tematu

[...] + zelatyna) Napisze w skrocie. To co Ty jesz, je chyba wieksza czesc spoleczenstwa wiec dieta to raczej nie jest a zwyklym, najprostszym odzywianiem. No, moze rozni sie tym ze masz napoj proteinowy. Proponuje poczytac dzialy w ktorych jest nazwa tematu dieta do oceny i kupa rozdanych sogow, jest wtedy szansa ze dieta jest ok albo porady sa ok.

Nie chcę tworzyć nowego tematu, czasem biegam rano ok. godziny na czczo, jak wyglądałoby wspomaganie w białko w przypadku takiego treningu?

Pismaki pisza a MMA i tak sie rozwija w tepie blyskawicznym.Problem polega na braku zrozumienia tematu.Problem polega na zastosowaniu odpowiednich argumentow.Pamietacie "konfrontacje" Nastula Vs. Kubacki.Znam temat i brednie wypowiadane przez Kubackiego po prostu mnie rozpir.....ly.Ale ciekawy byl fakt,ze sposob wypowiedzi obu panow [...]

[...] + biceps + przedramie (przy ćwiczeniach na klatke pracuje także triceps, nie ma sensu go obciążać, najlepiej więc ćwiczyć w tym dniu biceps a nie jak widzialem na górze tematu triceps) PIĄTEK: Nie określiłeś jaki masz cel treningowy, więc na czwartym treningu możesz zająć się brzuchem, wzmacnianiem korpusu albo poprostu zrobić sobie trening [...]

Ja sie dołącze do tematu ja w maju bralem W TEN SPOSÓB: DT: 30g przed treningiem i 10 g po treningu DNT: 10 g rano Efekty?? Siła bardzo dobrze wzrosła

tu się zgodzę z przedmówcą, ale w sumie wg mnie też nie ma sensu zbytnio w pisaniu takiego tematu do oceniania. Co tu oceniać? Jak dobrze poszła/zmalała wita po 5 miechach zajazdu? hehe %-) jedynie można po takiej tabelce wywnioskować hmm .. że po 2mies z dietąefekty prawie jak po 7mies bez niej, ale to teżnie jest zbytnio miarodajne. z takiej [...]

http://www.sfd.pl/Przyklady_posilkow-t396586.html hej wyzej podalem link do tematu w ktorym zamiescilem przyklady jedzenia

Faftaq nie ma to jak samo krytyka i usuwanie własnych wypowiedzi za naruszenie regulaminu Co do tematu to też wątpię by jogurt miał na to jakiś wpływ, być może przeziębiłeś nerki. O i Makaveli się dołączył do samo krytykujących. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-05 00:49:28

A to taki układ w takim bądz razie nie wnikam w wasze moderatorskie spiski i sie wycofuje A autorowi tematu szybkiego powrotu do zdrowia życzę i tyle z mojej strony Dziękuje dobranoc

Tia fajnie ale to sie ni jak nie tyczy tematu wiec jak mozna tak robic czy nie

zapomnialem o nogach, ale i tak twoja wypowiedz duzo do tematu nie wnosi w sobote jeszcze przedramie wrzuce Zmieniony przez - JanuszH w dniu 2006-11-15 14:51:09

sam nie umiem. Wzorowałem się na tym kalkulatorze bo polecono mi go... Dal bys link do jakiegos tematu gdzie tumaczy ktos jak to samemu zrobic?

BF% = 16,973078 wg tego tematu http://www.sfd.pl/Zmierz_dokładnie_swój_poziom_tłuszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fałdomierzem-t263219-s1.html

Nie będę zakładał nowego tematu ponieważ znowu będziemy się poruszać wokół suplementacji przed snem. Jakie ciekawe suplementy znacie i/lub polecacie na noc? Tak się zastawiam nad HI TEC BLACK DEVIL oraz 7Nutrition ZMB + GMC 90kaps Co tam macie jeszcze ciekawego oprócz standardowego ZMA? :) oczywiście zdaje sobie sprawę że Black Devil nie wpłynie [...]

nie, to inaczej szło jeden lubi jak mu cyganie grają inny jak mu buty śmierdzą a wracając do tematu to też czasem ćwicze po śniadaniu i jakoś nie zauważyłem negatywnych skutków

Przepraszam że tutaj piszę ale nie chciałem nowego tematu zakładać. Czy ktoś Pań/Panów moderatorów mógłby zmienić tytuł mojego dziennika z TEN-SHIN / Dziennik / POSKROMIĆ TRÓJCĘ - metoda 6x6 na TEN-SHIN / Dziennik / Trojboj Silowy - metoda 6x6 Z góry dziękuję i pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Tematu z działu rzezbienie/ odchudzanie poczytaj cos na ten temat

W pytaniu założyciela tematu jest takie magiczne zdanie-klucz: "Może być drogo - byle było można się czegoś nauczyć. " Jeśli jest w stanie tyle wydać za 12 treningów, to czemu ma nie spróbować? Z tego co wiem, z siłowni korzystać na Fortach można chyba w cenie takiego karnetu jako dodatek. Co do cen, to jak się przejrzy oferty [...]

dobra czyli n iemusze sie bawic w rzezbe zeby zrobic miecho? wystarczy normalny trening po nitro ? o to mi chodzi od pocz tematu

witam sory że odświeżam ale nie chciałes załozyc nowego tematu. mam pytanie ostatni posiłek o której powinein byc jesli spac ide ok 23 bo prędzej mi sie nie chce spac teraz jem o 21(twaróg i oliwa)a prędzej o 18?? aq jest taka tabela na sfd gotowych/surowych produktów???