyle, żeby na następnym dołożyć. Teraz uczciwie podchodzisz do tematu, w sensie, że dajesz z siebie naprawdę wszystko...zrobiłeś 3-4, to nie dokładasz, tylko próbujesz na następnym treningu. Jeśli pójdzie 4 - wiesz na 100%, że [...]

[...] tym samym zamknąłem w 4 tygodnie 4 treningowy mini cykl, który powinienem był zamknąć w 2 tygodnie ;-), ale nie jestem w stanie wyciskać 2x na tydzień na takich ciężarach, więc było jak było teraz chyba zrobię deload bo bark odczuwam coraz bardziej, a na redukcji nie ma co żyłować jedynek, wrócę do tematu zapewne po urlopie z naładowanymi aku

Kabo bedziesz mial okazje wziac udzial w konkursie ktory rusza od sierpnia , wlasnie wrzucam male info do tematu z konkursami ;-)

poproszę o przeniesienie tematu do działu Trening dla zaawansowanych

poproszę o przeniesienie tematu do działu Trening dla zaawansowanychOk.

Marcin rekordy będą :-)) mam taką nadzieję, teraz podszedłem do tematu bez długich rozbiegówek, zobaczymy jak to wyjdzie :-)

póki co tematu treningu siłowego nóg nie ma, dysponuję hantelkami i gumami więc deload jest dosyć wyraźny ;-)

[...] tylko slowjogging %-) ) to przygotowując się do 10km pewnie objętość treningowa byłaby dużo większa, a same wybiegania byłyby 15+, a to już się robi mocno obciążające dla stawów - nie mówię nie, ale muszę przemyśleć i zobaczyć jak to będzie szło w połączeniu z siłownią ;-) wrócimy to tematu w lipcu :-)) co do mitingu to może być też w 3M ;-)

Nie wiem nic o czterdziestu, ani nawet o dziesięciu czy pięciu procentach, bo do mensy trzeba być w górnych 2 procentach. No ale wracając do tematu, to ten garmin pokazuje jakieś dziwne rzeczy, a zapytaj go przy jakiej szybkości masz maksymalny pobór tlenu.

Paatik - ja chyba zawsze w miarę poprawnie reagowałem na żarty, oprócz jednego incydentu, który wyjaśniliśmy i znowu było dobrze :-). A wracając do tematu to ja wolę odwrotnie. Interwały chyba lepiej mi wchodzą, ale przyjdzie taki czas, że te odcinki trzeba będzie przebiec ciągiem i to będą prawdziwe schody %-). Paawo - no jest dobrze, bo tam [...]

[...] bo ja na żartach się nie znam, za tępy wieśniak jestem i nie wiem co to poczucie humoru, nie wiem też co to empatia i co to przyzwoitość. Chyba. Na a wracając do tematu, jest dobrze, jeszcze właśnie w sobotę coś trzeba walnąć, tylko czy się zregenerujesz do rana czy może wieczora albo nawet do niedzieli. Trochę się stracham, żebyśmy [...]

Na a wracając do tematu, jest dobrze, jeszcze właśnie w sobotę coś trzeba walnąć, tylko czy się zregenerujesz do rana czy może wieczora albo nawet do niedzieli. Trochę się stracham, żebyśmy nie przedobrzyli. Musi być w sobotę, bo wieczorem jest duże zagrożenie graniczące z pewnością, że będzie grillowane, więc wolałbym nie zostawiać nic na [...]

Jestem ogłupiony z tego tematu. Ale róbcie se co chcecie. Powodzenia. Pozdrawiam. Kazimierz Wojtała.

Kabo może w kolejnym etapie będzie coś więcej niż tylko popularność tematu ;-)

Kabo może w kolejnym etapie będzie coś więcej niż tylko popularność tematu ;-) Że niby co? Widzimisię? %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-03-26 19:25:53